跑步机解析篇一：如何选购适合自己的跑步机！

很多跑步爱好者很喜欢跑步带来的乐趣，然而户外跑步受天气限制较大，选择一款适合的跑步机就能摆脱这种限制啦！然而如何选购一款适合自己的跑步机呢？建议从以下几点考虑入手哦~

1、减震

平时在水泥路面跑步，身体要承受大于自身体重3~5倍的重量，这就大大增加了膝盖的负荷，而使用跑步机跑步能有效减少这种对膝盖的伤害。

一台好的跑步机必定是要具备好的减震避震系统，一般都会在冲击区、推力区上做出改进。这是在选购中需要着重关注的。

一般质量较好的跑步机，减震都会选择弹性较好的、足量的材质，这样既能有效减震又能起到较好的支撑作用，不会让跑台太过柔软。而一些质量稍差的跑步机，使用的材质也稍差些，还有些直接用弹簧之类的作为减震，这种弹簧的不太推荐。

比如例图的一款跑步机：

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2、承载重量

很多人以为只要不超过标注承重的机器就是适合自己的，这其实是个很大的误区哦，人在运动时会有一种叫“冲击荷载”的力，需要跑步机抵消这部分承重。因此，购买跑步机时要在承重上留有余量。

3、跑带

跑带整体需要关注两个方面：一是跑带材质；二是有效跑带面积，即宽度和长度。只要跑步姿势正确，有效宽度40-1250px即可；有效长度就跟身高有关了，一般身高180左右，就需要选择超过41宽跑带的跑步机了。

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4、电机和速度

电机能提供的最高速度，比如有跑步机峰值18km/h，则每千米用时约3分20秒。跑过步的小伙伴应该都知道，跑步时基本上不可能一直持续这个速度。以140斤左右的体重计，一周2~3次的训练度，可以选择最大承重100-120kg左右，马力在2-2.25HP左右的跑步机基本够用。

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5、跑步机的安全性

包括架身是否足够牢固、材质如何、材质的厚度如何；安全装置是否完备，现在一般都配备了安全锁用于紧急状况；跑步机的扶手是否稳固、手扶的长度是否够用。

6、其余功能

大部分中高端跑步机都会提供的丰富的训练程序：速度、坡度等多种的组合。可以有效的帮助训练。

有氧风扇最好也要有，可以保持良好的空气流通；如不选择，建议保持室内空气流通。

综合以上条件满足后，家用跑步机价格建议定位在3000-6000这个价格段，选择品牌性的跑步机，线上购买：

品牌：质量有保障；线上购买：平台帮你催促售后等问题；避免后续使用出现问题，无从下手。

写到这里，大家对如何选购跑步机应该有了大致了解吧！