马兰虾的数字生活 篇三:舒经活络,居家按摩小助手,云麦筋膜按摩枪体验
创作立场声明:产品来自厂家众测,皆为真实体验。
前言
按摩绝对是一件很享受很舒服的事,这应该是没有异议的。
从本人有限的盲人按摩体验来讲,按摩和我们运动前后的拉伸蛮像的,只是一个是主动式,一个是被动式,目的都是为了放松疲劳的、绷紧的肌肉。除了按摩师傅外,还有按摩椅,泡沫轴等其它按摩工具来帮助我们放松肌肉。我看过的最好的一个按摩培训广告是,学会按摩,就能给家人按摩放松。然而我也没有去学,我一直在寻找最适合居家的按摩工具,直到我看到云麦筋膜枪,它体积小巧,收纳方便,一下子就俘获了我的心。
云麦筋膜枪
初识云麦,是从云麦体脂称开始的,从来没想过一个简单的体重数字背后可以藏着那么多含义,云麦让我重新认识了产品的力量。云麦筋膜枪也是我第一次接触筋膜枪,了解之后才发现原来筋膜枪产品早就有了,只是我不知道而已,有时候无知就是这么猝不及防。
包装
从包装盒上看去,云麦筋膜枪属于简约的设计风格,一如其体脂称产品。
外包装盒下还有一个黑色的手提包,像极了工具包,不禁想起筋膜枪的前身,放在工具包里的曲线锯。
打开手提包,配件安放的井然有序,就像个工具包一样。
电源适配器*1,筋膜枪*1,四个独立按摩头,说明书*1(含臂、肩、腰、腿、足部肌肉按摩方法),保障卡*1,质检卡*1.
产品净重1kg,便于携带。
产品
一枪4头,能覆盖全身各个部位的肌肉群,不同的肌肉用不同的按摩头,充分满足各类人群的需求。
按摩枪很简单,没有其它独立部分,就是一个整体,由塑料外壳组成,手柄处设计了硅胶把套,提升手感。
按摩枪底部是充电口。
筋膜枪内置了2550mAh电池,4小时充满电,满电后可连续使用4小时以上。
正前方是按摩头安装位置,插拔按摩头也非常简单方便,插拔的时候注意要旋转拔出/装入,不要直接拔出/装入(U形头是特例,它有对位线,安装对位线直接插拔即可)。
筋膜枪顶部是按键,也是筋膜枪唯一的按键,用来控制开关机和档位调节,长按2秒开机和关机,短按按照1-5档的顺序循环切换档位。按键旁边是档位指示灯和电量指示灯,档位指示灯旁边标着档位数字,电量指示灯有个闪电符号标识,整体上比较直观明了。
筋膜枪把手采用15度倾斜设计,符合人体工程学原理,便于按摩操作。
安装按摩头,注意不要把手指伸进按摩枪头内。
记得安装按摩头的时候要旋转插入和拔出(U形头除外)。
通过按键实现昂为调节,通过指示灯观察所在档位和电池电量。
按摩
如果对全身肌肉不够了解的话,可以翻看说明书,里面有臂、肩、腰、腿、足部的肌肉图解,并给出了按摩计划,可以作为参考。
人体肌肉众多,我也不能一一展示,所以我仅选择几个有代表性(常用的)的和大家分享一下按摩体验。
腓肠肌按摩,俗称腿肚子,属于浅层肌肉,跑步中抽筋一般就是这块肌肉,平常一个人做拉伸动作很难放松到这块肌肉,筋膜枪则很好的解决了这个需求。
胫骨前肌,很多跑者会遇到小腿前外侧肌肉疼痛的问题,这块肌肉比较细长,也比较硬,普通的按摩拉伸很难放松到位,筋膜枪的震动就能解决这个痛点。
说到脚,就不得不提足底筋膜,可能很多人都会遇到过脚底疼痛的时候,比如陪女友逛街一整天之后;比如连续站或者跑了很久之后,脚底都会感到发胀发疼,有的人休息之后就恢复了,有的人休息之后也不见得好转,这就得警惕足底筋膜炎的病变。
日常多锻炼,多按摩放松是最好的预防办法,不要等到病变才后悔莫及,平常可以踩踩网球刺激筋膜肌肉,别看脚底皮厚粗糙,但是神经相当敏感,我个人是完全承受不了指压按摩法, 踩网球可以勉强忍受,筋膜枪的这种按摩方法对我则刚刚好,不会感到奇痒无比。
云麦筋膜枪自带了4个不同形状的按摩头,可以满足不同部位的肌肉按摩需求,比如这个「U形头」,非常适合按摩虎口这个位置,一般人可能很少注意到这个部位,但从中医的角度来看,这也是很重要的一个穴位。
便携
云麦筋膜枪无线、轻巧、便携,安全,易用。
它不重,小孩子也拿得起;它易操作,一个按键实现所有功能;它便携,没有线缆,没有多余配件。
如图,按摩背部肌肉时,家人可轻松帮忙,即使没有按摩经验。
此外筋膜枪可以精准定位到每一块肌肉,做到精准按摩,特别是一些深层肌肉,筋膜枪也可以将震动传递到位,放松绷紧的肌肉和筋膜。
家人有腰间盘突出的困扰,每天久站或久坐之后都会腰肌酸痛,在使用筋膜枪之前,我都是用手指按压,往往我做的满头大汗而效果一般,但是用了筋膜枪之后,效果会好很多,我也不用那么累。
噪音
云麦筋膜枪的电机采用静音滑行技术,虽然噪音测试软件显示噪音较大,但它的噪音不是那种机械的干噪音,而是温吞的突突声,也就是频率不高,不会感到刺耳。因为振动的关系,手持久了也会产生拿不稳的感觉。
总结
我们的生活充满忙碌和压力,而按摩是排解压力的方法之一,按摩方式多种多样,各有各的好处,既然本文在谈论筋膜枪,那我们就说说筋膜枪的好处吧。
优点:
一枪四头,充分满足身体各部位的肌肉。
简约设计,重量适中,操作简便,便携易用。
5档力度调节,满足不同人群的受力需求。
居家好物,为家人、朋友按摩,增进两者关系。
缺点:
价格略贵。
长时间振动下,按摩头会松动。
没有智能 APP 应用(云麦把体脂称做成智能型)。
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