育儿心经——宝宝那些事 篇四：宝宝添加辅食那些事暨常用工具、成品辅食导购

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在上篇《育儿心经——宝宝那些事 篇三：宝宝断奶那些事》预告过，要和大家聊聊给宝宝添加辅食的事，所以今天继续填坑（1年半的坑，真是懒得可以）。还是那句话，每个孩子都是独一无二的，所以适合我的不一定适合你，对的错的您多包涵。有不对的地方欢迎大家指出来，让更多的宝爸宝妈受益。打算从以下几个方面说说。

一、辅食添加原则

二、不同阶段婴儿辅食特点介绍

三、制作辅食常用工具大集锦

四、酒窝吃过的辅食导购

好，正文开始。

一、辅食添加原则

提醒各位注意，这个所谓的原则，是我的一家之言，合适与否，还需斟酌！

1、当母乳已经不能满足需求，就要添加辅食了。

这个在崔玉涛的一本书上看过，有几个标准，书送人了，内容也记不清了，感兴趣的值友自己找一下吧。大概有下面几个意思：第一、宝宝一天吃奶达到1000毫升，看上去仍感到饥饿。第二、宝宝可以坐着了。第三、对大人吃饭感兴趣了。第四、尝试着吃米汤等糊状食品不会被呛到。

2、最佳最初的宝宝辅食是营养米粉，而不是传统的蛋黄、米汤之类。

3、辅食添加应该在6个月以上开始。

4、宝宝辅食最好与大人吃饭时间一致，特别是完全断奶的宝宝

5、营养米粉请严格按照说明进行冲调。见过有家长用开水冲调米粉，其中的营养会流失的。

6、注意宝宝辅食添加过程中的过敏现象。

7、添加辅食的时候，宝妈不要主动减少母乳的喂养量，除非你想给宝宝断奶。

8、和吃奶一样，吃完辅食要喝水，或者进行牙齿清理。

二、不同阶段婴儿辅食特点介绍

这个比较简单，但是专门拿出来说，是为了让广大值友注意下，就五点；

1、最初的辅食，可以为果汁、蔬菜汁，但是注意不要喧宾夺主，引起厌奶。

2、在宝宝的磨牙长出来之前，应该尽量吃泥糊状辅食，建议主要为营养米粉。

2、不要一直泥糊状辅食，要根据宝宝月龄以及吞咽能力，适当增加固体食物，如馒头、丸子、面条、软米饭等。

3、一周岁以内的宝宝辅食不要额外加糖、加盐，不应包括鸡蛋清、鲜牛奶、带壳的海鲜和大豆。

4、宝宝长牙可以咀嚼后，固态食物也要循序渐进，三岁以内尽量不提供完整的花生、栗子、豆子等食物。

5、整个婴儿期要少糖少盐。

三、制作辅食常用工具大集锦

首先要明确一点。如果条件允许，请将宝宝辅食的厨具、餐具与大人分开、生熟分开。另外，为了让大家得到更多的价格参考，我尽量提供各项物品的网上购买截图或者张大妈的推荐。

1、厨具类

蒸锅，主要是给宝宝蒸食材用的，一般是辅食制作的先前步骤。我家的蒸锅都是赠品，一个是买冰箱赠的蒸锅，一个是电蒸锅。

这个迪士尼营养煲是老婆在网上给外甥女买迪士尼钱夹中奖得来的，主要是给宝宝煲蔬菜粥或者汤。

过滤勺。用来过滤残渣，初期辅食必备，但是不用专门购买，一般豆浆机、料理机都有。

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研磨碗。可以将食物研磨成泥糊状，制作少量泥糊状辅食时非常实用。

不粘锅。后期给宝宝烙煎饼、鸡蛋饼常用。

相比较电饼铛，感觉更加松软。

多可必料理棒。是蒸煮之后打碎成泥的利器。当然，除了给宝宝做辅食，家庭也可以用。酒窝现在大了之后，就作为果汁机试用了，配合过滤勺，可以制作成不同类型的果汁。

烤箱。给宝宝做烘培食物，主要是各类饼干，偶尔自己馋了烤个肉串和鸡腿之类的。

千万别和朋友在家撸串喝啤酒看比赛，烤箱+电饼铛是供应不上的，最后还是要外卖。

2、宝宝餐具

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餐椅。 说明书是7-12个月，但是我家宝宝到现在一直在用。

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在家吃饭的时候，要求必须在饭桌上吃，这个习惯坚持的很好。

