Suunto 颂拓 Spartan Trainer Wrist HR 心率表—没病走两步?
开年回来,抽奖中了一块Suunto Spartan TrainerWrist HR(下文简称Trainer),真是人品大爆发。当然,现在慢慢养成了来个装备就要剖析一番的习惯,因为没有测评时间的约束(其实就是照顾了自己的拖延症),非常写意地戴上它跑了两个全程马拉松,一次10公里“自补给山地马拉松”,还爬了爬山,走了走路,骑了骑车。然而, Trainer支持的运动号称有80+种,像有氧操什么的我确实也用不到,也就只能假装没有这个功能了,其他类似的情况还有一些,所以我的测评体验也只是基于自己用到的部分。好了,废话不多说,进入正题。
1.外观细节
简洁的外包装盒。
包装盒几面包括品名、产地、代理商相关信息、硬件软件等商品基本信息。
把它掰出来。
在手上掂了掂,颇有分量,后来称了一下,70克,与官方数据的66g略有出入,不过我的秤精度不高,也就没深究。表盘表面贴了层膜,上面的图示指导如何充电和启动(充电线连接Trainer,就可以启动)。
揭去贴膜。
解开表带。
表带不能伸直,还是想捋都捋不直的,Trainer说:我命硬,学不来弯腰。表带虽然伸不直,但呈一定幅度,上手后贴手效果不错。
表带倒是打的内六角螺丝,只要有工具,就可以拆下来。
Trainer背面标注着一些产品信息,如“于芬兰设计,防水50m”等。黑色小窗则是这款腕表的核心所在,基于Valencell光电心率技术的感应芯片。原理大致是由手表背部光学心率传感器的LED将光线照射到手腕上,并通过血液的不同流动速度对光量散射的情况来监测心率的变化(原理部分内容来自天猫颂拓官方旗舰店产品介绍)。
旁边的四个充电小柱对应于如下所配充电线。
与我之前体验过的Nokia Steel HR磁吸底座充电相比,这种夹式充电非常牢靠。当然,因为Trainer已经被彻底“掰弯”,想在它背面弄个磁吸底座放在桌面上充电也是做不到的。
上手。外不锈钢表盘、中刻度盘、内显示屏直径分别为46mm、38mm、30mm,如此,当然表盘是看起来大,其实真正显示部分也不大,好在Trainer自带多种表盘可供选择,其中就有适合我的“老年人字体”版表盘,不影响读数。上紧表带后,Trainer和手腕贴合得不错,不会有强烈的负重感,也不容易松脱。
2.屏幕操作
因为不是触摸屏,所以Trainer功能的体现也就在表冠5个按键的各种组合了。
这是电子表盘的一种,按右侧中键即可在电子屏最下方查看剩余电量、步数、时间(上面红色字体已经是时间,为什么要多此一举?)
按右侧上键,则可选择“锻炼(运动类型)”、“导航(跟随热点路线等)”、“日志(运动记录)”、“计时器(秒表和定时器)”、“设置(各种操作)”。由上图也可以看出,Trainer的按键相当硬,要非常用力才按得动。
“设置”部分内容较多,包括“常规(时间背光等)”、“警报(闹铃、日出、日落)”、“连接(配对传感器等设置)”、“导航(位置格式)”、“活动(设置步数卡路里目标)”、“训练(强度区域)”、“睡眠(睡眠跟踪、目标睡眠时间等)”、“通知(是否接收通知)”、“表盘(4种表盘,最多9种颜色可选)”。
表盘和配色的切换。
官方数据显示Trainer支持80+种专业运动模式,我数了一下,数出77种,而且不常用运动类型中还包含几个常用运动类型(如跑步、越野等),实际数目应该在70种左右。当然,即便如此,已经很强大了。比如对我来说,如果哪天想要尝试泰勒马克滑雪(虽然我并不知道这是什么鬼),Trainer还是能帮上忙。
导航类目搜索当前位置大概需要30秒。如果盯着屏幕看,当然这时间无限漫长。
点开日志,里面保存着运动历史记录,各项记录里又分别具有从运动时间、距离、配速、节奏、心率曲线、强度区域、卡路里、恢复时间、训练效果(PTE)、过量氧耗(EPOC)、爬升曲线等,供查看调阅。以PTE为例,在某一次半马完结后,我的PTE为5,按照峰值训练效果表,就属于“自我感觉非常辛苦,此次训练已超量,对有氧训练有效果,但不宜过多”,对应的解读值友们可以查阅网上相关内容,以对个人的训练效果有个更好的把握。
跑步、越野会有一些数据类目上的差别,但基本差不多。
3.运动实感
