减脂减肥是一个非常永久的话题,每年的3月开始,身边喊着要减肥的人不计其数,立下各种flag,我要跑步,我要跳...阅读全文
七分靠吃,三分靠练。先给大家看成果对比如图1,初始锻炼73kg,体脂率约25%。一年半后,体重62kg...阅读全文
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