世界杯女球迷吃喝手册 篇一：熬夜看球应该喝点什么？

小科普

国际足联世界杯（FIFA World Cup），是世界上最高荣誉规格、最高竞技水平和知名度的足球比赛，是每个国家在足球领域的最高荣誉，也是所有足球运动员们的终极梦想，世界杯每四年举办一次，2018年俄罗斯世界杯是第21届世界杯，将于6月14日至7月15日在俄罗斯境内11座城市中的12座球场内举行，32支豪强将在一个月内厉兵秣马，捉对厮杀，奉献64场精彩比赛。

世界杯的奖杯被称作“生命之杯”，巴西是夺得这项荣誉最多的国家—他们五次夺得世界杯，并永久保留了前任世界杯“雷米特杯”，之后的奖杯是“大力神杯”，自1974年德国首次捧杯并沿用至今。2018年俄罗斯世界杯比赛用球是“电视之星(Telstar) 18”，吉祥物是“狼”。

大力神杯

2018世界杯吉祥物

附上俄罗斯世界杯32强名单，更多小组分组和对战双方比赛时间请打开cctv5观看实时滚动播报：

　　欧洲（14队）：俄罗斯（东道主）、比利时、德国、英格兰、西班牙、波兰、冰岛、塞尔维亚、葡萄牙、法国、瑞士、克罗地亚、瑞典、丹麦
　　南美（5队）：巴西、乌拉圭、阿根廷、哥伦比亚、秘鲁
　　亚洲（5队）：伊朗、日本、韩国、沙特阿拉伯、澳大利亚（属亚足联）
　　非洲（5队）：尼日利亚、埃及、塞内加尔、摩洛哥、突尼斯
　　中北美（3队）：墨西哥、哥斯达黎加、巴拿马

随便聊聊

1、激情世界杯

四年磨一剑，全球球迷终于又迎来了世界杯时间，有足球的世界狂热而激情四射，世界杯更是所有球迷的狂欢盛宴，在精彩的比赛之余，还有数不清的话题聚焦那些熟悉的面孔。场内的主帅，裁判，球员，乃至替补席，每个表情和唇语都处在媒体虎视眈眈的长枪短炮之下；绝杀，点球，红黄牌，任何一个可能影响比赛的举动都像蝴蝶扇动翅膀引发场边令人眩晕的人浪、嘘声和掌声；镜头不停的闪跳捕捉着丰乳肥臀，盛世美颜，场外年轻人们久久不愿散去，深夜还在球员入住的酒店外踢着易拉罐高声放笑。

2014年巴西世界杯德国队实力捧杯 ⬆️

2014年世界杯亚军阿根廷队经过大力神杯，梅西久久凝视，他夺得了数不清的荣誉，唯独缺少这座金杯⬆️

2014年巴西世界杯首张红牌送给了乌拉圭队中场球员佩雷拉 ⬆️

2014年巴西世界杯决赛，德国队格策进球瞬间 ⬆️

2018年世界杯 国际足联官方安利夺冠球队—欧洲红魔比利时队的美女球迷 ⬆️

能莅临现场感受世界杯氛围的球迷是幸福的，还有数亿球迷于千万里之外紧紧盯着电视屏幕，在同一时间感受心脏似乎要跳出胸口的刺激，夺冠的球队国内万人空巷，人们穿着不同号码的球衣，聚集在市中心，追随游行大巴推搡着吼出震耳欲聋的山呼海啸，各种庆典high翻天。

