以前读书那会，我就开始时不时肩膀酸痛了，当时觉得就是伏案学习太久了，以后会好的。可是这么多年了，虽然我已经不...阅读全文
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一，前段时间写了一篇系统介绍筋膜枪的文章，本文算是后续的一点扩展。我问过第一次使用筋膜枪放松的会员，问他有什...阅读全文
之前写过一篇关于健身，《都说筋膜放松和肌肉拉伸很重要，但这些小工具你用对了吗？》，当时我的教练对筋膜枪的态度...阅读全文
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确 认
隐身的哆啦 
苏沐果 
城年属马 
城南南草木生