妹子健身利器：Shock Absorber Multi Sports Support 运动内衣

话说什么值得买推荐Shock Absorber的内衣已经有很多次了，以前，一直都穿triumph sloggi系列的，觉得比平常穿的带钢圈的内衣运动时舒服，就一直都买这个。幸好有了什么值得买，才知道原来还有“防止乳酸”这一说法，在知乎上查了一圈资料后，才明白，一款合适的运动内衣是多么地重要，尤其是对于我等每天都跳insanity（类似于HIIT）的女汉子来说。我选的是这款

海淘Shock Absorber Multi Sports Support 运动文胸 2件装　329.77元329.77元RunningBabe| 值26 评论49 收藏61去购买查看详情

刚好两件装，方便换洗。和朋友凑单后，免费直邮到中国(无税到手）。

先说说尺码的选择吧，因为露珠买的时候，还没有晒单，就只好借助网站的那张尺码选择图标加上与X宝代购的店家询问。露珠平时穿的内衣都是triumph，平常的尺码是75C,根据淘宝代购卖家的建议，底围不变，罩杯减1，所以，露珠选的是75B（34B）。事实证明，选择相当完美。

正面观 背面观 后背X型肩带还带有许多可调节的插孔，可以根据个人体型调节

可调节的肩带

细节做工展示

侧边透气以及吸湿快干的Powermesh面料，避免运动时造成胸部闷热

总体来说，穿脱方便，包裹得很好，稳固，但是也不压胸，穿着非常舒服，既没有压胸的感觉也没有摇晃，即使一些不常见的动作比如前倾位加速跑时也不会有任何摇晃喔。透气性也系杠杠滴 值得购买。要比较的话，恕露珠见识短浅 感觉比之前的sloggi好太多，直接可以甩太多条街。而且，之后在知乎上了解到，其实黛安芬是有专门的运动内衣的，但是不在国内销售。sloggi系列不是专门的运动内衣。 可怜了露珠白花花的银子呀。

说说wiggle的服务，坑太多

当时寄到家的时候，我买得这个是两件装的，只给我发一件，于是果断找客服沟通，谁知在线客服不处理这事，说建议我们发邮件，而且，可以发中文，会有专门的人员处理此等事情。于是，开始漫长的等待。第一封邮件发出去后，等了5天,邮件才有回复，这速度真让露珠着急啊 他们又要求我们发照片，发了照片，又是1周的等待。然后又是和我们协商，说漏发货物确实是他们的不对，他们提供两种补偿方式，一种是给我们一张优惠券，可以下次购物时使用，另一种是再补发一次。果断选择补发啊。然后大约又是一周以后，才有邮件通知说已经发货了（此次发货邮费免）。谁知道啊，坑爹的事情再次发生，露珠足足等了20个工作日，这内衣连个影子都没见着（wiggle的客服说，最多15个工作日就能送达），又因为我们选择的是平邮，压根也没法查看得到物流信息。露珠当时心想，这下可惨了， 说不清了。本着试一试的心态，再次通过邮件和wiggle 客服沟通，还好还好，在叙述完事实后，他们答应再次补发（同样免邮） 外国人的诚信与信任还是值得我们学习滴 在等待了漫长的15个工作日后，内衣终于静悄悄地躺在了我家门口的信箱里 不过第一次可是有快递员送货上门的哟，不知这次怎么直接塞进信箱了。好吧好吧，终于你平安到家了，其他都不计较了。

虽说这过程比较曲折，但总体来说，wiggle的客服还是挺值得信任的，虽然处理此类事情的速度慢了点。大家耐心等待即可。

最后给普及下运动内衣的相关知识吧：（啦啦啦，我是勤劳的搬运工，节选自知乎问答 如何正确挑选运动内衣）

首先，运动中胸部的摆动是难以避免的。
“女性运动时，乳房进行三维活动，它能在三个方向上运动，不仅上下运动，而且左右运动和前后运动。垂直运动只占乳房总运动的50%。但是，胸罩只能防止乳房上下运动。显然这意味着即使专为体育运动设计的胸罩，也不能起到足够的“牵引”作用。研究人员发现，乳房运动取决于肌肉强度、块头和身体质量指数。他们得出结论说，在行走时，女性的乳房所做的前后、上下、左右运动的幅度相等；跑步时，乳房的运动类似划8字，51%的运动是上下运动，22%是左右运动，27%是前后运动。”

