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辟谣│“少食多餐”能够提高基础代谢?健身教练告诉你,没这回事

在我刚开始健身时,互联网上就非常流行这样一个观点:减肥应该少吃多餐,因为这样能够提高基础代谢,从而帮助我们更...阅读全文

如果只是想要让身体更加健康,我们应该如何健身?

虽然大多数人运动都是为了减肥、增肌或者改善身体成分,但并不是所有人运动都是为了达到这个目标。在一些情况下,有...阅读全文

皮肤屏障受损,如何拯救?

我来跟各位值友讲讲,当年的我由于年少无知导致自己的皮肤屏障受损的心酸历程,同时我也会分享一些我的经验,避免...阅读全文

父母皆祸害?谁不是带着伤长大,修复伤痛、发展爱的能力就是成长

知乎上“原生家庭很糟糕是种什么体验”这个问题下,有近2000个回答,其中有一个高赞回答中的一句话看了之后让人...阅读全文

简单聊聊户外活动常见的皮肤问题

我们的皮肤是人体最大的器官,也是直接面对外界环境的器官,上面共生着许多许多微生物,总数量可能比地球上的总人口...阅读全文

三大妈讲故事 篇七:像玩动漫和打游戏一样治疗瘊子,爱美男神女神看过来,没有任何引起不适之图片

写在前面本篇文章为我治疗脚上瘊子的真实经历,得了病就不是好事,何况皮肤这种面儿上的病。为了避免观看本文引起不...阅读全文

保温杯里泡枸杞,这些年你吃对了么?

前几天去南方参展,发现南方的Baby们竟然只用枸杞煲汤?还认为枸杞越大越好!?小编作为土生土长的宁夏人,着实...阅读全文

接种 HPV 疫苗前要做检查吗? 25 个关于 HPV 的常见问题,一篇全解答

要说最近哪个疫苗最火,那非 HPV 疫苗莫属,作为能预防宫颈癌的疫苗,那是一针难求。(不过我们还是为大家准备...阅读全文

由几千变成几百——脂肪瘤切除体验

刚大学毕业那会体检时,发现后背上在腰附近区域长了一个隆起的小肿块,不痛不痒,当时医生检查说是脂肪瘤,叮嘱每...阅读全文

改善脂肪肝的2大要点,一文说清!(内附详细运动训练指导)

脂肪肝和啤酒肚一样日渐趋于年轻化。主要的原因就是现在生活节奏越来越快,年轻人的压力越来越大的,加上生活习惯的...阅读全文

想要体重减得快,先去找人谈恋爱

说起减肥,很多人都会想到这样的画面:一旦踏上减肥的漫漫长路,很多人似乎就过上了与周遭格格不入的生活:别人奶茶...阅读全文

手术剪下一块锥形的肉,那是我新长的黑痣

放暑假前,我在宿舍床上和我妈悠闲地视频聊天。问完我肾结石的痊愈情况,我妈突然说:“你下巴是不是长了个痣?怎么...阅读全文

关于“如何才能真正开心”

文:老友手札 普通心理咨询师你是否希望自己活得开心,并正在为此而努力呢?可能不少朋友会在想“你怎么又在问这么...阅读全文

碳水化合物,脂肪和蛋白质,到底吃哪个更容易胖?

肥胖是一个越来越严重的社会问题,每年的肥胖人群数量都在逐渐上升。随着生活水平的提高,大多数人都处于能量过剩的...阅读全文

「胸肌进阶之下胸的疑难杂症」胸型有问题?基因可以背锅!

有人问:“如何练出好看的胸肌下部(宽阔有型不下垂)?”为什么努力推胸,胸型不好、下胸很窄?总是练不出方方正正...阅读全文

正所谓“病从口入”,我是怎么用改善饮食的方式治好我的痤疮

还记得是一个风雨交加的夜晚,坐在电脑前专心工作的我被脑海中的一个声音提醒,去洗了一把脸,想想已经很久没有好好...阅读全文

【不花钱减肥】综合了很多视频,得出的一些个人观点,希望对减肥的你,有所帮助。

那么,就开始减肥吧,当医生告诉我,减肥可以解决这些问题以后。我用了大概4-5个月的时间,从198斤瘦到了15...阅读全文

一将功成万骨枯,减掉70斤后再出发

《圣经》里说:爱是恒久忍耐,又有恩慈。一个真正有担当的男人,必是一个懂得自我约束,生活感情自律的人。一、穷小...阅读全文

辅食之路 |孩子不爱吃饭,偏食挑食怎么办

关于挑食偏食最近小区遛弯,总是能听到奶奶们用抱怨的口气责备孩子,苹果不爱吃梨也不喜欢吃,只喜欢吃火龙果。如果...阅读全文

你想变得“积极”?那请先安心做好一条“咸鱼”

文:老友手札 普通心理咨询师如果我说,希望你别那么积极,也学着做一做咸鱼,你会不会十分生气呢?我知道我知道,...阅读全文

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