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五颜六色的蔬菜除了减肥还能抗氧化?这些色素是什么?每天该吃多少?

小编注:为了丰富原创内容,值得买社区与优质媒体号进行合作,引入更多优质原创内容,同时也为这些优秀的自媒体号提...阅读全文

适合懒人的快手饭,一锅搞定所有!

降温的时候,最能感受到秋日的萧瑟寂寥,寒风吹过,落叶纷飞,冷风袭入衣摆中,身子都会禁不住颤抖一下。这种天气就...阅读全文

精选六道家常菜,荤素搭配、开胃下饭,快来看看您喜欢哪一道!

我们东北这里四季分明,春夏秋冬的温度差异比较大,到了金秋就非常凉爽了。天气转凉胃口也随之大开,什么肉啊、下饭...阅读全文

我把茄子做成鱼香口味儿的,外焦里嫩、酸甜开胃,比肉好吃十倍!

茄子是一种常见的蔬菜,适合炖、炒、烧、凉拌等各种烹饪方法,口感鲜嫩美味,可谓老少皆宜!茄子本身特别吸油,所以...阅读全文

小饭馆里几块钱一盘的素菜,只要掌握这几点,就能做得色香味俱全

现在的美食越做越精致,但有的反而是空有其表,就比如说很多的家常菜在大饭店里吃着味道并不怎么样,反倒是在街头巷...阅读全文

土豆有100种吃法,属这种最网红最可口!

说土豆有100种吃法,还真不是我夸张,单土豆的形态就有土豆丝、土豆条、土豆块、土豆丁和土豆泥,再搭配蒸、煮、...阅读全文

苦瓜和它一起炒,苦味全跑光,简单又美味,吃完还不用担心长肉!

小时候我就喜欢吃咸鸭蛋,但是不喜欢吃蛋白,每次都是只把蛋黄抠出来吃掉。那时候家里养了一群鸭子,每天都能收获几...阅读全文

这道菜有个好听的名字,吃起来清脆又爽口,是夏日不可多得的美味

今天是女儿回乡下的第二天,昨天的我还在庆幸这个“烦人精”走了,我终于可以清净两天,结果今天就开始惦念她了。女...阅读全文

谁说烧茄子必须要过油?跟我这样做,少油不腻特下饭,比肉还好吃

这个季节各类蔬菜大批量上市,不仅新鲜好吃,价格也相对便宜很多。每年的这个时候我都会回娘家去“扫荡”几次,临走...阅读全文

油条加它一起炒,连饭带菜都有了,口感爽滑不油腻,夏天吃正合适

中国人的早餐大部分还是以中式为主,比如豆浆、油条,再比如包子、清粥、小菜,这些都是标配。我家娃除了假期其余的...阅读全文

这菜虽然家常但也有人做不好,脆嫩酸爽有秘诀,佐粥下酒两相宜!

土豆又叫马铃薯,据说传入中国只有三百多年的历史,但我国却成了盛产土豆的大国。土豆具有产量高,营养丰富的特点,...阅读全文

做饭啦 篇十四:做一个芹菜炒肉,味道还是不错的哦

众所周知(其实没什么人看过我之前写的),我最近在养生,所以吃的东西都比较清淡。像今天,我就炒了一盘芹菜炒肉,...阅读全文

这肉蛋白质含量最高,这样炒一炒口感嫩滑又营养,全家老小都爱吃

每天面对各种美食,让我最大的感触就是一定要有一口好牙,牙好胃口就好这话太有道理了!我从小牙就不好,记得换牙的...阅读全文

土豆这样做既当零食又管饱,闻起来香喷喷,吃上就不想停嘴的节奏

土豆在我们日常生活中出现的频率相当高了,别看它长得憨态可掬,看起来不起眼,在各种美食中它可是担当着重要角色。...阅读全文

这菜看起来不起眼,营养价值却不可小觑,经常食用对男人女人都好

昨天去市场买菜居然看见还有卖秋葵的,因为这是南方菜,在我们这里也就四、五月份的时候能买到,我还以为早就没有卖...阅读全文

因子的美食 篇一百三十一:7道绝味家常菜,下酒又下饭,每天做一道,一周不重样

让人垂涎的下饭菜、下酒菜永远都是吃货们的心头好。我觉得这些菜不光能有味蕾的满足感,更能抚慰灵魂最深处的需求...阅读全文

5种百搭营养菜,随便一炒就勾人!

木须肉原名为木樨肉,是我国八大菜系之一——鲁菜的传统代表,也是北方家庭餐桌上一道经典的家常菜。木樨,即为桂花...阅读全文

芹菜炒土豆,简单炒炒就上桌,几块钱也能吃得舒舒服服

咱们老百姓的一日三餐都是家常便饭,营养学家也提出要多吃蔬菜少吃肉的健康口号,那说起蔬菜我脑子里立刻呈现的就是...阅读全文

五花肉豆角炖土豆,简单美味又下饭,一周吃五次都不嫌腻

北方人喜欢吃炖菜,无论什么都能放到一起炖上一锅,连汤带菜的吃起来很下饭。可能有的人接受不了这样的吃饭方式,之...阅读全文

茄子和它搭配味道出奇的好,酱香浓郁特下饭,吃过一次就想第二次

春节从老家带回来一小袋黄豆,是自家种植的,绝对的纯绿色食品。当时的想法可好了,每天泡一把榨豆浆喝,但拿回来就...阅读全文

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