上班996，下班ICU，生活很苦，要尽量让自己舒服：让我“家班”生活舒适的桌面好物分享

最近的996工作制让国内一些程序员发起了抗议，诉控互联网公司不为人道。结果，一方发难，八方声援，除了得到国内程序员的一致反对外，这事还上了国外新闻报道。

什么是996工作制？就是正常工作时间为早上9:00到晚上21:00，一周上6天班。在公司工作完后还可能回到家里继续工作，怎一个苦逼可言。我们很多人在控诉996，但是在时代之下，大家在各自的大框架下找到自己的节奏，才是最重要的！ 在家加班，重点就是要让舒适，别让原本在家自由的工作变成公司上班的节奏，把工作变成享受，好好规划自己的桌面办公环境，我觉得是有必要的~

▲首先分享我的上图是我的理想桌面

在家加班必须要准备一张能让我觉得舒适的办公桌/电脑桌，以前在我的意识中，电脑桌越大越好，那么可以无限摆物上去，最终所有的东西都放上去：填满它！最后在N多年的实践体验中发现，原来电脑桌舒适不舒适并不在于大，而在简洁。

▲上图是我之前的桌面

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一张比较普通的便携折叠桌，尺寸：120×74×60（CM），原来的桌面被左右2个音箱占用了好多地方，再摆放上显示器、键盘鼠标、台灯、水杯、各种线缆、一些零碎杂物之后就没有什么空间了，计划如何做一些调整：变得更舒适。在这电脑桌上要做到舒适看似简单，但是又比较困难，重点是要取舍！所以最后把之前桌面的东西都舍弃掉了，直接换新！

清单：

1.显示器；

2.无线键鼠套装；

3.笔记本电脑支架；

4.显示器屏幕挂灯；

5.理线收纳盒；

6.手机支架；

7.氛围灯；

8.减压放松小玩具；

9.蒸汽加热式眼罩；

10.唯一推荐横扫饥饿巨好吃的零食；

一、显示器

你还在用笔记本办公吗？那你真的没有尝试过大屏的爽快，显示器是绝对必要的，考虑每天都接触比较长的时间，综合各方面考虑决定入手护眼+升降旋转类的显示器，市面很多护眼类显示器选择，各大品牌厂商挑选下来最终我选择了明基BL2480T，那是因为它除了自带几个爱眼模式、人体工学高低升降旋转设计外，还有智慧调光！因小不同，而大不同，小不同是它相比同类护眼类显示器多了智慧调光，大不同是因智慧调光而接受不了没有智慧调光的护眼显示器，这些我看中它的原因。

▲不管是在公司的上班族还是在家的加班族都会觉得长时间对着电脑屏幕之后，眼睛特别的累，一大部分因为显示屏幕的蓝光危害，在以前使用的HKC T7000+显示器就非常的艳丽，看似色彩不错，但是艳丽背后的蓝光真的太伤眼了，只要稍微看久一些显示器就觉得眼睛酸疼，后来也入手Gunnar防蓝光护目镜，因为平时不习惯佩戴眼镜，所以经常没戴，久而久之也影响了视力，加深了近视。目前用的明基BL2480T可以通过四种模式减少蓝光的比例，用户可根据自己的场景需求，随时切换适合的蓝光过滤程度。同时也是经过德国莱茵认证，所以在滤蓝光技术上还是有保障的。

▲有四种模式减少蓝光的不同比例：多媒体（-30%）、网上冲浪（-50%）、办公室（-60%）、阅读（-70%），开启减少蓝光模式后会觉得屏幕偏暖色，就算长时间家班对着电脑眼睛也没这么累，也算是给用眼减减负了，不过还是比较建议能不接触电脑就不接触，抽时间去来一场说走就走的旅行，放松都会比不懈努力寻找一些“硬件偏方”来救治自我要好得多。

▲BI智慧调光，可以算是我购买明基显示器的最大亮点，简单说就是可以让显示器跟手机一样的调光方式，感应模块自动感应白天到黑夜的环境光变化，不用手动调节显示亮度，自动调光到眼部舒适的亮度。它的感应模块设计在显示屏正面LOGO下方像一个下巴的长条中，它工作模式是由成2部分组成：利用外部调光和内部调光，外部调光：自动根据环境光亮度调节显示器的亮度，保证不同环境光亮度下都能以不伤眼的强度显示内容；内部调光：自动侦测显示内容的亮度和细节，并根据内容的强度调节画面的亮暗程度，让细节显示更为清楚，一天到晚码字再也不怕强光刺眼了。