由于体验跨度有两个标准的全程马拉松赛事,也就可以更大程度地摒除对Trainer体验的偶然性,从而得到相对公平的判断。
戴着Trainer,我完成了总共大概150公里左右的跑量,得出以下几个结论:
1.Trainer在测距上存在一定的漂移。
因为颂拓本身的App Movescount体验实在糟糕,所以以同步到咕咚上的数据展示。如上图所示,左侧为3月18日清远马拉松,右侧为4月1日东莞森林马拉松。在起点即开启Trainer,过终点就掐表的情况下,前者与马拉松距离偏差在800米,后者偏差为200米,暂且不论是Trainer准确还是赛事方准确的问题,光是这剧烈的波动幅度,从感官上就会产生一定的不信任。
2.Trainer有时候会丢失心率数据,甚至直接宕机,虽然它会“机智”地补偿回来,但是不足采信。
如上图所示,均为3月18日清远马拉松数据,左侧为同步后的咕咚数据,右侧为Movescount心率曲线。咕咚侧显示“最高心率254”, 从Movescount心率曲线可以看出,该值出现在我快到终点时。男性的最大心率计算方法为:220-年龄,为了不受伤,甚至采用180-年龄作为最大心率。但是,同志们看到了,Trainer计量的我彼时的心率已经高达254,也即是说,当时的我基本上就是在玩命了。当然,真实情况并非如此,当时我有注意,在41公里后,Trainer的心率栏完全没有读数!如果想基于心率来调整个人节奏,这个时候,Trainer就无异于关键时候掉链子。
3.距离存在补偿。
上图7公里显示用时4分44秒,这是补偿值,因为当时我盯着Trainer和咕咚、悦跑圈看,在同一时刻,Trainer落后400米,突然的,就补回400米,导致7公里处的单公里用时明显偏快。
电量上,跑10公里耗电大概20%,奇怪的是,跑全程马拉松耗电40%,而且电量减少并不是按1%这样减少,而是以5%为单位。更奇怪的是,有一次我看着电量变成35%,过一阵子竟然变成40%。这也让我对Trainer电量的耗损产生怀疑。
而在骑车时,在开启自行车模式,骑过数百米后,才开始计算距离。
如图,10分钟时间,是不太可能只骑了860米的。
4.App、PC端数据同步实操——从入门到放弃
跑圈有句话:我曾经以为佳明的佳速度是天底下最难用的app,直到我遇到了颂拓的Movescount。
在连接手机端和Trainer时,最常见的界面是这样的:
这样的。
还有这样的。
关键是,你辛辛苦苦配对好手机app和Trainer后,你会发现:这根本就没什么用嘛,蓝牙是开着蓝牙,但你想把数据直接从Trainer导进手机端Movescount是不!可!能!的!你得先有台电脑,用Trainer的充电线连接上电脑,同步数据到你的Movescount账号,然后在若干久的延迟后,你终于可以从手机端Movescount上查看你的运动历史记录了。
这还不是最气人的。因为你在同步完,手机端可以查看后,你会发现,手机端显示的数据根本就没有PC端全!
不过,Movescount手机端的界面五颜六色,还是蛮好看的。
Suunto Movie也很炫。
5.总结归纳
整体来看,我个人认为Suunto Spartan TrainerWrist HR有以下特点。
优点:1.外观硬朗大气,上手贴合不沉;
2.支持运动类目多;
3.Suunto Movie和热点地图都比较炫。
不足:1.距离漂移,心率缺失,掉电跨度大,不由让人怀疑其科学性;
2.几个按键很硬,不好按动触发屏幕切换;
3. 手机App Movescount较难操作,以至于鸡肋。
Suunto Spartan Trainer Wrist HR定价¥2690,基于其支持运动类目之多,我觉得倒也不算贵,只是距离漂移这些问题,让我不是很信任Trainer最终数据的可靠性。所以,我认为,如果值友们有意一款外形硬朗好看,对其功能准确程度以及操作性不太计较的运动腕表,Trainer不失为一个选择。如果想入手操作简单的运动腕表,不免需要斟酌一下。
以上是我对Suunto Spartan Trainer Wrist HR的使用感受,错漏之处,还望批评指正。
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