新的一年，让咕咚GPS运动手表S1助你燃烧卡路里

现代生活节奏紧张，每天面对做不完、烦不完的工作，上班族心理生理都容易疲劳，上班族应该对工作和生活有明确的界限，上班时聚精会神工作，尽量把当天的工作完成，下班后就应充分休息，而不应还惦记着工作，要调理身体，更要适当进行一下“轻运动”。

轻运动是一种生活态度，是繁忙都市生活中人们对压力释放，和对自然生活状态的追求。所谓“轻运动”，就是体能消耗少、技术要求低，时间要求松的运动方式。如晚上回家不乘坐交通工具，步行回家，只要时间控制在1小时内，也可算“轻运动”；在家里做健美操，每套2—3分钟，10分钟内完成两套，坚持1到3个月，也是效果明显的“轻运动”。除此以外，跳交谊舞、练瑜珈、扭秧歌等都是“轻运动”中不错的备选方案。

其精髓所在就是一静不如一动，随时随地动起来，不分场地、不分时间；更为重要的是，动起来的目的是让自己身心愉悦，完全凭着个人兴趣和感觉走就成。所以，在“轻运动”中，你不必羞愧于动作笨拙，心虚于没有专业运动器材，担忧于时间紧张，沮丧于不达目标……只要你动起来，并为此感到快乐。（上述内容来源自互联网）

为了满足大家在轻运动过程中记录运动消耗，一些厂家也适时推出了相对应的智能硬件产品。下面为大家带来的这款【咕咚GPS运动手表S1】就是此类产品的代表作之一。



Tips：2018年已然过去，在崭新的2019年伊始，必然要用红红火火的底色才能衬托出那份心情。此次拍摄的主基调为红色、黑色与白色。相信能够为大家呈现出S1的设计之美。

一、开箱：

S1的包装盒设计采用白色作为主基调，正面印有产品的开机照。背面的贴纸则是产品的相关参数与生产厂家信息。

根据CMIIT ID，通过查询权威部门公布出来的信息，可以了解到这款型号为SW1801的产品更多的产品参数。

GIF图，能够为我们展现S1包装盒中的各种附件。其中包括S1本体、磁吸充电线以及产品说明书各一。

或许是受产品结构设计（GPS天线）以及价格因素的制约，S1选取了塑料材质作为表壳，手表的直径约为47mm，厚度约为136.mm。1.85英寸可触控黑白TFT长显圆屏有别于其他运动手表，判断是为了提供给用户更长久的使用体验吧，毕竟黑白两色的屏幕最省电。这里要提一句的是，虽然S1用的是塑料外壳，但并不影响其防水效果。S1的防水等级为5ATM（50米防水），可放心佩戴游泳。

从S1的背面可以看出，其采用的是可拆卸生耳设计，这样设计的好处是用户可以在不借助任何工具的情况下，轻松拆卸腕带。同样是受到价格因素的制约，S1背部光学传感器的覆盖部分，使用的也是塑料材质，而非玻璃（更耐磨）。手表背面偏下处，设计有两枚磁吸触点，可做充电之用。

这是一小段心率、血压、血氧检测时，光学传感器的工作状态。大家看一下就行。

S1的表头侧面采用了条纹设计，有助于防滑。并且在其右侧还设有两枚实体按键，对应的操作分别是确认、返回等，后面会详细说明，这里不再赘述。

S1的腕带采用了宽度为22mm的双色硅胶材质制作，正面为红色、反面为黑色。腕带上布满了透气孔，可有效挥发运动时产生的汗水。同时，其腕带的柔软度较好，亲肤感不错。

经过测量，S1的重量为55.6克，50克相当于一枚鸡蛋的重量，怎么样，是不是感觉到很轻呢？

二、测量&实际操作体验：

1、测量：

使用QC3.0充电器搭配S1的充电线进行充电，经过测量，工具显示其电池容量为296mAh，与介绍中的300mAh基本一致。1小时22分就可以把S1充满，速度还是很快的。

