给你推荐一款低脂果昔碗，口感超美味，让你吃出满脸幸福感

创作立场声明：最近两天我都在自学摄影方面的东西，什么大光圈、焦距、对焦、感光度啊等等，真的快给弄晕了都。看来真是岁数大了，做事情有些力不从心。这不昨天就没给你们推送文章，还请大家谅解下哈。我今天给你们带来一款低脂果昔碗，口感超美味，能让你吃出满脸幸福感。

最近两天我都在自学摄影方面的东西，什么大光圈、焦距、对焦、感光度啊等等，真的快给弄晕了都。看来真是岁数大了，做事情有些力不从心。这不昨天就没给你们推送文章，还请大家谅解下哈。我今天给你们带来一款低脂果昔碗，口感超美味，能让你吃出满脸幸福感。

奇亚籽低脂草莓果昔碗

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main cours

食材

草莓、奇亚籽、小青柠檬

腰果、杏仁、明治低脂酸奶

①、草莓洗干净，去蒂切小块儿。小青柠檬对半切开，杏仁拍碎。

②、草莓放进破壁料理机里，倒入3盒明治低脂酸奶，开始搅拌至果昔。

③、呐，搅拌成这种漂亮的粉红色，就可以倒入碗里准备制作果昔碗了。一般的话，搅拌10~12秒就会非常顺滑了。要是大家喜欢有内种颗粒感的，只需缩短搅拌的时间就行。

奶昔搅拌完倒进大碗里，将所有食材放在上面摆好，最后放一把奇亚籽就大功告成了。

还可以放些薄荷叶，让它的口感更佳清凉刺激。

怎么样这款粉粉嫩嫩的高颜值果昔碗，有没有馋到你们呢？不仅好喝，而且还健康低脂，让你彻底爱上“轻食主义”。明天我会用今天的小青柠檬做个饮料，大家不妨提前把食材准备好吧。

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