2010年冠军球队西班牙国内游行 ⬆️

2、中国球迷之于世界杯

毫无疑问中国男足是一摊烂泥，2002年中国队唯一一次世界杯经历只收获“最没有进取心的球队”称号，之后甚至连当年出线的圣地—沈阳五里河体育场都被炸成了废墟，中国足坛竟没有炬火，球迷便是唯一的光。我们跨越种族和地域爱的更加艰难和纯粹，相比于欧洲球迷在慵懒的午后傍晚步入球场，我们已习惯在凌晨2点钟打开电视，看西甲意甲，欧冠欧洲杯和世界杯。年复一年，新老更替，中国球迷对足球的热爱从未减少，热爱就是热爱，与年龄无关，与性别无关，与能否对足坛历史如数家珍也无关，哪怕你从来不踢球，叫不上来梅西c罗以外的球星名字，无论如何也搞不懂越位，看不清假摔，然而你跟随着足球场上狂奔的22人，享受拼搏带给你的感官刺激和鼓舞激励，为高光时刻真心喝彩，或为命运的捉弄唏嘘感慨，你给予喜爱的球员球队精神上的支持，可能并不满意他们某一次的表现，也可能在某一场比赛见证传奇，然而你坚信足球是圆的，什么都有可能发生，在某一时刻，你的心被震撼着与足球同在，你在享受足球，就是真球迷。

这里要安利一记充分体现中国球迷专业素养和文艺情怀的节目—《天下足球》，每周一晚7点半cctv5黄金段播出，大学时每期必下载，最喜欢看它的“Top10”单元和“绝对巨星”特辑，尤其是巨星退役专题，文案水平高出天际，音乐配合天衣无缝，旁白的声音无比煽情，每次看都泪流不止，真正是“最纯粹的足球，最高级的享受”。

很多中国球迷会对某个球员或者俱乐部倾注无限热爱，却很难把这种热爱持续到国家队，毕竟国家队融合了很多俱乐部的球员，俱乐部之间纠葛不清的恩恩怨怨让我们很难喜欢来自对头的球员，他们聚集在一起是为国而战，而我们又会对那些国家有什么深刻的情怀呢？所以世界杯期间中国球迷可能更理性，或者随意？比如我10年喜欢西班牙，是因为一多半主力都来自巴萨，打法也是典型的巴萨式控球；14年支持德国，是看好德国老中青三代的稳重和团结；今年支持阿根廷，是感情上祝福梅西圆梦，理性上讲，他们的后防线有点辣眼睛。

祝你们这个华夏 幸福⬆️

3、世界杯经典瞬间

在仅看过的三四届世界杯里，我心中最经典的场面并不是夺冠，而是下面这些巨星的离歌。终场哨吹起的时刻，镜头从他们的脸上掠过，如同时光带走了我们的青春年少，展示出命运最无情的决定，加斯科因像孩子一样哭泣，巴乔定格了心碎的身影，老战神巴蒂壮志未酬的眼泪从指尖滑落，贝克汉姆褪下队长袖标交出了7号传奇，内德维德单膝跪地，齐达内经过大力神杯时的倔强与懊悔，硬汉巴拉克打破不了亚军宿命，比利亚无力回天的进球后痛哭不已，最有天份的外星人顶着伤痛将钟摆停留在15球，最自律的地球人创16球纪录，世界杯再无经典空翻。

1990年意大利世界杯半决赛，英格兰点球大战输给德国，有亮眼表现的坏孩子哭了 ⬆️

1994年美国世界杯决赛，此前有如神助的巴乔最后时刻踢飞点球，目送巴西夺冠 ⬆️

2006年德国世界杯捷克未能小组赛突围，34岁才第一次参加世界杯的内德维德难耐伤心 ⬆️

2006年世界杯决赛，核心领袖齐达内头顶马特拉齐被红牌罚下，法国队最终未能夺冠 ⬆️

2006年德国世界杯世界杯1/8决赛对阵加纳，已经发福的肥罗带着大体重和伤病仍能钟摆过人 ⬆️

世界杯最佳射手克洛泽，带领球队连续4届世界杯挺入四强，攻入16球 ⬆️

转入正题

情难自禁，一不小心写多了，今天的主题应该是写世界杯期间的吃喝指南，本人女球迷，不胜酒力，也不喜欢去热闹的酒吧，所以推荐一些在家看球时清淡的小食和饮品吧。

一 、五香毛豆

现在正是毛豆上市的季节，毛豆含有丰富的植物蛋白和首屈一指的高纤维素，以及大豆异黄酮这种天然雌激素，很适合女生食用～烧烤摊上毛豆和花生拼一碟，是山东人撸串的必备小菜，不过最近青岛开峰会，烧烤摊都停了，那就在家煮吧，很简单，注意几个小技巧就可以煮出青翠咸香的毛豆啦

