母婴健康科普知识（连载）——孕前篇（一）

创作立场声明：母婴健康科普知识

（一）孕前保健，国家有哪些惠民政策？ （1）免费孕前优生健康检查。为了帮助您孕育健康的宝宝，政府为符合生育政策、准备怀孕的夫妇免费提供孕前优生健康检查。符合条件的准备怀孕的夫妇每孩次可在县级妇幼保健计划生育服务机构享受一次免费孕前优生健康检查。夫妇在准备要宝宝的前3-6个月，请及时去辖区妇幼保健与计划生育服务中心，接受孕前优生健康检查，评估影响优生的风险因素，并听从医生的建议和指导，采取措施消除不利的风险因素，积极治疗影响怀孕的各种疾病。

孕前优生健康检查是为准备怀孕的夫妇在受孕之前提供的一系列优生保健服务，包括优生健康教育、病史询问、体格检查、临床实验室检查、影像学检查、风险评估、咨询指导等。

（2）育龄妇女免费增补叶酸。备孕妈妈从准备怀孕开始到怀孕后3个月内，可以到常住地村卫生室、乡镇卫生院或社区卫生服务中心、妇幼保健院（站）领取免费叶酸片。补充叶酸，能有效预防宝宝神经管畸形。您需要从孕前3个月开始每天服用0.4mg叶酸，至少服用到孕后3个月，最好整个孕期服用。如果您曾经生过神经管畸形儿或正在服用抗癫痫药物，应每天吃4mg叶酸。另外，您还可多摄入富含叶酸的食物，如动物肝、肾、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果等。