二四分享｜不熬夜做不到？看下修仙党的护肤秘籍

在熬夜成为常态的今天，一听到早睡早起，你们的反应是不是这样的？

相信大家对“熬夜=不要脸，对身体不好，会变丑”之类的话，听得耳朵都起茧子了。道理我们都懂，但还是无法阻止我们去熬夜啊，毕竟工作压力辣么大、作业辣么多、新剧辣么好看、小说辣么精彩、手机辣么好玩......

作为一名“修仙党”，十一点前上床睡觉已然成为了一种奢侈，早睡似乎就是在浪费生命。

为了不让你们在“熬夜-变丑-熬夜-更丑”的恶性循坏里越陷越深，24决定要对你们的脸负起责任（更是对自己的脸负责），我特意为大家准备了这篇熬夜护肤宝典，似不似很感动？ 熬夜有毒

熬夜会让我们的皮肤“中毒”，在传授宝典之前，先来看一看我们的皮肤会中哪些毒？

晚上10点到晚2点是我们皮肤的晚间保养时间，此时我们皮肤的新陈代谢是最旺盛的，如果这个时候我们是睡着的，我们的皮肤就可以游刃有余地处理代谢身体的废物。反之，如果我们还在精神抖擞的熬夜修仙，皮肤无法进行正常的新陈代谢，皮肤便会中黑眼圈、皮肤暗沉、出油这三种毒。

“熬夜党”们中得最多的毒就是“熊猫眼”了，虽然名字听起来会让你有种像熊猫那样可爱的错觉，实际上对你的颜值影响不可小觑哦。

熬夜会导致我们体内的皮质醇分泌增多，皮质醇的增多又会调节血压上升，使得眼部的血流量加大，血管膨胀，从而使我们中了黑眼圈这种毒。

针对这种毒，切不可想着用热毛巾热敷去加速眼部血液循环，热敷会使血管膨胀不但不能解毒，反而会让我们中毒更深。

在这里，24教大家一招--冷敷，因为冷敷可以临时起到收缩血管的效果，暂时缓解黑眼圈的毒性。

另外，还可使用含有维A醇(促进真皮层胶原蛋白的合成，增加皮肤厚度与弹性)、咖啡因(促进血管收缩，缓解血管扩张)以及维生素K(可以改善因疲劳导致的黑眼圈)的眼霜。

精致鲜肉仙女们在使用眼霜之前还先使用眼部肌底液来促进吸收，使用眼霜后再对眼部进行简单按摩，这都能够缓解黑眼圈的毒性。

皮肤看上去暗沉没有光泽是熬夜党常中的第二种毒。熬夜会导致皮肤代谢无法顺利进行：老废角质细胞堆积在皮肤表面、皮肤表面分泌的油脂细胞的氧化、以及白天积累色素沉淀不能及时排出等等，这些都将让我们的肤色变得暗沉、没有光泽。

这种情况下解毒的关键就是抗氧化和去角质。

抗氧化的话可以使用含有维生素C和E、多酚类（像白藜芦醇）等成分的产品来达到抗氧化的效果，使皮肤看起来白皙有光泽。

去角质就是去除皮肤表面堆积的老废角质细胞，可以使用磨砂类（简单的摩擦带走多余的角质层）、酸类（含有果酸、水杨酸等成分来分解胶质细胞之间的连接）和酶类（含有木瓜蛋白酶等成分来分解角质层中的蛋白质成分）三类产品来达到去角质目的。

熬夜会导致内分泌失调，油脂分泌异常，脸上尤其是T区出油严重，导致水油失衡。

针对这种情况，一方面从控油角度出发，使用含金盏菊、金缕梅等成分的产品来达到控油收缩毛孔的效果，另一方面可以从补水角度着手，使用含角鲨烷、神经酰胺、透明质酸钠、甘油等成分的产品来补充水分，维持皮肤的水油平衡。补水之后，一定要保湿，没有保湿，补水只会事倍功半甚至徒劳无功。

熬夜护肤宝典

熬夜导致皮肤中了这么多的毒，你是不是有点方了？针对熬夜的护肤宝典总结起来就是做好以下三个方面：

千万不要拖到睡觉前才去卸妆洗脸。彻底的卸妆和洁面可以让皮肤得到呼吸，减轻皮肤负担，防止毛孔堵塞。长时间使用电脑，灰尘与辐射也会对皮肤造成伤害，每次在临睡前需要进行第二次清洁。

护肤的基础都是补水保湿，熬夜后皮肤也会进入疲惫状态，从而锁水能力变差，保湿显得尤为重要。

使用含抗氧化成分的产品可以阻止氧自由基对皮肤的伤害，使皮肤看起来有光泽。

总结啦

熬夜引起的皮肤“中毒”问题是由内而外的，护肤品也只能起到辅助改善皮肤状况的作用，最根本的拯救办法还是戒掉熬夜！

保持健康规律的生活作息，白天心情愉快，晚上睡好美容觉，多运动多喝水，才是肌肤护理的王道，才能每天都是美美哒！

文字编辑｜贝姐

版式编辑｜小怪