ASICS KAYANO 21 和 Under Armour SpeedForm™ RC 跑步鞋 使用感受

这里两双跑鞋，文章头图是ASICS KAYANO 21，另外一双是UA SpeedForm™ RC（Under Armour）。UA的这双大概在去年的这个时候买的，一直穿到最近才换成了KAYANO 21，差不多刚好一年的时间。

UA SpeedForm™ RC

先说UA这双，由于是去年买的，所以没有开箱图了。这里直接贴个链接，我是在UA的中文官方网站买的，价格真的是贵 。没办法，当时看到就是喜欢 ，介绍的相当牛逼 ，脑子一热就下单买了 。颜色选了个绿色，这个绿色不仅骚，而且感觉很亮。到手发现基本没有色差，穿到脚上感觉都快绿到头顶了 。去年夏天通勤偶尔也穿这双鞋，不穿袜子（面料很舒适、很贴合，据说是做内衣的材料，很多评测的人说这双鞋可以不穿袜子跑步，我就是信了他们的邪 ，第一次穿这鞋跑就没穿袜子，跑完就破皮了 ），不管是在路上还是公司，回头率都挺高的。讲真，UA的东西真的很好看，很骚 。

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现在官网已经下架了，没的卖了。

新鞋的图我就没有了，看官网就行了，基本零色差。我这里贴些现在这双鞋的图，现在跑步偶尔还会穿这双鞋。

鞋子穿了差不多一年，清洗过一次，用的牙刷和香皂。现在有些脏了，请无视。

有些破了，但是已经一年了，陪了我一年时间，跑了2000公里左右。看很多跑步文章都说跑鞋寿命也就600公里左右，是时候退休了。其实鞋底磨损不是很严重，主要是外侧，看来我有点内翻不足。

这双鞋支撑性不是很好，面料很柔软，很贴合脚，但是没有支撑性。感觉支撑主要靠我大拇指指向的那个胶带，但是那胶带也是软的。

其实这双鞋的命名SpeedForm以及介绍中说到“疾风劲足”，这双鞋主打就是速度。另外这双鞋很轻，介绍里说才170克，不知道是一只还是两只 ，面料也很透气。这双鞋给我的感觉就是支撑不好，不适合长距离，比如我每天跑10公里，前面5公里真的是轻松加愉快，但是后面确实能感觉到支撑不够。这双鞋适合快速、短距离，如果你是大神，当然另当别论。

ASICS KAYANO 21

现在说说ASICS的这双鞋，我买的是KAYANO 21，就是文章头图里的那双鞋。21是去年2015的春夏款，今年2016的春夏款是22了。为什么买21不买22，因为买之前刷评测的时候发现有个值友买的22说前掌的GEL变为了两块。这怎么能行 ，两款不是踩屎感不强烈了么，我就是要踩屎感 。买这双鞋的另外一个原因就是很喜欢这双鞋的配色，骚啊（我跑步就是跑骚 ）。本来想海淘，发现没有这个颜色，只有淘宝和京东上有。那时候急着换鞋，就在京东上买了。

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价格肯定比海淘或者其他渠道要贵些，主要自己喜欢就好。过段时间再海淘一双22的夜跑。

这双鞋5月3号就到我手里了，跑了一两次，然后就一直下雨。最近这两天穿着跑了几个10公里，总体来说感觉还是挺好。

说说这双鞋给我的感觉，穿上很舒适，反正我感觉很合脚。其次，光是穿着就能感觉到很明显的支撑性。跑了几个10公里，给我的主要感受就是支撑稳定真的很棒，是UA无法给予的（当然这两双鞋定位不同，侧重点不同，我这里主要是说说使用感受，谈不上哪个更好）。由于UA那双真的很轻，然后换到这双鞋的时候，一开始我完全不适应，感觉真的很重。现在跑了几次下来已经适应了，偶尔换UA的穿，那感觉真的是解放。很多值友都说这双鞋不透气，天气热的时候难受。由于现在温度还不是很高，而且我都是晨跑，早上5点半，所以没有遇到过这个情况。

总结

这两双鞋我都很喜欢，这两双鞋定位不同，侧重点不同。一个偏向轻量、速度 ；一个偏向支撑稳定、慢跑 。其实我买KAYANO也是为了跑LSD。从去年4月开始跑步，一开始2公里、3公里，后来5公里，再后来7公里、10公里（我以前就有跑步的习惯，只是后来停了，去年又开始的，因为有基础，所以跑量增加上很快，3个月就到了10公里）。时间也从十几分钟到半小时再到现在的一小时。以前一小时9公里，到一小时10公里，到现在一小时11公里，偶尔状态好还能12公里多。从去年7月中旬就一次跑1小时，大概10公里左右，只是周跑量没有现在这么大，那时候在30-50公里，而现在50-70公里。我一小时11公里已经跑了大半年了，感觉都没什么意思了 。

所以自己在寻求改变，跑步总是在不断的挑战自己 。现在有想参加马拉松的想法 ，既然有了想法就要付诸实践。第一步就是制定训练计划了，不能再像之前一样一味的跑一小时11公里，时间久了，身体适应了，效果就不如刚开始明显了。最近一直都在制定训练计划，网上搜了下，LSD、MAF、TRI等等这些训练方法，我挑了一些，制定了一个适合自己的计划（这里就不细说了，每个人不一样 ）。

跑步我绝对还是菜鸟，看到很多值友的数据，自愧不如，向你们学习。对于跑步，不要盲目追求PB，跑前一定要热身，跑后多做恢复。别人的方法不一定适合你，运动也有很多知识要学习（运动知识丰富才知道怎么运动最有效最安全，才不会伤了自己伤了别人），安全永远是第一位。

还有一些UA的跑步装备，我之后空了再把使用感受分享给大家。最后一句话：年轻人不要老**，要多运动。