为牙齿健康投资值不值？一篇文章读懂如何选购电动牙刷

一、前言

疼的方式有很多种，但是有一种疼绝对让你刻骨铭心：牙疼。

前段时间不知什么原因，左侧的牙齿开始莫名疼起来，原本以为过两天就好，结果第二天半个脸都肿了起来，说话和吃饭也只能用另外一半嘴了，左侧半边根本动都不敢动，最后赶紧去口腔医院检查，牙龈都已经发炎有脓水了，最后进行了消毒、清洗，拿了些消炎药，吃了一周的药总算好了。去医院检查的时候，医生说了一句我是记住了：以后要好好刷牙！仔细一想，还真是那么回事。因为我早上上班时间早，刷牙的时候就糊弄两下就过去了，刷牙反而在我这里基本就流于形式了。

最后想想还是要重视牙齿的健康，于是就开始了自己的电动牙刷选购之路。在买不买电动牙刷这事上，我的观点跟买不买洗碗机是一样的，刚开始强烈反对，刷牙自己刷就行了，要啥电动牙刷。结果很快就大脸了，用上电动牙刷那一刻就俩字：真香！

其实电动牙刷的普及也是近几年，可能有些人也跟我最初对电动牙刷的认识是一样的：电动牙刷跟传统牙刷感觉区别不大，为什么还要花高价买一个电动的呢？

但是，实际上电动牙刷不仅仅是改变了刷牙的方式，更多的是从牙齿健康方面为消费者提供了一个更好的保护方式，购买电动牙刷也就是为自己的牙齿健康做一个投资。（去过口腔医院就知道，相对为牙齿看病的费用，买个电动牙刷真的不算什么。）

基于自己这段时间收集整理电动牙刷的经历，就说说我是如何选购电动牙刷的，先说下我目前在用的电动牙刷：现代电动牙刷，之前在超市买过高露洁的电动牙刷，但是动静太大了后来就不用了。

二、电动牙刷分类

在深入了解电动牙刷前，先说下电动牙刷的分类。

1、根据振动类型区分：旋转式和声波式

旋转式电动牙刷：工作原理主要是依靠传动轴带动刷头专用，利用摩擦力清洁牙齿，一般刷毛转速都很高，这样才能保证清洁效果。（淘宝某旋转式电动牙刷介绍）

声波式电动牙刷：是一种以磁悬浮马达作为动力源，带动刷头按照振动频率工作，从而达到清洁牙齿的效果，现在主流基本都是声波式电动牙刷。（下图是我现在正在用的电动牙刷。）

这两种选择哪种呢？

我个人更倾向于声波式电动牙刷，因为这种电动牙刷是通过声波震动的形式来刷牙，对牙齿的磨损也相对小一些，旋转式则是比较简单粗暴的工作方式了，比声波电动牙刷对牙齿平均磨损力度都要大，更容易造成牙釉质和牙龈的损伤。

2、根据供电方式区分：电池供电式和充电式

这个就简单了，看看是用电池的还是直接充电的。我最早买的电动牙刷就是用五号电池的，这也是我后来不想用它的重要原因之一，用不了多久就要重新更换一次电池，实在是麻烦。

现在主流基本都是充电式，而且充电器都是USB接口，可以接手机充电器等，非常方便。

三、电动牙刷的功能

1、电动牙刷刷得更干净：电动的可以保证刷牙力度很均匀，特别是电动牙刷采用与传统牙刷不同的刷毛，能保证将牙齿全面清洁。

2、减少口腔疾病：其实就是建立在清洁干净的基础上，电动牙刷可以更有效地清洁牙菌斑，减少口腔疾病。

3、电动牙刷自身优点：现在的电动牙刷已经已经将刷牙数据化了，能够确保在刷牙时力度是相同的，同时特殊的刷头设计和材质能够确保在刷牙时比手动刷牙更干净。

4、提升生活品质：跟购买洗碗机这些电器差不多一个道理，毕竟现在很多工作都能让机器代替了，特别是对于一些生活节奏快的人来说，电动牙刷能确保每次刷牙时间，另外不同的模式还能让清洁牙齿效果更好。

