健身&减肥之强有力助手：TANITA 百利达 BC-612 体脂秤

首先Question，为啥要买这个东东呢？

1. 辅助老婆大人健身，进一步加强她对肌肉重要性的认识。减肥不等于减重，要是把肌肉也减没了那绝对是得不偿失，要重视力量练习并加强优质蛋白摄入。

2. 用高B格的东东诱使她坚持下去（同理，美亚刚入Mio Link，到手后继续晒）。

3. 好奇毁灭地球，俺就喜欢不盲目的追逐这些以前没用过的各种新奇玩意儿。

4. 晒单拿金币。这东西晒出来要是不给过，全世界人民也不同意啊？
   

决定要买体脂秤后，开始研究 ... 最后锁定在百利达BC-612和欧姆龙HBF-701这两款，都是高级货。要买就买高端的，得符合咱高贵的身份不是？稍等，待俺挖个粘粘的鼻屎 ，然后弹指神功，走！两款功能、价格差不多，都是日本产的东东，国内行货价格不忍直视，要买的话当然日淘，这是日亚链接：

[商品：Amazon.co.jp： TANITA 体組成計 インナースキャンV 【左右部位別測定&分かりやすいグラフィック表示】 メタリックゴールド BC-612-GD: ホーム&キッチン]

[商品：Amazon.co.jp： オムロン 【ダイエット判定機能付き】【両手両足測定】体重体組成計 カラダスキャン HBF-701: ホーム&キッチン]

欧姆龙的知名度相当高，君不见99.9%的电子血压计都是欧家的？而且欧家的这款看起来更漂亮更有B格，妹子的话多半就果断出手了。等等，咱是理性的男淫，不能被事物的外表所迷惑（当然，美眉除外，一般都是瞬间被迷惑 ）。

于是又继续深入了解了一下百利达（TANITA翻译成百利达，这不科学，还好没叫成美利达）。之前从来没听说过这牌子，可上网一搜，乖乖不得了，人家就是专门搞这个行当的，历史悠久，技术背景深厚，市场占有率遥遥领先。不用想了，就这个。体脂秤的核心在传感器和算法，而欧姆龙涉及到的行业太多了，虽然也深具quality，但俺鄙视它不够专业，不如默默无闻的百利达，高手不都是低调的吗？像那谁谁....一时想不起，值友们帮忙举几个例子。

欧的701是其下的旗舰级，百的612虽然不是，但再往上的都是连手机连电脑的，俺现在还没必要多花那么多钱买那些鸡肋功能。在此不得不自赞一下俺理性的消费观 ！

体脂秤在日本乐天购入（薅JS羊毛 ），8200整，附了个1845的TT-508的温度计，凑够1W。走JS转运，满1W减3000运费，称重3.85kg，实付1900运费。合计相当于620块大洋买了一个612，一个508。现在JS的新活动是满2W减3000运费，是不是因为像俺这种精（小）打（气）细（巴）算（拉）的人太多了 ？

[商品：Amazon.co.jp： TANITA デジタル温度計 【料理用温度計】 ホワイト TT-508-WH: ホーム＆キッチン]

这个小破温度计没啥好说的，今天只晒秤。

先来段百度介绍百利达的：

日本百利达株式会社，是一家以实现“没有肥胖，没有饥饿的世界”为目标，致力于世界人类健康的综合性企业。作为世界上第一台脚踏式人体脂肪测量仪的发明者，其秤类产品在日本拥有60年的生产历史，为人们创造了没有肥胖干扰的健康、愉快、舒适的生活环境。（好伟大，好感动，眼泪哗哗的 ）

再来段百度介绍百利达体脂秤的：

作为测量仪的专业生产者，精准是百利达产品的首要特点，在国际衡器测量标准上属于最高等级。它不仅能精确地显示出每天每个时刻的脂肪、骨量及水分等体组成物质的含量，还能通过数据显示来体察身体某些微量成分的变化，比如通过骨量来判断钙质的流失。适时地调整身体状态，保证减肥计划的健康实施。（单纯的俺立马深信不疑并成为其粉丝！）

再来段百度介绍百利达体脂秤BC-612的：

1. 目前功能最齐全的一款（可测量体重、体脂肪率、体水分、内脏脂肪、肌肉量、BMI、骨量、基础代谢、代谢年龄）

2. 可测量各部位（左、右手，左、右脚，躯干部）体脂肪率和肌肉量

3. 年龄测量范围5-99岁，可测量5-17岁体脂肪率、肌肉量、推定骨量、BMI以及各部位体脂肪率及肌肉量。

4. TANITA最新研发技术，在原有的生物电阻抗原理+电抗工艺学原理，使测量结果更准，精确度更高，数据更稳定。日本原装进口产品，品质更好。

诸位是不是顿觉高大上呢？嘿嘿，真正犀利的还在后面。

先来个包装外观照。刚到手时，同事问这是神马，俺很镇定的轻轻甩出一个字：秤。深藏功与名。

箱里装的就以下这几样，付4个电池，已装上。中文说明书不能少，网上下载的，型号估计是国内版，内容一样。初始设置这块就不啰嗦了，无非是时间性别身高体重这些基本参数，可以保存4个人，另外还有个访客模式，供尝鲜者试用。