2、实际操作体验：

（1）开关机：长按侧下方按键。

（2）菜单：单击侧上方按键为选择，单击侧下方按键为返回，点击屏幕为确认。

（3）运动项目：依次为跑步、室内跑步、健走、室内健走、骑行、游泳、历史记录。

（4）进入运动监测状态：以跑步为例。

Tips：经过咨询业内人士得知，运动手表游泳时，理论上是可以测量心率的。那么既然S1在游泳时不支持心率监测，那么我猜测其中存在两种因素。

A、因为水下测量心率时受到的外界干扰会更大，导致S1此时的采集到的数据准确度受到影响。故此还不如说不支持反倒更好一些。

B、依然是受到价格因素的制约，导致并没有采购抗干扰能力更强一些的光电传感器。

（5）历史纪录：可查看历史的详细运动数据。

（6）检测心率：与检测血压、血氧类似，这里同样不再赘述。

（7）天气：连接手机APP后，方可获取天气数据。

（8）秒表、指南针：指南针使用前，需要先校准。

（9）设置：更换壁纸、长按设置（快速进入运动监控状态）、固件版本

三、手机APP：

这里截图排序，与实际情况有些不符。是我结合这些年的评测经验总结出来的，其中包含个人建议。

1、注册：

咕咚APP提供手机号码、邮箱，以及微信、微博、百度账号等注册方式。注册后会采集一些用户的基本数据，并且在采集结束后，可以很好的引导用户进行一次运动。

建议：既然是采集数据，那就必然会与咕咚后续出品的智能硬件结合使用。这里我建议一下，可以做个选填区域，比如在性别、出生年月日后可选填血型信息；在身高、体重后可选填胸围、臀围等信息；把最后一张【安排你的第一次跑步】变更为【绑定你的装备】或【安排你的第一次跑步】，会更好一些。

2、绑定/解绑设备：

建议：这里并没有充分发挥S1内置传感器的特点。比如佩戴方式，可放在手表端供用户选择。手表界面随用户的选择而调整后，最后才是配对完成。

3、设置：

此处与手表端相同，可以进行表盘设置、长按设置。

AGPS需要不定期与手机同步进行更新，否则会影响搜星速度。

语音指导，相当于聘请了一位专业的私人健身教练。运动时多听教练的话，没坏处。

心率区间，分为普通模式与运动员模式，可按自己的身体状态选择对应的分类。除此以外，还提供极限心率提示范围：120 - 200，防止因心率过快导致身体机能受损。

为了防止在运动过程中发生意外，设置运动安全紧急求助，必不可少。关键时刻可以保命，不容小觑。

4、查看运动状态：以健走为例

可以看出，除提供了运动轨迹与运动距离外，还提供了如平均配速、时长、大卡、平均心率、步数、平均步频、平均步幅、以及平均速度信息。并且，针对配速、心率、步频、步幅、以及海拔高度都可以进行统计图表示意。

5、还能做什么？

咕咚APP界面划分为【运动圈】、【发现】、【运动】、【干货】以及【我的】，总共五大板块。

【运动圈】按热门、关注、小视频、同城、运动团、跑步、健身、装备、饮食、亲子、户外进行细化分类

【发现】主要提供各项赛事报名，其中分为：线上赛事、线下赛事、系列赛、趣味赛、跑步、骑行以及铁人三项。

按【运动】不同分类，分为训练、跑步、健走、骑行与爬山五类。

其中【训练】从大类可以分为减脂、增肌、塑形，每项分类又根据用户输入的不同数据进行独立分析，为每位使用者提供专属的私人教程。并且都录制了教学视频，简单到你只需跟着视频中的动作一起做就可以了。

除【训练】外，其他几项都可以配合咕咚出品的智能硬件一起完成监测记录。

【干货】里提供了超过70种不同类型的训练项目供使用者选择。

筛选了将近400张图，看的我头疼。内容太丰富了，或许也是咕咚APP的一些弊端吧。有的内容这儿有一块，那儿又有一块的。希望官方今后能好好做一下整理规划。

四、总结：

S1可以说这是一款物超所值的可穿戴智能装备。虽然前面提到了产品设计上的些许不足，但那毕竟还是受价格因素制约的。考虑到这点的话，也就可以忽略不计了。

不得不说，通过上述这些内容的了解，咕咚在软件方面的实力或许要比其在智能硬件上更为突出一些。谁让咕咚是做运动APP起家的呢。但如何能让更多的使用者在使用咕咚APP的同时，也能购买其硬件设备，是厂家需要考虑的长久战略。我认为一套合理的健身乃至于训练计划中，不光要有针对性的训练强度，还要有温馨的间歇提醒以及饮水指示，饮食方面就更为重要了，什么能吃什么不能吃，甚至在运动前后的体脂秤称重也是必不可少的。只有结合了这些，才能算作是一整套的运动相关智能硬件生态系统吧。相信随着咕咚的智能硬件卖的越来越好，在其训练项目中，也会出现越来越多需要配合智能硬件才能完成的项目。