金九银十跑马季：LI-NING 李宁 云四代跑鞋开箱体验

2017年李宁推出了李宁云四代•叠影智能跑鞋，为正常步态及轻度后跟外翻跑者设计，有效减少脚部翻转和膝关节过度受力，减少运动损伤，让后跟落地和前掌离地过程更平稳。

我和李宁跑鞋的第一次接触便是从李宁云一开始的，记得那时可挑选的跑鞋并不多(总比现在少)，我在李宁弓和李宁云之间选了李宁云，转眼三年过去了，李宁云跑鞋也推出第四代，这三年的跑步过程中，看到了中国马拉松运动的发展，也看到了中国人高涨的跑步热情，我自己也跑了4场全程马拉松。同时李宁跑鞋也在开枝散叶，不断推出各种跑鞋，李宁跑鞋独有的LI-NING CLOUD "李宁云"鞋底减震科技也在不断的推陈出新，并应用到李宁的各款跑鞋之中。 PS：本文配图中蓝色的鞋子便是李宁云一。

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一. 跑鞋外观

缓震跑鞋是跑鞋类的一大分支，而李宁缓震跑鞋便是李宁云系列。图中蓝色鞋为李宁云一，鞋盒中便是本文的主人公李宁云四•叠影智能跑鞋。

李宁云四跑鞋，男款搭售了智能芯片，女款则没有，需要额外选购。吊牌卡片介绍了云四的科技亮点，ULTRASHELL鞋面技术、智能芯片技术、LI-NING CLOUD "李宁云"鞋底减震科技。

李宁智能跑鞋通过在中底放置智能芯片，可以监测步频、配速、里程、前后掌落地、卡路里消耗等数据，并利用蓝牙技术发送数据到手机APP（柠檬运动），使跑者可以了解并协助改进自身的运动表现。早期李宁是和小米合作推出智能跑鞋，现在则是自己软硬件一起做，智能芯片采用的是CR2032纽扣电池，理论续航一年，芯片封装的很紧密，不能方便的拆开，说明书里也没有提示如何更换电池，估计是不建议自主换电池，没电的时候只能重新购买芯片。
鉴于女款的李宁云四代默认不配芯片，但是有凹槽，可以预见李宁未来的鞋子都会预留凹槽，自主决定是否购买智能芯片。

二. 跑鞋细节

李宁云四（9.5码）。单只316g，左鞋内含了智能芯片，多了6g。

穿上跑鞋147.4斤，比不穿跑鞋多了1.4斤（700g），两只鞋子638g，误差62g。这样的重量中规中矩，和超轻跑鞋相比会重一些，实际穿着并不会显重。

防撞鞋头相比李宁云一（图中蓝色鞋）增大很多，看看李宁云一鞋头的伤痕，就知道防撞鞋头是很有必要的。

鞋面一体织弹性网布，外面一圈热塑贴条，防水支撑。鞋面由两层网布构成，导致透气性下降，直观的感受便是跑步时不会感受到风，大夏天跑步有些热。

固定式鞋舌设计，鞋舌和鞋身缝合在一起，这样的优点是在跑步过程中鞋舌不会左右滑动，从而提高稳定性。也是目前大多数跑鞋所采用的设计方式。

鞋腰处采用ULTRA SHELL技术，「通过先进工艺将高性能塑胶材料融入鞋面，可以减轻重量，同时为脚部提供动态保护和支撑功能以从容应对高强度运动」。当然，官方是这么说的，简单理解就是把塑料贴在鞋面上，和热塑贴条差不多，只不过塑料更硬更坚韧一些。

鞋跟中缝是反光材质的云LOGO，后跟的包裹往高提了一些，不是一圈平的，能提升一些包裹性。

鞋垫，我感觉就是普通鞋垫，所有李宁的鞋子都一样吧。

智能芯片默认安装在左脚。凹槽大小合适，安装芯片也比较方便，也不影响脚感，我记得有的智跑鞋的芯片安装就特别费劲还会凸起硌脚。

鞋底覆盖一层耐磨橡胶，除去前掌的弯折槽，密集的网孔镂空设计是亮点，雨天跑步时深有感受，这一个一个小网孔像吸盘一样，抓地防滑能力突出。

中底是LI-NING CLOUD/李宁云减震科技材料。
李宁云四代中底采用的是双密度中底，触地区域采用更多低密度云材料（图中白色），内侧足弓部位应用更多高密度云材料（图中后跟黑色和前掌红色），白色低密度云材料比黑色/红色高密度更软一些。
后跟处中央是镂空的，黑色缓震材料直接透过中底，361度跑鞋也有采用了这样的设计，相必是为了发挥最大减震性能。

三. 穿着测试

9.5码的鞋子，我穿着还是略挤脚，感觉码数偏小，购买时可考虑偏大半码。

这是录制的一段视频，原地跑步测试李宁云4的性能。

两段跑步视频，慢动作观察跑鞋的性能。（放慢了可以看出我是后脚跟落地，这和智能芯片得出的结果一样。个人觉得这种录制视频慢动作播放可以很直观的观察自己的跑姿，对于改善跑姿很有帮助）

四. 柠檬跑步APP/智能芯片测试

智能芯片通过蓝牙和柠檬跑步APP连接，如果出现连不上的情况，可以将蓝牙关闭再打开尝试连接。连接成功后会显示芯片的电量、版本号等状态。

连接成功后再开始跑步，此时右下角会有绿色信号柱表示。只有这样智能芯片才能完整记录跑步状态。

从7.24日至8.3日，11天100多公里跑步测试后，电量仍然还有100%，打消了我对电池不耐用的疑虑，感觉说明书描述的正常使用一年没问题。

智能芯片能记录前后掌落地比例以及抬腿高度、足底压力曲线。反之没有智能芯片，就没有这些数据。

前文的慢镜头视频证明我是后脚掌着地跑姿，智能芯片也记录了100%的后脚掌着地。有一次我刻意的用前脚掌着地跑步5km，智能芯片只记录了1%的前脚掌，这有点我出乎意料，感觉改变跑姿真难。
智能芯片使用下来，感觉还没发挥出智能这一特性，抬腿高度、足底压力曲线没有对应的解释说明，看着冷冰冰的数据，不知道对自己意味着什么，如果有个相应的数据区间解释，那一定会更好。前后掌着地状态只有跑完才知道，而且不知道什么时候是哪种姿势，希望能在跑步中的状态界面看到当前是何种落地姿势，以及跑步结束后每公里的落地姿势。
希望李宁公司能重视智能芯片的研发，更大化智能这一特性，将智能芯片独立化。

五.总结

不同的跑鞋有不同的适用人群，李宁云四代是一款缓震跑鞋，谈其优略不能绕开缓震这一主要性能，对缓震有刚需的跑者一般是入门跑者，其跑步经验可能不够丰富，腿部力量不够强壮，除了极佳的缓震性能来保护自身安全，当然也希望跑鞋的包裹性和支撑稳定性也能达到最好。所以有些人会觉得李宁云四代稍显笨重、透气性不佳，但正是因为这样的取舍才保证了云四代的全方位均衡，更适合它的目标客户。

此外李宁云四代智能芯片的加入，颇有些打酱油的感觉，目测以后李宁的鞋子都会加入这枚智能芯片，然而这枚智能芯片并没有表现特别优秀，尤其是在数据表现形式上。个人觉得这是最贴近脚底的一个传感器，完全可以设计的更丰富更好，而不是老路子。