#享瘦春光#不下雨不雾霾每天5km的日常装备

作为一个跑者，不敢说自己成绩如何，但一年半下来已经有了很多个第一次：第一次5km、第一次10km、第一次半马、第一次全马！这是我不雾霾、不下雨每天至少5km坚持下来的。当年kobe说过“你知道洛杉矶凌晨四点的天空吗？”，4点就训练实在是太让人佩服，我厚脸皮抄一句“你知道每天六点半上海的天空吗？”

这就是上海徐汇滨江6点半的样子，原图没有ps。进入2月，太阳出来早了，大冬天的话，六点半基本就是天蒙蒙亮吧。上海春节期间外环内禁止燃放烟花爆竹，“所以”空气质量也不错，照片看上去很通透。

先来个EDC吧，我还从没晒过EDC的帖子，这也算头一次！

先介绍一下这张图里的商品，adidas长袖、cw-x压缩裤、saucony triumph iso、apple watch、iphone 5c、阿思翠bx50、淘宝爆款梦五队短裤。

其实这些装备大多我都晒过单，衣服、压缩裤、跑鞋都是为了去年的上马买的，adidas一下子买了两件，晒单详见:

备战上马！买新装备之 篇二：adidas美国官网购入跑步上衣2件为了备战11月8日的上马，之前已经发过一条cw-x的压缩裤备战上马！买新装备之篇一：CW-XExpertRunningTights专业压缩裤...现在马路上跑步的人是越来越多...552081 ilovekingki

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Men's Adidas Running Sequencials ClimaLite Half Zip Long Sleeve Pullover$26.24ebay

压缩裤晒单详见：

备战上马！买新装备之 篇一：CW-X Expert Running Tights 专业压缩裤现在马路上跑步的人是越来越多了，全国各地马拉松比赛也是如雨后春笋一般多。不知道大家以前读书的时候跑完1km后，最后喉咙口是不是点血腥味...170118217 ilovekingki

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CW-X Men's Insulator Expert Running Tights$76.22美国亚马逊

跑鞋是2/11才开始穿的，脚感不错的，脚感介于luanr2和预言3之间，特别是后跟包裹性是我穿过最好的，晒单详见：

备战上马！买新装备之 篇五：Saucony 索康尼 Triumph ISO 跑鞋首先这篇文章不是我懒发的慢，而是刚拿到手，本想赶上11月8日的上马，到货太慢，实属无奈！都说跑步要买四大的跑鞋，asics、brooks和saucony我是相...1134287 ilovekingki

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Saucony Men's Triumph ISO Running Shoe$55.52美国亚马逊

iphone 5c就没晒，想必大家都用上6s plus了，我还用着老机器，一是因为不喜欢大的，二是还没坏，三是最主要没钱买不起

apple watch是我主推的，一提到aw又有一大波喷子在输入密码了，比如：待机不能超一天、除了**还能干嘛、运动记录又不专业等等。我就问一句你用过吗？用了再来评价吧！我每天记录跑5km加日常正常推送，能用三天充一次点，所以我买了两个，都sports版的，一个纯黑一个玫瑰金，晒单详见：

Apple Watch sport 42mm black 两周使用感受applewatch大家已经见了很多开箱了吧，我这个是日本旅游带回来的，乞丐版，没有蓝宝石表面，不那么耐磨。我是在yodobashi里买的，48800日元，先免8%消...323120 ilovekingki

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#日淘启蒙#大阪购买玫瑰金Apple Watch及iPad air 2小编注：此篇文章来自《#日淘启蒙#—淘遍全球之日淘好物及经验分享》征稿，作为淘遍全球的你，怎能没有日淘好物或者经验分享呢？欢迎你来投稿...173134227 ilovekingki

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Apple Watch Sport - 42 毫米玫瑰金色铝金属表壳搭配岩石色运动型表带￥2988Apple中国官网

