全面了解自己的身体数据，健身才有的放矢——云康宝CS20A体脂秤体验评测

作为一个99%的宅男，定期运动或者健身少之又少，而这样的结果就是，身体在频繁的报警，腰酸腿疼、头疼头晕几乎成了家常便饭。起初其实并不在意，而所有的一切都在体检之后发生了改变，不到30岁就有了脂肪肝，让我把健身提上了日程。

对于我来说，运动其实不仅仅是减肥，而是要通过健身来获得健康的身体，所以普通的体重秤显然无法满足需求，于是体脂秤便成了必要的选择。因为之前家里用过云康宝的体脂秤，所以这次首选依然是云康宝。下面就跟我一起来认识这个小伙伴吧。

开箱：蓝白相间的清新派

云康宝（Yolanda）智能人体成分分析仪CS20A（以下简称云康宝CS20A体脂秤）采用了蓝白配色的盒子，盒子正面为产品实拍图片以及产品名称。

盒子背面的左下角为产品的相关规格，云康宝CS20A体脂秤产品尺寸为310*310*25mm，重量1.8kg，称重范围0.2-180kg，对于一般人来说这么大的称量范围显然已经足够用了。

打开盒盖后，可以看到一层减震材料，用来减少运输过程中体脂秤损坏的几率。

而实际来看，这样的保护确实起到了应有的作用，尽管盒子外观有些许磕碰，但是体脂秤本身并没有受到任何伤害。

配件方面比较简单，却也人性化。除了快速入门和详细的说明书之外，云康宝还为用户提供了四节5号电池，保证用户在拿到产品的第一时间就能够使用，省去了首次使用的成本。

细节：颜值在线

云康宝CS20A体脂秤采用了纯白色的简约设计风格，秤面大致为正方形，只是在四个角的位置增加了R角过度，感觉温和了许多。云康宝CS20A体脂秤的秤面尺寸为310mm*310mm， 只要你的脚不是太大基本都能踩在里面。

关于秤面材质，云康宝CS20A体脂秤采用了高强度的钢化玻璃，mm的厚度看上去非常结实。而且在细节方面，钢化玻璃的外圈均进行了二次打磨处理，用手摸上去比较光滑，避免了不必要的意外发生。

从侧面看过去，云康宝CS20A体脂秤的这块表面玻璃通透性还是非常不错的，并没有过多的杂色。

云康宝CS20A体脂秤的表面有四个规则排列的金属电极片，为了达到更好的导电性能，在每个电极片的表面覆盖了一层ITO薄膜。而从细节来看，每个金属电极片的四周都采用CNC进行了切割，呈现出了亮面金属的出色质感。

体脂秤的底面及包边为白色，均采用了ABS材质，四周向表面弯曲的弧度并不大，这样有效避免了脚才在边缘位置侧翻的情况。由于云康宝的这款体脂秤是电池供电的，所以在底部中央的位置可以看到电池仓，首次使用放入四节五号电池即可，当然，云康宝已经为你准备好了。

在体脂秤的四个角的位置分别有一个圆形的稳定底脚，底角上有一圈灰色的防滑软质硅胶，能够有效防止测量过程中体脂秤的打滑。同时，四个稳定底脚并非固定死的，在竖向位置有一定的活动范围，当体脂秤放在地面时能够抵消接触面不平的情况。

体验：快捷而全面

在体验之前，我们还是先来了解下云康宝体脂秤的原理。

采用生物电阻抗法（BIA），将非常微弱的交流电流导入人体，然后根据体内情况测量得出人体阻抗。通过专用算法计算出人体内各项参数的指标。

所以，在测量的时候需要脱掉袜子踩在体脂秤上，确保两只脚的脚底皮肤分别与左右两侧电极充分接触，并保持一段时间，待体脂秤提示完成测量即可。当然，这样我们只能看到自己的体重数据，如果想要了解自己身体的各项参数的话还是需要在手机端详细了解。

通常的体脂称一般会需要在手机上安装对应的APP才能够查看数据，而云康宝在APP（轻牛健康）这个途径之外，还提供了一个更加方便的途径——微信小程序（云康宝测体脂）。微信小程序相比APP来说免去了安装和更新的烦恼，不会大量占用手机的存储空间，使用也更加方便快捷。

首次打开“云康宝测体脂”小程序后，需要我们将自己当前的身体数据以及运动目标录入，作为体脂秤数据分析的基础。

云康宝CS20A体脂秤支持蓝牙和WiFi双连接，摆脱了一般体脂秤只提供蓝牙或者WiFi单连接的弊端，连接更快，而数据可以通过WiFi上传至云端，我们在通过APP（此项需要APP支持）进行查看，免去了每次测量都要将手机放在身边的麻烦。

测量数据方面，云康宝CS20A体脂秤的表现也非常全面，除了体重、BMI、体脂率、心脏指数、体水分、骨骼肌率、肌肉量、骨量、去脂体重、蛋白质、皮下脂肪、内脏脂肪、基础代谢等之外，云康宝CS20A体脂秤还是目前唯一能够测量心率的体脂秤。并且小程序还能够根据基础数据来生成深度报告，方便我们及时了解自己的身体情况并及时做出改变。

如果想要有人监督自己，那么还可以将你的报告分享给那个ta。

而在实时测量数据之外，微信小程序还可以提供周、月、年的身体数据曲线趋势图，方便我们在一段时间内了解自己身体的变化情况，并及时调整自己的作息以及运动强度和时间。

如果是自己使用的话，那么小程序的功能已经完全够用了。可是，如果家庭成员比较多，一个体脂秤怎么办呢？云康宝显然考虑的的非常全面，在“轻牛健康APP”中，我们可以在“我的应用”——“一起用秤”中添加多达10名用户一起用秤，非常方便。

总结

在没有使用云康宝CS20A体脂秤之前，我只知道自己的体重有些超重，但是在看过云康宝给出的体质评估之后，发现原来自己身体在BMI、体脂率、体水分、骨骼肌率、皮下脂肪等方面均不达标，也激发了我通过健身来保持健康的动力。

而就产品来说，云康宝在加入微信小程序测量之后，使用更加快捷、方便；蓝牙+WiFi双连接不仅连接迅速而且脱离手机也能够使用；当然，最重要的还是其测量数据全面、报告详实，同时能够给出健身的方向性建议，实用性更高。所以，如果你也需要了解自己的身体健康情况，并且通过健身来改变自己的话，那么云康宝CS20A体脂秤一定是不错的选择。