食用玖点十分有机黑五宝营养代餐粉一周减肥报告

四月不减肥，五月徒伤悲，五月不减肥，六月徒伤悲。。。。。循环往复*n~眼看着寄几从52kg的美少女一路飙升到65kg的老母亲正在进行第n轮减肥~~

以前的我,热爱旅行的瘦瘦的文艺青年：

现在的我，**老母亲（根本就找不到一张自己的单身照好么！！!）：

突然收到众测君的好消息，中了轻众测的代餐粉~咩哈哈哈哈，真是雪中送炭啊~于是到手的第一时间就开始了我的一周代餐减肥之路 现在给各位汇报一下~

首先是开箱~啦啦啦啦~熟悉的朕值到了，看到后倍感亲切啊~

打开后是注意事项和本次的主角：玖点十分有机黑五宝粉~（正好和A4纸比较一下大小）

减肥的人最注重的就是热量啦，那我的减肥必备神器牛奶来对比一下：

一盒牛奶是280KJ*2.5（250ml）=700KJ,一包五宝粉是1708KJ÷3(30g)=569.3KJ,恩，很好，比一盒牛奶的热量还低。蛋白质含量一盒牛奶是3.2g*2.5=8g，一包五宝粉是12.9g÷3(30g)=4.3g，低于牛奶。脂肪含量一盒牛奶是3.8g*2.5=9.5g，一包五宝粉是10.6g÷3(30g)=3.5g，低于牛奶。碳水化合物含量一盒牛奶是5g*2.5=12.5g，一包五宝粉是60.5g÷3(30g)=20.17g，高于牛奶。总体来看是碳水化合物比较高，理论上饱腹感会一般哦~再来看下正面照：

主打有机，轻食、温养、好吸收~事实证明还真不错，下文再说~这只蠢萌蠢萌又有点土里土气的老虎是有机农场的邻居：傲娇虎 吃完五宝粉你就能像傲娇虎一样骄傲（不信看下图宣传语）

食用方法我只尝试了热水冲，简单快速~背面的整体照片再来一张：

看得出来配料全部都是有机农产品，有机食品的鉴定真是不好说，老母亲一直认为噱头大于实际，挂了“有机”二字就可以价格提上去了~不过在这个食品安全问题频出的时代，有机食品多少能让人安心点，花钱买健康的意思嘛~好啦，激动人心的开关时刻到了：

密封很好，下面打开封口：

排列的密密麻麻的12袋独立小包装五宝粉，独立小包装真的是办公室人群的最爱，方便又卫生~单拿出一包来看一下：

然后开冲，倒出粉粉儿，果然很黑：

为了精确，特意用了量杯倒了120ml水~冲出来有点稠糊~

味道很像小时候的黑芝麻糊+紫米粥，非常香（所以才像小时候的黑芝麻糊）~甜味淡淡的，很和我的口味~就是按说明冲的太稠糊，我多加了水~为了验证饱腹感和减肥效果，我把五宝粉代替了每日的主食~晚饭只喝五宝粉1包+苹果一个~每日食谱及运动量如下：

早餐：正常吃，一般是面包一片+鸡蛋一个+牛奶咖啡

上午加餐：水果一种

午餐：自己带的炒菜（一般是一荤一素）+五宝粉

下午加餐：每日坚果一包

晚餐：五宝粉1包+苹果一个

每日运动量：郑多燕小红帽+散步30min

中间大姨妈来访，暂停运动，周末吃了两次大餐~

汇报如下：

1. 饱腹感：不太好，回家就饿了，需要再补充一瓶0度可乐度过漫漫陪娃长夜~

2. 减肥效果：可以哦~一周减了0.6kg~一周前55.5，一周后54.9~
   

   

   
   

   

   3.温养好吸收真的有~比我晚餐单喝牛奶胃要舒服很多，而且以往大姨妈拜访前我都疯狂的想吃甜食，这次完全没有，同时感觉自己的轻度唇炎也略有减轻~这次的体验就到这里啦，希望各位小姐妹们都能够在夏天到来之前减到理想斤数哦~点赞的瘦十斤哈哈哈哈~放一张图图激励大家：