#本站首晒#拒绝晾衣架！— 若赛迷你椭圆机使用体验

1、购买理由

618时抢到了一张-300的券，不知道买什么，无意间在可用商品列表里看到了椭圆机。想想买一个放家里偶尔还可以运动运动，就搜了一下这类产品，搜到了若赛这个牌子。对比了其他同类国产产品，感觉若赛的质感和描述比较靠谱，就选定了这个牌子

若赛 椭圆机 - 商品搜索 - 京东在京东找到了37件若赛 椭圆机的类似商品，其中包含了“健身训练”，“礼品”，“园林/农耕”，“五金工具”等类型的若赛 椭圆机的商品。search.jd.com去看看

如果你在京东搜索“若赛 椭圆机”，会搜到两款：

左边的那款运动时的幅度比较大，平时还可以拿来当晾衣架；不过考虑到八成吃灰的可能性会比较大，买迷你的占地面积小，而且也不那么浪费钱，还是选了右边的迷你型。事实证明吃灰概率确实比较大，不然也不会刚买了就有了原创草稿，却这么久才断断续续写完。

现在还记得当时的纠结，如果有-500的券可以多减200，但不用掉-300的券就损失300，后来想想真是脑袋宕机了，怎么没咸鱼收个-500的券还能再省个百八十的。

若赛（Ruosai） 美国RUOSAI若赛踏步机椭圆机迷你家用静音多功能脚踏机登山机 MiniOval999元京东去购买

2、产品介绍

用了很长时间了，开箱就略过吧。需要说明的是，这台椭圆机运到时需要自己组装，不过组装难度不大，当時LP一个人照着说明书三两下就组装好了，所以组装上不用担心。

椭圆机的尺寸为56*43*29cm（长*宽*高），可以说非常小巧了，不用的时候塞到某个角落里，既不显眼，也不碍事。

椭圆机采用了8级磁控阻力。

通过机身前面的旋钮就可以很方便地调节强度。

对平时不怎么运动的人来说，这个8级别基本够用了；对于经常锻炼的人来说，8级的力量也偏小。

整机重量不轻，但顶部有提手，方便拿取的时候来回移动。觉得踩椭圆机不过瘾，完了还可以拿来当哑铃，实测效果很好。

显示屏的字体很大很清晰，站在椭圆机上也能轻松看得见。显示屏上只有一个按键，功能简单，操作也很简单。按键有两个操作：短按会在“循环显示5个数据”和“固定显示某个数据”之间切换，长按两秒以上会清零总里程以外的数据。第一行固定显示速度，第二行可循环/固定显示里程、卡路里、总里程、转速和时间。锻炼开始后，显示屏会自动显示，一但停止运动超过256秒（为什么是这个数，16²？？？）电子屏就会停止显示，但此时其中的运动时间、距离、卡路里和总里程不会清零，再次运动时显示屏会继续累加显示。

显示屏上显示的信息比较多，对有记录需求的人来说比较方便。只是想想也知道数据基本不靠谱，不过倒是可以简单地当个自我对照，譬如感觉运动了XXX卡路里/距离的活动了最适合自己，之后就可以以此为参照设定以后的锻炼量。

显示屏可以轻松扣开换电池，需要使用两节7号电池。

踏板表面有很多楞，进行了防滑处理，不过使用时还是会慢慢往前滑，时不时需要后撤一下。

踏板底部有降噪设计的滑轮，像是PU材质的，有一定弹性，踩椭圆机时滑轮会前后滑动。

椭圆机后面的底部有两个垫脚，前面的底部有一圈海绵，起到防滑的作用。

最后提个醒：最大承重为100kg，过于肥胖者绕道。

3、使用感受

首先，踩上去的时候应脚踩位于下面的踏板，踩上面的踏板上去容易踩空摔到。

以上图为例，应脚踩左边的踏板上去。

这个迷你椭圆机相比于全尺寸椭圆机，只有脚踏的部分，所以比较锻炼小腿、大腿和臀部的肌肉。本来考虑到器械的强度，是准备和LP一起用的。不过LP自诩是柔弱的女子，平时基本不怎么踩，也怕练下来腿上肌肉会太明显。而且LP从小练长跑的，倒也不怎么需要这个锻炼，结果买来基本都只有LZ一个人用。

LZ下肢力量还可以，所以用起这个椭圆机基本不怎么感觉费力，平时都用8档踩上半小时四十分钟，太过无聊就终止了。

当然上图是摆拍，平时踩的话会把椭圆机放书架前，在合适的高度边踩椭圆机边看剧。

不过虽然感觉不到费力，但持续做的话也有运动效果。夏天特别是三伏天的时候趁着天热每天都做，出汗效果很好，赤膊在脖子上搭条毛巾，做半个小时的话毛巾基本就湿透了——当然，那种天气不开空调一会儿就汗流浃背了。现在的天气穿长T的话，做十分钟也能明显感觉到出汗。

除了站着外，这个椭圆机还可以坐着踩。只是坐着使用时，椭圆机的方向要调个方向：

坐着踩椭圆机的时候，主要锻炼的是小腿，其他地方发力较少。

坐着使用的好处就是运动的时候脑袋也不会上下晃，对看电视的影响不大。因此如果觉得抓着薯片追剧太有罪恶感的话，这下可以一边踩着椭圆机一边抓着薯片追剧了。

另外坐着踩椭圆机的时候会有一定横向的力，还是会有一定的移动。如果底部的海绵的垫脚换成硅胶或者橡胶材质的，防滑效果会更好一点。当然使用木地板的话，下面肯定要铺一层防滑（划）垫了。

4、总结

1、最大的优点——占地儿小。一平米房子那么贵，节省下来的话不就是大赚了；即便买来吃灰也不会亏太多。

2、关于健身效果——既然是“迷你型”，那肯定在效果上跟“标准型”相比有一定折扣。优点就是对于大多数锻炼量少的人／老年人来说不伤膝盖、比较友好。LP刚开始用1档，现在使用2挡、在向3档迈进；缺点就是运动幅度小，对于需要高强度锻炼的人来说，用起来就跟热身没什么区别，提着把手当哑铃用可能效果还更好。

3、关于价格——平时的900+定价肯定是不值的，但是如果趁着618、双11在腰斩价格以内入手，个人感觉还是比较值得的。