最后是重点，本人的全套测试，隐私完全公开，简直不惜血本不计得失，咱这可真的是蛮拼的。

1. 用脚趾头按下俺的对应编号（说明书就是这么教的 ，各位千万表被俺的臭脚惊艳到），然后按要求站上去抓好手柄，等听到滴滴一声就OK了，大约10s。然后画面会依次自动出现各项身体参数，也可手动选看。

   
   

   

   
   

2. 体重(大老爷们，不怕暴露 )。这个不得不赞，前后称了4次，结果很诡异的完全一样，应该是有些运气成分。不管怎样，光这一点就能值回秤钱，非那些几十块的能比。

   

   
   

3. 体脂肪率。减肥者需重点关注的参数之一。俺的还行，不过这次测的有点偏低，正常的话应该是14左右，挺标准。

   

   
   

4. 肌肉量。同样，重点关注参数。想不到俺有这么大一坨瘦肉，这要是换成猪肉，还不得吃上大半年？不过俺更爱五花肉，那个才香，特别是切的薄薄的烤起来，烤的油滋滋的，喵的马上流口水了

   

   
   

5. 推定骨量。这个感觉好少啊，但对比了一下标准，俺居然还略高。可一头像俺这个重量的可爱的美味的猪，剔干净了不是应该剩几十斤的骨头吗？后来百度之，原来骨量是指单位体积内，骨组织[骨矿物质（钙、磷等）和骨基质（骨胶原、蛋白质、无机盐等等）]含量。换句话说就是测你骨头的质素，是个相对值。学到个新词，涨姿势了 。

   

   
   

6. BMI。这个指数只是平时用做简单参考，其实没必要出现在这种级别的体脂秤上，因为BMI本身就没考虑身体成分，所以有时候还会误导。个人建议直接无视之。（喵的间接暴露了身高）

   

   
   

7. 基础代谢。简单点说，就是静卧24小时身体消耗的热量。俺的这个测试结果嘛，很谦虚的说，还不错 。这个是减肥需要关注的最重点，成功减肥的基本前提是不降低基代，这里面的学问不少，大家可以多烟酒烟酒。

   

   
   

8. 体内年龄，也叫身体年龄。估计是依据代谢水平算的，具体算法不明。娃哈哈哈，不行了，忍不住了，实在不能再保持冷静了，因为俺太得意了 。18岁啊！俺情愿它在骗俺！不得不说这个指数是最适合用来装B的，本秤一大亮点。

   

   
   

9. 体水分率。书上不是说人70%是由水组成的吗，这里给的标准咋这么小？
   

   

   
   

10. 内脏脂肪等级（1-12标准，13-59超标）。媳妇测了个2，得意的不得了，小人得志 。相对于皮下脂肪，内脏脂肪更不讨喜。特别是对年龄大，坐息和饮食不规律的人来说，内脏脂肪属于严格控制对象。很有用的一项功能。

    

    
    

    
    

11. 还有个值钱的功能就是身体各部位测量，分左右胳膊，左右腿和躯干。没这个功能的型号就便宜好多。个人感觉这块性价比不高，细分到这个份上，该有多专业啊，咱们平头百姓哪有空整这个，有时间还不如垫高枕头想想入哪只股票比较好。

    
    

    不管咋说，也得举个例子，下面是本人右胳膊的肌肉量和脂肪率。咱是右撇子，经测量右手比左手会稍强一些，正常，也说明秤是比较准的。

    
    

    

最后提醒小伙伴们一句，利用生物电阻原理测量身体成分虽然很方便，但准确程度是因人因时因地而异的，对其测试结果不能盲目相信（一直怀疑怎么把俺测成了18岁的青春靓丽男 ），锻炼和饮食的安排还得结合自己的真实感觉和教练的指导。反正不管咋说，百利达的这个秤还是深得俺芳心的，在家用脂肪秤里，称得上一流水准。

So question come le，欧姆龙的那款咋样？俺母鸡，俺希望能有热心的壕值友，去弄个欧的BF-701来对比对比，看挖（zhi）掘（fang）机（cheng）到底哪家强。