还有一个重要的原因就是人体工学了，支持人体工学的高低升降旋转调节，在办公使用的时候真的是很方便它真的会比固定式支架底座要好非常的多！就像有时候拍摄作图需要用到横竖双屏组合，这样扩大图片显示区域，也能提高效率。

▲高度升降调节0~140mm

▲俯仰调节

▲水平左右旋转45°

▲垂直旋转

原计划有考虑使用显示器支架，但是以这个可调节支架底座在我的电脑桌上是足够使用了，也就没必要再购入显示器支架，它也支持壁挂。虽然1080P的分辨率对比现在2K、4K显示器来说显得好像有点弱了，但是日常办公使用1080P已经足以，色彩也还是不错的，办公用途没必要上2K/4K显示器。另外自带了内置音箱，直接把原来的2.0桌面音箱给缩减腾出更多桌面空间给我利用，这款显示器综合来说绝对是我家班最优好物之一，强烈安利！！！

参考价格：1299元，我是在搞活动的时候买的，1199元入手，喜欢的朋友可以蹲一下618大促哦~

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二、无线键鼠套装

之前使用的赛睿鼠标和机械键盘都是有线的，所以直接换成无线蓝牙键鼠套装。我用的是京造x洛斐LOFREE联名款的键鼠套装，颜值自然是走复古型了，因为颜值太好看了，复古的调调，除了键盘鼠标外，还有一个同样调调的计算器，在日常办公使用中还是会经常使用到的（我用得最多就是算汇率），键盘和计算器都是使用青轴，打字的手感很Nice，不过也有一些缺点就是类似它的圆形键帽相比传统方块键帽会显得更大一点，所以多熟悉之后才能比较准确的盲打。

这套键鼠还有各有特点，就像键盘它支持有线/蓝牙双模连接，兼容手机、电脑、平板等设备，常见的Windows、Mac、iOS、安卓等系统，跨平台之间的系统全通吃。而鼠标它就是在左侧边上的侧滚轮和侧按键，两个按键支持Windows系统和Mac系统，滚轮键前后滚动实现图片放大、缩小；如果按住侧按键滑动鼠标还是使用系统中的手势功能，两个按键的结合给我修图作图带来很大的便利，直接单手就能搞定以往组合快捷键功能。

参考价格：1000元，因为是京造x洛斐LOFREE联名款所以价格上相比普通款会偏高一些，如果没有颜色控的话大可选择普通版，这样可以省下不少。

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三、笔记本电脑支架

入手的COOLCOLD U3笔记本支架，用它可以解决笔记本直接放桌面出现的放置角度打字累的问题，时间长之后很容易造成颈椎就酸疼酸疼的。另外一方面可以提升散热性能，直接放置到桌面的话，笔记本底部会非常贴桌面，中间的空间非常小，不利于散热，特别像我这里夏季室内温度都在39度左右的热地带地区，不提升散热的话，笔记本真的吃不消！

COOLCOLD U3笔记本支架最大亮点就是可以支持360°的底座旋转，还支持高度升降调节，范围在105mm-135mm，不过它并不是无极调节的，而是分了六个档位选择。日常除了能直接使用笔记本外，还可以闭合放置外接显示器使用。

参考价格：100元，我入手的时候搞活动是99元，现在也准备618大促，蹲点守候吧。

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四、显示器屏幕挂灯

原来有用的是明基WiT MindDuo台灯，为了桌面腾空间，也被取舍掉了，直接用明基WiT ScreenBar智能阅读屏幕挂灯代替，因为它能直接挂屏幕上，所以不会占用桌面空间，平时也可以当做阅读灯使用，利用USB供电、无频闪无蓝光，色温可调节，还带智能感应自动调光。房间的吸顶灯和桌面摆放位置刚好容易造成显示器屏幕反光问题出现，屏幕挂灯对我来说绝对是必要的，它采用非对称光学设计，开启后只会照亮屏幕前的桌面区域，并不会直接照设到屏幕上，让屏幕前的区域有合适足够的亮区外，还能避免灯光反射。

参考价格：800元，因为我这款是1代的，所以价格上会比2代便宜，功能都是基本一样，只是2代多了一个线控，如果没什么特殊需求，入手1代还是很值得的。

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五、理线收纳盒

桌面使用到显示器、笔记本、手机等都会拖着电线，为了让桌面布线不乱糟糟，就需要一个收纳盒才行，选择的是严选插线板收纳盒，之前活动新人活动白菜价购入，可以说便宜一又好用，它的大肚量真的够足！简单把插线板和电线都放置入内整理好就OK了。

