12.18日,零下15℃晨跑。自从上周下雪,已经四五天没有室外跑步了,冷虽然不是理由,但是确实让我有畏难情绪...阅读全文
亿健9009相对来说安装比较麻烦。一方面要安装跑步机主体的支架,另一方面因为这款机器配置了震动减脂机,所以还...阅读全文
一直想买个跑步机在家都可以随时走走跑跑锻炼身体,但因为户型比较小一直在挑选合适的跑步机,终于双十一趁着活动买...阅读全文
一定要谨慎进行这3项伤膝运动!① 跑步跑步机对膝关节的损伤是最严重的。由于跑步机是定速运动,如果运动者协调性...阅读全文
选择家用跑步机时,可以从以下几个方面考虑:1. 安全方面:选择带有紧急停止按钮的跑步机,这样在发生意外情况时...阅读全文
晚上睡觉的时候有点时候会很烦很烦,但不知道该用什么办法让自己睡着。很多朋友应该都知道,经常跑步能够改善睡眠质...阅读全文
今天是12月12日,双12购物节,虽然没有熬夜蹲点购物,正常的睡眠,但是今天醒的比往常早一点点!可能是昨天下...阅读全文
到了冬天后,许多小伙伴都有点支撑不住继续运动了。因为,有许多小伙伴都感觉减不下肥了,在大家印象里,感觉冬天都...阅读全文
在这个快节奏的时代,许多年轻人忙于生活和工作,往往忽视了运动的重要性。运动不仅仅是健康的保障,还是迈向更美好...阅读全文
01#冬 季早晨不是最佳的锻炼时间冬季早晨气流淤滞,空气中的二氧化氮、二氧化硫较浓,植被释放出的大量二...阅读全文
马拉松赛季基本结束,现在已经是跑步冬训正当时,可是在四姑娘山比赛摔伤膝盖的我,只能在家躺平,天天看着身边的跑...阅读全文
在寒冬季节,进行适当的体育运动,如跑步等,不仅可以增强体质、预防疾病,还可以迅速让身体暖和起来,锻炼自身意志...阅读全文
俗话说“冬练三九,夏练三伏”冬季晨练的好处自不必说它不仅可以促进心、肺、脑等器官机能的改善还可以增强身体素质...阅读全文
首先,让我们来看看这款椭圆机的特点:智能家用:这款椭圆机非常适合家庭使用,拥有智能化的操作系统,让你在锻炼时...阅读全文
目前跑步机市场品类众多,但什么牌子的跑步机质量可靠,适合健身房呢?简单有效的筛选方法就是选择高端商用健身...阅读全文
天来了,我们出去晨跑的话也比较冷,然后呢冬天早上天亮的也比较晚,这样子不安全。而且最近下半年流感感冒比较多,...阅读全文
常听人说,运动与不运动,差的是一整个人生。年纪渐长,对这句话深有体会。人生下半场,拼的不是成就或财富,而是运...阅读全文
最近已经进入了冬天了,温度也越来越低,有很多小伙伴最近都不大愿意出门运动了。还有出门运动的小伙伴也发现现在出...阅读全文
因为天气转凉,自己户外跑的热情降低,加上家人有室内走步训练的需求,所以开始考虑买一台家用跑步机。在之前我是从...阅读全文
个人还是比较喜欢跑步的,虽然速度方面上不去,但是作为一个准入门槛低,大众皆可参加的运动,适应了之后,容易上手...阅读全文
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