好身材，运动来：男票身材太好=懒妹纸艰难减肥

　　 在初中，政治老师就经常说什么一分为二，事物没有绝对静止……

　　当时的楼主年幼无知不知其所云，现在，看着日益“圆润”的我和日益苗条的他 ，楼主懂了。

　　一分为二，说的就是明明他比我吃得多的多，体重也比我重一二十斤，BUT，就是看着比楼主还消瘦苗条，那翘臀细腰 ~~~~~~比楼主还妹纸

　　伤心事，说多了都是累，天气转凉，万物萧瑟，胃口却渐入佳境，浑圆楼主在又一次被老妈调侃比男友浑圆时，开始了漫长的减肥历史……祝早日瘦成一道闪电

　　那个，通常情况下，历史时断时续，时而崛起，时而被颠覆，总之，你们懂滴~~~~~

第一个阶段：9月初期的郑多燕“小红帽“

　　上海在那个时候还是有点热，楼主是这样给自己定好安排：早上定好6点半的闹钟，手机一震动（楼主住的是三人间的公司宿舍）起床跳半个小时的小红帽，之后休息半个小时（运动之后不能立即洗漱喝水……），时间一到（定好闹钟很关键）就去洗漱换衣，准备去公司。

　　是不是觉得时间安排的很好，楼主当时也是这么想的

　　等真正实践以后才发现，漏洞太TMD多

　　首先，赖床，闹钟一响，手动划灭之后忍不住对自己说，就睡一分钟 ……

　　几分钟过后，楼主挣扎着起了床，换上Bra运动衣，这个时候其实已经到了6点40

　　最重要的是，头发黑油油，刘海都是一缕一缕的，活像多久没洗，鉴于此，楼主不得不在早晨增加一项洗刘海，所以9月分公司同事就经常在路上看到一个头发乱糟糟，刘海一缕一缕，额头还冒着少许分不清是汗还是油的液体…… 重庆妹纸形象呐

　　为啥《欢乐颂》里那个安迪在夏天的早上去跑步之后还能一身清爽靓丽的去上班，黑人问号脸

　　其实，楼主不是没有想过把练操挪到晚上，不是有专家说晚上更适合锻炼吗，空气清新……但妹纸发现，想法太天真，时不时的加班，回去累成狗，哪还有什么心思和精力去练操

第二个阶段：瑜伽

　楼主买的瑜伽垫和瑜伽拉力器

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　　练小红帽一个多月，然鹅楼主从里到外并没有啥子变化，楼主决定：练瑜伽

　　为此还特意去买了瑜伽垫

　　几天过去，问题又来了，瑜伽入门级练得软绵绵，就跟重庆的麻将一样，初级难度系数又太高，完全是hold不住，再加上楼主是一个急性子的人，说呼吸一下，楼主早就喘了两回，做了不到半个月，同样觉得效果不佳，弃坑之

第三个阶段：KEEP

　　keep上对每一个动作都有详细的说明，楼主有时候会抽出周六的上午矫正一下自己的姿势

　　跟室友抱怨瑜伽与楼主的种种不匹配时，室友推荐，说是练着还挺有感觉的，让我去试试，楼主去网上查了查这款APP，感觉还不错就下了，根据需要，我选择了臀部塑性、瑜伽·柔韧、瑜伽·基础力量、瘦腿训练以及腹肌训练入门，选择的时候是一腔热血，把这些视频下载之后才发现有些并不适合我，比如说瑜伽·柔韧，难度系数太高，在瑜伽里面算是初级，而瑜伽·基础力量练起来又没有感觉……

使用感受：图文结合，还有音乐，可以不断修正自己的动作，但一般智能选择减某一个身体部位，有种哪痛贴哪的赶脚

　　在这个阶段，楼主主要是集中力量练臀部塑性，因为中间时断时续的联系，目前臀型与男友相比太辣眼睛，真人兽就不上了。

　　当然啦，迈开腿，管住嘴，双剑合一，才能里应外合瓦解肥肉，现在就来看看楼主的“住嘴篇”

「水果减肥法」

　　楼主已经想不起来是从哪里听说了这个方法，就是每顿只吃苹果、香蕉这种有饱腹感的水果

　　一个星期之后，瘦了4斤

　　脸色虐苍白 ，用老妈的话说就是，一副非洲难民没吃饱的脸色

　　之后被老妈强制吃饭，恶心的不行，第二顿饭吃着才没啥感觉，结果原来的瘦四斤，现在的胖两斤

「代餐粥」

一同养小胖的同事推荐，兴致勃勃的下单买喝，想法是好的，但，现实是残酷的，喝了几天后，味蕾实在受不了，后来公司聚餐，白吃白喝，从此就很少碰这玩意儿，偶尔想起来还喝喝

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「合理饮食法」

　　经过两次惨痛的实践，最后醒悟，一切走极端的减肥方法，在意志力不强的楼主面前都是渣，还是老老实实的吃饭吧,不吃饱，怎么有力气减肥呢！

　　你们以为楼主被打败了吗，NO ，楼主偷偷告诉你，晚饭少吃好多，以前吃两碗，现在只吃菜不吃米。至于效果嘛，目前看来还是挺不错的，至少称重是44公斤，至于身高，保密ing

上对比图

从空间里扒出来的去年冬天的照片

现在的照片

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1、 说实话，练操坚持下去好难，有个比自己身材好的男票还是很有必要的

2、 10月分，我让老妈看楼主的马甲线第一甲小苗苗：肋骨下方有一丢丢肉微微凸起 ，老妈非说是肥肉太多，哎，女王大仁说是什么就是什么吧

3、 练郑多燕又讨厌每天洗袜子的妹纸们，楼主用亲身经历告诉，去超市买一双防滑凉拖， 洗袜子什么的从来不考虑

4、秋天不减肥，冬天肥成堆，春天被踢飞，楼主减肥挣扎中

5、分享一个有点冷的，楼主自创的笑话：

一天，某同事挽着楼主压马路，不知咋着话题就跑向减肥，她突然看看楼主再用羡慕的口吻说道，你好瘦啊，如果可以真想把肉给你

楼主：真的？

同事：想要就拿走

楼主暗搓搓：那把胸上的肉给我吧

专治那些比楼主瘦还慷慨“割肉”的瞎BB的货