参考价格：40元，这个严选收纳盒是之前新人活动9.9元入手的，那个价格可遇不可求吧，我也买过其他类似得力那些收纳盒，但是体积没有严选这个大，主要它高度长，就算插线板平放插入USB充电器也不用担心线缆顶起盖子。

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六、木质手机支架

手机支架选择了支持立放的简易款，大小刚好合适我的iPhone XS Max，当有推送信息的时候可以直接观看到，不需要手拿起来整个手机，手指戳戳就搞定回复了。不过这种手机支架在立放的时候不能接入充电，或者也可以考虑换成Anker立式无线充，直接能免去有线插拔接入。

参考价格：25元，木质手机支架比较简约，等活动入手20+比较合理，日常35+就偏贵很多。

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七、氛围灯

CANDLY拾光灯，复古色的设计，使用1800k LED光源，它的光源很舒适，即使在黑暗环境下，也是非常柔和不会刺眼的。当然我用它只是装饰桌面使用为主，它耗电量很少，晚上也能充当小夜灯来使用，结合一些香薰石使用，可以灯光+香味来缓解工作中大脑绷紧的神经线，有时候太过于紧绷的神经反而会降低工作效率，创作灵感也会直线下跌。

参考价格：180元，这款拾光灯配色同样是京造x洛斐LOFREE联名款套装，价格偏高，没有颜色种草的话，就入手普通款配色的，价格会比较便宜，功能是一样的。

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八、减压放松小玩具

除了比较常见的魔方外，还有迷宫球都是很不错的减压小玩具，有时候工作压力大了，就可以拿来玩一下。或者在项目中遇到困难，用它来减压放松换换脑子的瞬间，启发如何解决问题也说不定。毕竟现在996工作制、过劳死、忧郁焦虑或失眠、罹患心脏病等等问题都在上班族加班族中存在高发率，所以减压是关键！迷宫球每一个分叉口都像在探险一样，让人绞尽脑汁，当然成功穿越到终点后会有很高的成就感，通过这样全身心集中注意力于它，忘却烦恼。

参考价格：30元，迷宫球的种类很多，基本上都是大同小异，仅仅是难度上的区别，选择便宜的就行。

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九、蒸汽加热式眼罩

因为工作时亚历山大，下班后又手机电脑的，让眼睛再也回不去那明眸善睐的年代！引发出类似眼干、黑眼圈、浮肿、红血丝等问题。用什么来拯救？我就是用花王的美舒律蒸汽眼罩，真的是很值得上班族囤货的东西！可以舒缓眼部疲劳，保护视力外，还有小姐姐们最关心的消除眼部浮肿和眼袋，预防眼部皱纹等效果。相比一些润眼用的眼药水，我觉得这种眼罩效果会更加好，这种眼罩发热一般可以保持10到15分钟左右，等发热过后也能当普通眼罩使用。每天停下匆忙的脚步，让20分钟在这个短暂的微热时光里，尽享尽在眼前的惬意宁静，就如同一场说走就走的静心之旅。

参考价格：50元，建议平时等活动再入手，平均一片大概4.2元左右，很适合大囤货，一个星期用3，4片，给眼睛做SPA。

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十、零食-明治抹茶巧克力曲奇饼干

这是明治家的抹茶巧克力曲奇夹心饼干，含51%抹茶，巧克力饼坯酥脆，夹心抹茶浓郁，满满的抹茶香，就像新鲜采摘的抹茶，很新鲜，带着抹茶独有的微苦，就是这一抹微苦加浓郁的茶香，不知道俘获了多少抹茶控，唇齿留香不夸张。随时横扫工作饥饿，让我神采奕奕的工作着必备零食，也是我绝对零食唯一推荐，只因为：巨好吃！

参考价格：25元，因为是进口饼干，日常很少有特价之类的活动，所以看好就直接入手吧，天气炎热的话巧克力可能比较容易化掉，天热不建议大量囤，一次入手3，4包就可以了，最好配花茶一起吃。

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经过大变动之后，桌面终于变得简洁清爽了，没有原来的那种下脚都难的紧凑感，把一切都让我家班生活变得更加舒适。现实中看似活得那么累，整日为了生计而奔波，而且还会遇到许多烦恼，每天也会有不计其数的小烦恼，还是要积极心态面对，不然就真的是上班996，下班ICU！希望分享的集锦好物能帮助到在上班你的，加班的他，或者家班的她，让工作生活更加舒适。

小编注：本文作者@xxp_41是什么值得买生活家，《中国民航》杂志 数码专栏 作者

他的个人自媒体 新浪微博：XXP捣鼓屋，微博地址