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从握力器到划船机,20年健身史日常运动装备分享

大家好呀,我是...nobody,和许多朋友一样是健身爱好者,注意,不是专业可以参赛那种,而是业余保持身材、...阅读全文

爱健身 篇十七:6千字干货讲解划船机应用及训练,一项能锻炼全身80%肌肉的运动!

本文目录:正文前的絮絮叨叨认识划船机划船机技术动作分解学会用数据检测器关于划船机的训练安排力量训练划船机推荐...阅读全文

划船机未必非要选水阻的,尝试一下电磁吧~

购买理由一直进行有氧运动,我选择的是 跑步,算下来快五年了。但是从19年开始我感觉膝盖不对了,跑5公里以上,...阅读全文

硬核推荐-在家划水顺便把肥减了

疫情期间不知道有多少人瘫在沙发上吃着零食,刷着各种小哥哥小姐姐的视频,幻想着有朝一日也瘦成一道闪电。当然,减...阅读全文

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