海淘 ASICS 亚瑟士 GEL-Kayano 19、GEL-Nimbus 15 跑鞋附跑步感受与健身心得

自从去年5月与张大妈不经意的邂逅以来，就走上了剁手的不归路。记得第一次通过张大妈购买的商品就是ASICS的跑鞋，当时对跑鞋一知半解的我在张大妈里看到的《论品牌的自我修养》一文中获益良多。也一见钟情的喜欢上了这个配色上大胆，踩上去既可以穿出大牌明星的既视感也可以穿出乡村杀马特的炫酷风，而外表高调内心低调的ASICS。

相信很多计划来一场说跑就跑的跑步规划的小伙伴跟我一样，在一开始选择ASICS的时候，完全不知道该买哪一个型号,即便是看了讲述比较专业的文章，还是有着强烈的选择困难症。况且本人所在的四线城市木有ASICS的专卖店，连试号都没得试啊。然而就在那时张大妈海淘板块就推了一款Nimbus15,当时的价格是70刀，用了新人八折码，转运到手不到400RMB

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是配色比较低调的一款，不管好不好看了，只想上脚穿上看看脚感到底有何不同，于是乎就下手了，为了选择合适的鞋码，没少百度了，写这篇也是想为了让那些跟我一样无法试号的苦孩纸，在选鞋码的时候提供一些帮助。

先说说尺码吧，本人脚长220，鞋底后跟外侧稍有磨损(这是什么足麻烦大神给鉴定下)。对于很多童鞋说用尺子量一下脚长来选尺码，我觉得对于ASCIS来讲，还是有一定的风险性，A家的鞋子本来就偏小一些，而且有的系列还会更小，不免会选错尺码，对于包裹性比较强的运动鞋，尺码选错了会很不舒服。在我多方面的考察（百度）后，Nimbus15我选择了6.5码。去年6月，我的第一次海淘就献给了美亚，献给了ASICS，心里还是非常忐忑的，但是鞋子拿到手后穿起来非常合适，甚是欣慰。插一张裸脚的图。

我的脚外表看来是正常足，也不胖，脚长220，这些数据都是没错的，平时皮鞋穿36码，运动鞋穿37码，如果按照正常的的尺码表选择220的话小的也就不是一丁半点了，所以和我脚型差不多的妹纸可以参考下。

在第一次海淘非常成功后，我穿着Nimbus....走了半年多的路...（跑步这件事情对于一个宅人来讲还是动动嘴皮子的事）但是这半年，我对这双鞋真是爱不释脚啊，因为的确是很舒服，脚感非常好，这让本来颜值控的我忽略了这双配色并不漂亮的缓震系跑鞋的外在，于是也有了下一双ASICS。

在沉寂了近一年后，我的体重飙升到105斤，到了这个春天我不得不认真面对人生第一次必须要减肥的决定，春天不减肥，夏天徒伤悲，而减肥最好的方式就是跑步了，本人是个十足的吃货，如果说要节食减肥的话那还不如杀了本姑娘。于是乎想着再入手一双ASICS，并且想尝试一下支撑系。因为本人体重基数不算大，所以对于到底是缓震系还是支撑系更适合我，我觉得还是亲身试验一下更好。等了好长时间K系列都木有好的价格，忍不住的我还是在6PM上入手了一双K19，价格不算好，70刀，但是配色上要更好一些。

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因为之前有看过说N系列要更小一些，所以这次选择了6码，非常合适，友友们的经验真的很重要呀！拿到实物后感觉这个颜色很亮骚啊！

开箱，

开箱

艾玛这颜色，亮瞎我的24K钛合金狗眼

Nimbus15是印度尼西亚产，这一双K19是MADE IN CHINA 两双鞋放在一起对比一下

其实能够感觉到，N系列跟K系列比起来，的确要小一些，因为我的N15是6.5码而K19是6码，两双鞋穿起来大小都很合适。也就是说选择N系的话可能要选大半码。

有了新鞋，就有了减肥的动力，话说在没有去健身房之前，我还是对健身持怀疑态度的，因为我怕练成那种肌肉感很强的体型，后来咨询了健身教练，教练说女生的机体体质如果练成肌肉块是非常非常困难的，放心大胆的做力量训练吧！

说说健身两个月的感受，每天10公里跑步机加一个小时力量或者体能训练，各种器械、哑铃、杠铃，有的时候有氧会增加到15公里，教练也夸我还是比较努力的，坚持了一个多月，体重没降多少，也就降了几斤吧，现在维持在51公斤，不过感觉体型上确实有很大的改变，难道这就是肥肉与肌肉的转换？？再说一下两双鞋跑步时候的感受，N15跟K19比起来确实要软，踩起来比较有弹性，所以平时穿的话感觉N15要舒服一些。K19虽然要硬一些，但是感觉包裹性更强，对脚裸的支撑性好一点，尤其是跑到10公里以上，但是对于我这种体重的人，实在体会不到更大的差别。

最后附上减肥之前和减肥之后的对比，恩恩，这其实是励志帖，有木有， 奔跑吧姐妹！如果想要好的身材，一定要动起来！！

4月初照的，当时胖的已经无颜面对俺娘了，体重快53公斤（说明一下我只有160高）俺娘说再不减肥就不给饭吃了，整个一包子脸

七月份健身一个半月之后 自我感觉效果还是很明显的，而且同事们都说瘦了不少，其实体重没有降多少，减重跟减脂还是不同概念的

其实对于健身我真的感受良多，因为自己工作的原因，经常是一坐坐一天，而且工作量很大，绘图又非常费眼睛，一天下来真的是腰酸背疼腿抽筋，眼睛干涩难受，好不容易下班了回到家再宅看电脑，颈椎出现了很大问题，甚至一度右臂有麻木的感觉，但是通过健身，这些症状都有很大的好转，健身并不只是减肥，而是为了强身健体， 在做体能和形体训练的时候，确实非常非常的累，总是感觉马上就坚持不下来了，要没气了，但是咬牙坚持下来后放松的那一刻，那种感觉真的非常舒爽，每天的精神也会好很多，好吧，我扯远了，其实我是想说，有一双好的跑鞋很重要！！