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饭勺。这是宝宝的第一个饭勺。优点是饭勺的边缘有一圈柔软的橡胶，可以在接触小婴儿口腔的时候，最大限度的保护口腔不受伤害。再有就是这一圈橡胶同时也具有感温功能，太热的话就会变成白色，避免了大人用嘴试温带来的交叉感染。

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订单截图。其实这个饭勺更多的是在宝宝小的时候给他喂水。

大了开始喂饭后就用不锈钢饭勺了。

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吸盘碗。京东上已经缺货了。

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订单截图。酒窝小的时候呢，勺子和叉子嫌大，不方便。大了呢，这个吸盘反而更吸引他的注意力，成了翻碗游戏了。

所以，绝大多数时间都是用的买东西赠的不锈钢碗。

水杯。这个就不展开了。给自己挖个坑，有时间开一篇单独说说。

四、酒窝吃过的辅食导购

上面给大家介绍的用品，都是制作辅食的。但是对于双职工家庭，确实很少有时间自己琢磨制作辅食。我们一般工作日做个2、3次，周末全部自己做，都是多做一点，放到冰箱里在2天之内吃完。其余时间，就是老人给宝宝做一些宝宝可以接受的简单饭菜。如果没有时间研究，可以买些书籍，照猫画虎就行，值友里烹饪达人也很多，有许多现成的菜谱，我就不班门弄斧了。这里我重点介绍一下我家酒窝那些购买过的辅食。

方广 儿童零食 奶豆溶豆饼干 机能小馒头牛奶味80g（4小袋分装）19.5元京东去购买

方广机能小馒头，可能是为了弥补一下宝爸自己小时候对旺仔小馒头的爱与愁吧，我给酒窝买的最多的零食就是这个，虽然一大半都进了我的肚子。

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宝宝偏爱牛奶味和草莓味，宝爸其实更爱牛奶味。

方广 儿童零食 钙铁锌多维婴儿宝宝辅食机能饼干核桃味90g(6个月以上适用)（独立分装）25元京东去购买

可以做磨牙饼干。

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说实话，各种口味我都不喜欢，但是酒窝超爱核桃味。

方广 宝宝辅食 钙铁锌多维无盐儿童婴儿金装彩蝶果蔬蝴蝶面225g(6个月以上适用)38元京东去购买

蝴蝶面。硬了吧，孩子怕不消化，软了吧，又没有形状。

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好在宝宝更多的是在乎味道。

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其实酒窝的最爱，是意面，拌上酸口的酱料，胃口超好。

方广 儿童零食 肉松 钙铁锌猪肉酥肉粉松 100g（10小袋分装）39.5元京东去购买

方广肉松粉。各种口味，酒窝还是适应牛肉和猪肉，金枪鱼的不喜欢，味道稍甜，几乎没有咸味，是伴大米饭、小米饭的好搭档。

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并且方广的积分可以兑换各种食品，还是不错的。

Dumex多美滋什锦三文鱼蔬菜泥 6个月+ 130g/罐 法国进口辅食京东去购买

多美滋什锦三文鱼蔬菜泥，酒窝超爱，有时候配着面包，可以吃多半瓶。

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注意说明里面没有防腐剂，打开后不超过48小时。所以太小或者吃的少的宝宝，先买一瓶试试，别一下屯太多。

THOMAS 小火车20克鳕鱼肠4.9元京东去购买

一周岁以上宝宝的下饭宝。

宝噜噜 韩国进口 奶酪鳕鱼肠90g (新老包装交替发货）23.6元京东去购买

除了小火车鳕鱼肠，买的更多的是宝噜噜，到现在家里还有。其他牌子和口味的肠子都可以尝试一下。

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不管是白米饭、稀饭，还是面汤都可以搭配。还可以做拉沙。

美林（Mellin）西梅泥 婴幼儿辅食 两罐装200g京东去购买

这个就是为了酒窝不爱吃水果定制的。

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但是他嫌酸，所以大多数都进了我和宝妈的肚子。果泥各种海淘，常见的水果果泥基本都吃过了，当然自己做的新鲜的还是最好。

粗略的浏览一下，酒窝各种成品辅食，我们买了不下200种。这些仅是京东上买的一些。除了京东，买的最多的是天猫国际和中粮我买网，当然还有一号店、苏宁，不过就是有好价的时候买了。我给宝宝买辅食的原则就是，我吃，宝宝吃；我吃，宝宝可以不吃，还有，多关注一些关于宝宝辅食食品安全的新闻。所以，宝爸宝妈一定要试吃啊！

最后，如果感觉对宝爸宝妈和小宝宝有帮助的话，点赞、收藏、金币，通通来吧！

广而告之

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