健身已经成为现代人追求健康的一种生活方式,但是很多人却因为种种原因无法坚持下去。其实,选择一些适合自己的健身...阅读全文
今天分享一个适合新手的 一周四练 一次一小时的训练计划~让你从55kg长到了70kg,希望能帮到大家!新手不...阅读全文
大家好,我是你们的汉口平民林峰:人体上躯干部分最大得肌群就是胸部肌肉,如果把胸部练好,可以使我们得身材穿衣服...阅读全文
一、京东京造一键调节哑铃套装:家庭健身新选择在快节奏的现代生活中,越来越多的人开始注重身体健康和身材管理。为...阅读全文
在快节奏的现代生活中,健康和身材管理已经成为许多人追求的目标。随着健身意识的提高,各种健身器材和训练方法应运...阅读全文
在现代快节奏的生活中,家庭运动锻炼成为了越来越多人保持健康、燃烧多余脂肪的有效方式。无需昂贵的健身器材或专业...阅读全文
我是一名热爱健身的人,每天都会抽出一些时间来锻炼自己。其中,举哑铃是我最喜欢的一种健身方式。每当我拿起那沉甸...阅读全文
哑铃是健身训练中的重要工具,适合各种力量训练、肌肉塑形和体能提升。挑选合适的哑铃,不仅能提高训练效果,还能确...阅读全文
如今,健身已经成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。不论是因为健康理由还是外貌因素,人们都越来越注重保持身体...阅读全文
华亚(HUAYA)哑铃男士杠铃套装是一款专为家庭健身设计的多功能运动器材,它不仅能够满足您的健身需求,还具有...阅读全文
选择合适的哑铃对于进行有效的力量训练至关重要。以下是一些选择哑铃时需要考虑的因素:1. 材质:哑铃的材质通常...阅读全文
大家好,我是你们老朋友,小酒哥keqiaoasan。受家里条件的影响,所以小酒哥一直是用哑铃来燃烧小酒哥自己...阅读全文
装备以及新手在家训练至少需要的东西。有氧运动是刘耕宏和帕梅拉换着练(20分钟左右不会练太久)拿着小哑铃跳操效...阅读全文
普利艾这个软底的壶铃,颜值仍然在线,重量依旧到位,软底的好处是有时候突然不小心手滑掉地上也不会砸得很大声音影...阅读全文
大家好,我是你们的汉口平民林峰:拥有一副健美的背部不仅可以增添男性的魅力,还能让穿着衣物时更加漂亮和有型。因...阅读全文
单双杠引体向上器喜欢做单双杆引体的朋友应该对这款器械不陌生,横梁有不同宽距的单杠引体向上抓手,器械中间位置根...阅读全文
居家健身少不了哑铃,省空间又实用,上次也给大家分享了1篇哑铃选购全攻略,感兴趣的可以去看看。今天要分享的是几...阅读全文
王宝强在歌里面唱过,“有钱没钱,回家过年”!!!确实是的,回家过年能够很久不见的亲朋好友欢聚一堂,吃吃喝喝是...阅读全文
本人健身菜鸟一枚,资深毛睿一个。健身的想法一直有,奈何想时多多,做事寥寥。虽然健身房卡办了,但一年下来去的次...阅读全文
选了一个可以拆卸组合的,感觉10公斤对我来说有点小,还可以加点。每天锻炼锻炼身体,练一下手臂力量,手感还可以...阅读全文
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