FT瑜伽系列 篇三：阴阳瑜伽——力量与舒适

之前有小伙伴问我，男生可以练瑜伽吗？小编觉得只告诉你们可以，感觉不是很有说服力，所以今天给大家带来了一个男瑜伽老师的视频

大多数的动作只要躺着进行，可以全身心的放松，缓解疲劳

有许多动作比较考验柔韧性，所以男士们刚开始做起来可能觉得有点困难，但是没有关系，尽量去做，坚持一段时间会好很多。

视频很详细，我就不赘述了，大家收藏起来，有时间就拿出来跟着练习吧。