1、毛豆洗净滤干水分，剪掉两头，一斤毛豆四小勺盐的比例混合均匀腌制半小时。

五香毛豆

2、锅中加入豆子等量的水，几粒花椒大料桂皮等提味儿，大火煮沸。

3、水开后加两滴油，把毛豆倒进去，不盖盖子中火煮12分钟即可。

喜欢吃脆爽口感的出锅后用凉水冲凉放入冰箱冰镇，喜欢吃豆子软烂味道更复合一些的让毛豆在原汁中浸泡一小时以上。

冰镇毛豆➕冰镇西瓜，搭配火热的世界杯，完美

二、水果盘

没什么好说的，喜欢什么放什么，切一切更有仪式感，吃冰星人表示必须冰镇！

三、零食

深夜不想让嘴巴寂寞的方式除了骂人，还有零食哟，推荐几款我比较喜欢的：

1、乐事的罐装原味和袋装黄瓜味，原味咸香，黄瓜味清新。薯愿的香烤原味也好吃不腻。

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好丽友（orion） 好丽友薯愿薯片104g 牛排味/番茄味 土豆马铃薯片膨化零食品 香烤原味8.8元京东去购买

2、 恰恰的皇葵瓜子，粒大饱满，吃完手不脏，推荐黑糖味和山核桃味。

洽洽 坚果炒货 休闲零食 黑糖味瓜子 皇葵110g/袋7.9元京东去购买

3 、丽芝士的芝心棒，芝香浓郁，甜脆，吃多会腻，可以买盒装，里面是每根单独包装，容易控制食用量。

印尼进口 Nabati 丽芝士（Richeese）芝心棒 休闲零食 奶酪味 夹心卷 180g/盒 早餐下午茶9.9元京东去购买

四 、饮品

1、苏打水/气泡水

个人非常喜欢的两款气泡水，荷兰Sourcy和泰国象牌，气量足，不甜，口感清纯。

泰国进口 象牌 苏打水325ml*6瓶 无糖苏打气泡水34.5元京东去购买

推荐几种喝法：

a.荔枝气泡水

做法：荔枝冷冻—是的，你没有看错，冷冻后的荔枝口感就像老冰棍，超好吃的，也起到了冰块的作用。几颗冻荔枝+一片柠檬+一片薄荷叶+冰镇苏打水，即成一杯清凉的荔枝味气泡水。

b.莫吉托

原料：朗姆酒，气泡水，青柠，黄柠檬，薄荷叶，冰块。

做法：薄荷叶杯底捣几下释放味道，挤入黄柠檬汁，放入青柠片，把冰块加满杯口，然后倒入约20ml朗姆酒（白或者金都可以），最后用气泡水填满至杯口即成。

一款最简单的鸡尾酒，清凉中有淡淡的酒味，很适合女生饮用

2、rio鸡尾酒

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只有3度的酒精度，5个口味，瓶子也很美，很适合女生饮用，我比较喜欢的是下面三个口味：

3、一些提神的饮品

夜半犯困，来杯咖啡 ；体虚力乏，来罐红牛 ；支持的球队踢的让人上火，喝罐加多宝 ；悲情时刻，请认准崂山白花蛇草水

最后分享一个冰咖啡方子，适合不喜欢喝太苦的人：

85度水冲一杯咖啡后放凉，冰箱里取出冰牛奶，加入适量糖和淡奶油，没有淡奶油的可以加焦糖酱和炼乳，总之弄的香香甜甜就对了，将牛奶冲入咖啡即可。

咖啡和牛奶混合物是1:1的比例，看起来很像奶茶对不对

小食和饮品篇就写到这里了，预告一下，下一篇写世界杯八个传统强国的代表性大餐怎么做。希望各位多多点赞收藏打赏加关注！

小编注：本文作者@小D和茸茸 是什么值得买生活家，她的个人自媒体信息为：

微信公众号：BOSS茸，微信搜索“Rong_dai_wang”

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