分享如何极致节俭的度日，如此的接地气，你一定会很有感触。

一个普通人，平时去的最多得地方。就是超市和菜场了吧。毕竟生活中吃饭是第一位的。前几天偶尔看到了一篇帖子，说的是至极节省的解决一日三餐，很有感触。这里和大家分享一下。

看了后，你也许会说，可以更节省啊。也对，你可以每天吃馒头包子当一日三餐。但要明白，长久是不可能的。身体会坏了。而人家老哥的很接地气，完全可行。

记节俭度日的老哥

1、尽量去菜市场旁边的野摊看看，通常会有一些老头老太太卖那种很便宜的菜，品相不好，但通常是自己种的，一块钱能买一小堆。

2、凉馒头，就着炸果仁吃，特别香，注意，必须是凉馒头，也可以涂抹蒜蓉辣酱在热馒头上，就着炒鸡蛋吃，很香，而且特便宜。

3、大葱卷饼，蘸着酱吃，然后夹半根火腿肠或者半个咸鸭蛋，也挺好吃的，不贵。

4、做菜的时候可以汤汁多一些，咸一些，蘸着馒头吃，兑点热水就是汤，洒点葱花，就着烧饼吃，再往烧饼里夹一片辣条，挺好吃的。

5、炸东西尽量少放油，别用大火，自己炸点虾片当零食，买最大桶的橙味饮料，里面撒点糖，兑水喝，能喝好几天。

6、不要买外面一块钱一包的榨菜，自己腌咸菜更便宜，腌过的咸菜汤子留着，下次还能再用。

7、到菜市场附近看看有没有人扔掉不要的大蒜，捡回家放在浅水盆里养着，定期收割蒜苗吃，蘸着黄酱吃挺香的，另外也可以捡点其他新鲜的菜，记住不要捡坏掉的土豆，里面有黄曲霉，不能吃。也不要捡菜贩子扔掉的肉类和水产类，死鱼不能要，如果非要吃水产，可以利用周末去河边钓鱼或者抓点螺蛳炒着吃。通常郊区这样比较方便，没人管，而且还能顺便揪一些野菜吃。

8、一块钱一包的方便面，貌似很便宜，其实去菜市场购买切面更便宜，赶上优惠的时候，可以多买一些切面、馒头、大饼之类的，放入冰箱冷藏室里，能保存半个月。平时看到药店或其他厂商发放免费的维生素片试用装，可以领取一些维生素片补充维生素，也可以去超市里吃免费试吃的东西。

9、去烤鸭店买五元钱的鸭架子，也就是鸭骨头，再买点大白菜一起炖汤喝，如果总去买，通融一下，说不定对方当天鸭架子存货多，会再白给你一个鸭架子。记住，一定是大白菜，熬熟了之后，用小火继续煮，超好喝。

10、如果单位加班管饭，尽量在单位加班，如果没有工作，可以考虑多去朋友家串门蹭饭。也可以撸单位的微波炉，就是把凉饭带到单位，用单位食堂的微波炉热饭，顺便找食堂的阿姨要点咸菜什么的，通常老板不会管的，前车之鉴，不要带电饭盒去单位撸电，很多单位领导都不让撸电，我就因为这个被批评过。

11、买大罐的腐乳，用腐乳抹在馒头上，再自己炸点辣子，就着鸡蛋汤吃，挺好吃的，如果觉得太素净了，可以买点便宜的鸡肝之类的，放在烤箱里烤一下吃，烤包子也挺好吃的，但是肉包子比较贵。

12、不要买鱼，太贵，可以去市场买点鱼骨头，炖烂糊了，不扎嘴，特别香，具体做法可以上网搜索，也可以购买三文鱼的鱼骨，上面带点肉，如果觉得不过瘾，可以买些猪汤骨，尽量便宜一些的，里面放上葱姜和白菜，特别好喝。

总结

怎么样？都说消费降级，榨菜和方便面热销。在这里都不叫事，人家榨菜自己腌制，方便面都嫌贵，还更加省钱还安全。其它就不说了，除非自己有地直接产出，不然基本是做到了极致。

看完后，我只能说：“佩服啊！有荤有素，有鱼有肉，真是会过日子！，但是真需要这样节省吗？大哥！”

最后想说：如果真是没钱，过这样日子我理解。但有正常收入的，人生过成这样有意思吗？也跟流浪大师一样，只想过自己？！

文章中提到的几样便宜的食材：

凉馒头

切面

鸭架

三文鱼骨