阿思翠BX50是众测送的，已经因为杂音修过一次了，另外还有个缺点就是待机时间很短，只好跑步用，晒单详见：

设计成挂耳就能更好！阿思翠 BX50 蓝牙HIFI高音质运动耳机众测报告每当收到张大妈发来的短信总是喜悦的，因为我知道又有好事发生了此次有机会众测的阿思翠BX50蓝牙HIFI高音质运动耳机，我正需要一副蓝牙耳机，真...5130 ilovekingki

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阿思翠BX50b HIFI无线运动蓝牙耳机入耳式 灰绿色￥299易迅网

淘宝爆款梦五队短裤就算了，便宜货没必要晒了，想想nike一条短裤都要毛300也就平衡了。

好了，装备晒完了，还是要上身才能有效果嘛，出发前楼下拍一张。

硬件晒完了，接下去晒软件，作为一个nike粉和果粉，必定要支持自己的软件咯！所以必须用“nike+”和“运动健身”。

先说nike+，我是第一次使用是2014/9/28，一点点累计到现在也2500km了，app打开是这个样子，截止截图日，共用软件跑了471次，由于2000公里之前的配速很差，所以平均速度也就跟着差了，二月有过年七天假，很多人没跑，我也就第一名了。

目前各种成绩厚脸皮秀一下，这里大神比较多。

再往下拉能看到奖品，这其实说白了没用，也就图个乐。

关于nike的等级，我刚到紫色。

nike的等级颜色划分如下，我要再跑2500km才能第五次变颜色

nike+还能记录你穿过哪些鞋子，我的主力预言3都快1700km了，质量真的是太好了，简直穿不坏，大概是我体重太轻的关系；nike flyknit lunar好是好，但真的很不耐磨，李宁那双是我第一次众测，跟老厂牌比有不小差距；saucony triumph iso是我过年后新上脚的，感觉是预言3和luanr的结合体，蛮好的！

nike+主打社交功能，能链接分享到部分网站，以前有过版本能分享到朋友圈，现在没了，主要就是微博了。

这是我的常规路线，周末有时间就10k（10k基本就是沿着黄浦江一个来回），平时大多数时间就一半。要是同样在上海的跑友，早上6点半有兴趣徐汇滨江的话可以找我。

第一次半马，15/5/24，跑完发现全马应该没问题，当时这成绩居然还能进前30%，兴奋了好一段时间。

第一次全马，还没到一半就抽筋了，后半程只好是走完的，现实太残酷了，全马跟半马完全就是两个概念，成绩惨不忍睹，成绩是后5%

nike+差不多介绍完了，接下去是iphone自带的运动健身，配合apple watch用蛮好的，由于2月还没过去，就来个一月的记录吧，1/3那天应该是下雨，手表都没开机。

拿单独一天来举例子，总体概念就是三个圈，红色代表消耗的卡路里、绿色代表运动时间、蓝色代表站立次数（戴手表每小时提醒一次）

体能训练还能点开，里面有详细的跑步记录，2/19心率有点高。

watch os 2.0之后，配速还能点开看分段计时。

运动健身也有跟nike+类似的成就设置，那些没得到的还真挺难的，我就只有这四排。

比较有意思的是这两个，完成目标400%（因为那天全马，成就设置最多也就400%）、完成活动目标100次。

好了，啰嗦了那么多，以上就是我跑步全部软硬件分享了，说再多还是一句话，坚持就是胜利！

祝张大妈2016年更上一层楼的同时，以后如果有关于运动方面器材、手表的众测，多想到我哦

本文来自#享瘦春光#晒装备谈经验征稿活动，正所谓春日不减肥，夏日徒伤悲。等到满街短裙与背心齐飞时，再练胸肌、腹肌、马甲线可就来不及了。关于跑步健身，如果您有什么装备和经验可以分享给大家，欢迎点此投稿

原创话题征稿：#享瘦春光# 无运动不春天 晒装备谈经验 赢乐天国际积分&...春节里炮竹声渐行渐远，只留下每逢佳节胖三斤的淡淡忧伤。随着气温的慢慢回升，空气中似乎也传递着一个信号——你该运动了！正所谓春日不减...312041 原创小小值