宝宝1岁了!这一年间购买过的各式各样的海藻类DHA(附简单评测)
宝宝1岁了,也代表老婆产后满一年了,这一年中去医院检查无数,有的是纯体检,有的是打预防针,有的是宝宝发烧看病,很累心,但很快乐。在体检时,医生总是问老婆是否定期服用DHA和钙片,宝宝是否定期吃伊可新,现在的国内宝宝刚出生就吃一堆的东西,也不知道管用不管用。大人也一样,被要求吃各种补品,如健脑、补钙、补锌等各种微量元素,据说可以促进宝宝身体和大脑的生长。前一段购买的德亚爱他美白金版奶粉,也含有各种营养素,如:DHA、益生菌和高钙等,看来老外也不是不注重营业均衡。本人也是心软,看别人不停购买,也怕宝宝营养不够,毕竟宝宝长脑、长牙、长身体需要大量DHA、钙铁锌、益生菌和D3等。所以思前想后写篇文字,介绍一下产前产后这一年都购买过什么DHA,不同作用是什么!分享给值友们。请大家注意DHA其实没有什么神话,有条件就吃,没条件可以食补,不会输在起跑线的,不必担心,非要如何。哈哈~~~具体请看以下的介绍:
本人比较注重产品质量,对于邮费不太在乎,所以经常在美亚和德亚购买很多质量有保证的产品,这里不是推销或建议,只是个人喜好。其实各大电商信用都有保障,如:中国亚马逊、京东、1号店等。可以放心购买使用,服务也不错的,海外购缺点是:邮寄时间长,退换货麻烦等。值友可以根据自己实际情况选择。
简单普及什么是DHA:二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员,是人体必需脂肪酸之一,具有增强记忆力与思维、提高智力等作用,还可以预防近视和改善视力的作用,如果妇女妊娠膳食中缺乏DHA,可能会导致胎儿失明。DHA胎婴儿智力和视力发育至关重要。(摘录百度百科)
如何选择DHA:请参照以前我老婆写过的文章,这里不再赘述
本人1年间购买和吃的经历:(可以参考,只是经验,没有科学根据的呦)
怀孕期:纽曼思DHA(美亚入手),服用6瓶,360片。这个争议比较多,但本人吃了很久一直感觉还行,没有什么不良反应,味道很淡不会恶心。
产后期:美赞臣和Nature Made DHA(美亚入手),360片,这两款是姐们介绍购买的,吃了1年,也没有什么不良反应,总体满意,
其他产品购买:迪巧钙片(国内药店购买)、美赞臣多维片、儿研所宝宝2号钙、酸锌口服液和伊可新等(儿研所购买)。D3还在英国到中国的路上,没有到货。有机会分享一下英版爱他美和D3,以及益生菌。半个月后到货,一起分享。届时关注,哈哈~~~~
孕妇和产妇所以DHA量:
妊娠期间胎儿DHA需求量的增加情形:
*妊娠周数27周(近7个月)约50mg
*妊娠周数30周(7个月)约100mg
*妊娠周数31-40周(7-近10个月)缓慢增加到150mg
*产后哺乳期宝宝1~2岁,迅速增加到200~280mg
DHA服用周期:
因为宝宝的大脑在2岁左右发育完成,DHA需要从怀孕期一直补到宝宝2岁。大约需要365*2.8粒左右。(怀孕大约9.3个月)。在怀孕期和母乳阶段,DHA是从母亲身体里取得。断奶之后,应该给宝宝吃有DHA添加的配方奶,或者每天这个胶囊。但是奶粉里的DHA容易氧化掉, 所以建议单独补充DHA。个人准备购买“挪威小鱼”,给宝宝服用。
Nature Made DHA,与美赞臣类似,只是味道略大,美赞臣很淡,包装美赞臣是DHA和维生素分开的2瓶装。
上图左边是:Nature Made DHA,右边为:美赞臣DHA。从外表不能直接判断好坏,一般还是看口碑和营养成分。
下图为纽曼思DHA,口味淡,与美赞臣类似。
本人为什么讲美赞臣比较多比较适合产后服用。Nature Made DHA是姐们说也不错,顺带从美亚带回,混着吃,避免一种DHA营养不足,可以取长补短。
从外观看美赞臣质量非常棒,Nature Made也可以。非要打分的话,美赞臣8分,Nature Made 7.5分。
NO.3 Nature Made
NO.5 Martek 纽曼斯
美赞臣主要是卖奶粉的没有在排名之列,大家可以百度或看值得买其他原创贴子看看,还算可以应该可以排名前10的,哈哈!。
从营养成分看:
美赞臣优势明显,主要得力于复合维生素套装。
保质期基本都是3年左右,非常点赞,毕竟怀孕到产后宝宝2岁,3年时间呢,哈哈~~~~
总结
Nature Made、美赞臣、纽曼思优缺点如下:
口味淡。好吃的是:纽曼思和美赞臣。
营养全面的是:美赞臣和Nature Made。
价格适中的是:美赞臣和Nature Made。纽曼思略贵。
海藻材质的是:Nature Made、美赞臣和纽曼思。
包装和外观好的是:美赞臣和Nature Made,纽曼思略粗糙。
外出携带方便的是:纽曼思。美赞臣瓶子多,Nature Made瓶子大。
附录:
分享一下宝宝1岁内,食用的保健品,直接上图,不用描述了。
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