四、选购电动牙刷的标准

在看电动牙刷的时候，我也是一头雾水，价格差距太大了，从一百多到五六千的都有，后来想想自己的实际情况，我还是选了一个性价比高的电动牙刷。

其实选购的标准也是因人而异，有人喜欢高端电动牙刷，有人看中牙刷功能，也有人看中牙刷颜值，总之选一个自己喜欢的就好。

在选电动牙刷的时候，我就给自己定了几个标准。（我自己定义的，仅做参考）

1、工作振动方式：在上文中有介绍，一定要声波式电动牙刷，这样可以减少对牙齿的磨损。

2、刷头：这是我最看中的，因为刷头是直接跟牙齿接触的，一个好的刷头不会让你在刷牙是产生不适感，更不会刷出血来，我之前用的电动牙刷的刷头就是偏硬一点，导致我在使用的时候，稍不注意就容易把牙龈刷出血，而且长时间用硬毛刷头还会伤及牙齿，所以刷头一定要软。

除了软，刷头体形也不能太大，这是因为小的刷头可以更灵活一些，反正就是能刷到牙齿的边边角角，确保刷牙清洁度的效率。（下图是电动牙刷刷头与传统牙刷大小对比。）

还有刷头的造型也很重要，有些刷头是平面式的，有些则是像波浪一样的，后者造型更容易清理牙齿，确保能在刷牙时将整个牙齿都盖住。

最后就是刷毛类型，不知道大家有没有仔细看过牙刷的刷毛有的是尖尖的，而有些刷毛则是做了一个“圆角处理的”，这样能够让刷毛顶端与牙齿“软接触”而不是“硬接触”，间接保护牙齿不会受到伤害。

综合一下就是：刷头要小、造型要浪、刷毛既软又圆。

3、防水性：因为刷牙时要经常遇水，所以对电动牙刷的防水性能有一定要求。下图是我用自己的电动牙刷做的一个防水测试，如果防水效果不好，牙刷的使用寿命也会缩短，间接地提高了使用成本。

4、功能模式的丰富性：能否提供多种工作模式。

现在很多电动牙刷都会根据消费者的牙齿自带多种功能模式，比如我现在用的这款自带五种功能模式：清洁模式（日常深度清洁，能够淡化牙菌斑）、敏感模式（补牙或者牙齿过敏的可以用这个模式）、牙龈按摩（力度和频率都比较轻微）、美白模式（去牙渍，美白牙齿专用）、抛光模式（这个名字好吓人啊，就是打磨牙齿表面的，不过我不怎么用。）

因为我牙龈比较敏感，稍微用力刷牙会出血，所以在功能方面，我希望这个牙刷能“聪明点”。

在实际体验中，我还是比较喜欢这个“敏感模式”的，在使用时，能够明显感觉得到牙刷的“力度”要小点了。

另外还有一些比较实用的功能，比如我现在用的这款电动牙刷定时、提醒功能。

一般来说，为确保刷牙效果，刷牙的时间要保持2分钟有效刷牙时间。我在用电动牙刷2分钟后，牙刷就会自动停止，这样你就不用在单独计时，另外，还有一个比较不错的就是提醒功能，在这2分钟时间内，每30秒牙刷会有一个短暂的停顿，提醒你需要更换区域了，在确保刷牙时间的同时，还能保证刷牙效果的有效性，养成一个好的刷牙刷牙习惯。

反正我很喜欢这个提醒功能，能让我主动去更换刷牙位置，这样确保刷牙效果。（我之前刷牙都是刷下表面就算完事了）

Tips：电动牙刷使用技巧

1、刷牙方式：其实很多时候，我们电动牙刷也有了，但是清洁效果并不明显，除了设备本身存在差异外，还有一个原因就是刷牙方式不对。首先就是刷牙力度，一定要温柔点，不要太用力，牙齿是硬的，但是牙龈是很脆弱的，不要使劲刷；另外在刷牙时要确保牙刷毛是斜45度放在牙齿和牙龈交界处的（因为这样才能有效将牙菌斑有效清除）。

其次刷牙要全面不能只刷一个地方，只有做到全面才能保证清洁效果，否则就是白费功夫。

2、刷牙时间：一般来说每天刷牙两次，每次至少要2分钟。因为，口腔里的牙齿很多，要做到每颗牙齿都能被刷到，刷牙的时间一定要足够长，其实算下来两分钟已经算是一个最低限度了。

3、刷头更换周期：刷头要3个月换一次，不要觉得用了三个月了刷头感觉还能再坚持下，这个东西就跟更换净水器滤芯是一个道理，如果后期不更换，起到的作用反而是反的。

五、总结

聊了聊个人对电动牙刷的看法，其实只要是跟健康有关的，都是值得投资的，对于牙齿的健康更是值得投资。

不论你是用传统牙刷还是选用当下时兴的电动牙刷，都要养成一个刷牙习惯：要刷牙、刷好牙，毕竟“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香。”