而这种摆动给胸部带来的伤害，从整形外科的角度来说，运动时给女性乳房进行有效的支撑可以减轻甚至避免乳房下垂。事实上，解剖学和组织学方面所指的对乳房的支撑是通过多种载体来实现的，首先是通过以弹性纤维为中介的皮肤，其次是位于皮下组织和皮肤之间的肌肉；最后是通过联结皮肤根部及腺体表层的cooper韧带组织。由于运动中乳房的剧烈摇晃而导致的运动中乳房的反弹，会使得弹性纤维失去弹性，使cooper韧带组织变得松弛。假设每侧乳房重300g(比一包奶油还重)，乳房长时间的摆动会损伤支持它的柔软的Cooper韧带。一旦乳房悬韧带(Cooper)被持久的牵拉，会产生不可逆转的乳房下垂。

一．为什么需要专门的sport bra

运动中的排汗量和身体所受到的冲击远远高于常态，一般的文胸由于设计时的出发点问题，远不能提供运动时应有的保护和舒适性，这种影响和罩杯的大小以及运动的冲击性成正相关关系。

这种影响造成的伤害在互联网上有各种二手数据可供参考，这种影响导致的运动中的不适感我有一手的深刻体会。故建议所有拥有一定运动频率的mm都能选择到适合自己的sport bra。

二．影响运动 bra选择的两个主要个体因素。

1．罩杯的大小。

A,B杯的mm相对比较幸福，绝大多数的运动bra都能为你在各种类型的运动中提供足够的保护。而C+的mm 需要具有更好支撑性的产品。（遗憾的是此类产品在祖国大陆的市场凤毛麟角，几乎为零）。

2．运动的激烈程度。

不同的运动的激烈程度不同，即对身体的冲击，震动，伤害等影响的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性应越强。下面给出一些常见运动依激烈程度按低中高的分类（分类应该会应个体差异而有所改变）。

低：徒步，瑜珈，普拉提，攀岩（这个应该有争议，不过我没更深的体会），公路骑行。

中：滑雪，高尔夫，滑冰，动感单车（spinning），快走，网球羽球乒乓球等（应该算中等偏高）

高：跑步（不论是长跑短跑慢跑快跑都是高冲击性运动！），骑马，足篮排，山地骑行（主要指速降或复杂坑洼路面），有氧健身操（一般健身俱乐部里那种，至于国家第x套广播体操就算了吧）。

此外，年龄，乳房形状（是否下垂，外扩），肌肉皮肤的松弛程度也是需要考虑的因素。

所以，一款合格的运动bra 至少应该在商品说明上注明适用的罩杯和运动强度类型。目前没有任何国内生产者做过相关工作。

再说下其他几个（除外本文介绍的shock absorber)相对设计最为专业合理舒适的产品：

1． CW-X系列。

华歌尔旗下产品，由位于纽约的Wacoal Sports Science Corp公司设计制造，世界上最优秀的sport bra之一。

2．ENELL

比较另类的厂商，产品仅有一种——Enell Sports Bra。使用类型3的结构。价格昂贵（官方零售价60刀）。没有小罩杯型号（好像是从D杯起）。固定性无与伦比的好，舒适性也相当不错，丰满 MM的首选。 REI有售，支持邮寄中国。

3.Moving Comfort

老牌sport bra 制造商，产品线最长的厂商。价格适中，质量不错，普及率高。多数支持邮寄中国的装备网站均有售。

结尾，祝各位妹子有个健康的身体，完美的身材。放张每天跳的insanity的图片与各位妹子共勉