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新手跳绳计划!!注意事项⚠️

✅为什么减肥选择跳绳跳绳的燃脂效率比跑步更高连续跳10分钟,相当干慢跑20分钟当跳绳速度加快,则属干无氧+...阅读全文

气血不足终于让我感觉道跳绳的魅力了...

✅跳绳的好处:跳绳通过上下活动,可以行气活血,促进身体代谢,有助于锻炼身体,提高免疫,改善体质,有助于 促进...阅读全文

跳绳不伤膝、不粗腿,轻松享瘦秘诀大公开!

跳绳,作为一项简单高效、随时随地都能进行的运动,无疑成为了众多健身爱好者的首选。但不少朋友在跃跃欲试之际,总...阅读全文

适合夏天的亲子运动。(跳绳、足球、游泳)

我是万代的韭菜越割,我长得越好家里是一个六岁的娃,平时学校的运动量加上晚上的课外运动,每天的运动量也是足够的...阅读全文

跳绳太太太牛了,一个月瘦了十八斤

跳绳太太太牛啦!一个月我瘦了十八斤!!!||姐妹们!!我坚持跳绳减肥三十天竟然瘦了十八斤!!一点也不夸张我是...阅读全文

给大家分享下我的家用无绳有绳两用跳绳!

给大家分享下我的家用无绳有绳两用跳绳!用了好长时间了,这一款是智能计数的 (wewecoco跳)它的圈数非常...阅读全文

预算低照这个买!热门跳绳测评合集!

不会选跳绳的姐妹开始纠结买什么样的实在不会选的看这篇~根据自己的经验教训总结出几款好用不踩雷的跳绳有需要的姐...阅读全文

三伏天要一起减肥吗?

减肥已经成为很多女性的话题了、甚至一些男性也开始减肥、其实我觉得减肥并不是说单纯的为了身材的好看、而且让身体...阅读全文

夏天也要运动起来,体验一下暴汗的感觉

哈喽,这里是麦子张8288,首先向大家问好哦。祝大家开心快乐每一天!夏天来一场暴汗的感觉,其实也是很过瘾的。...阅读全文

抓住黄金三伏天瘦下来

没节食,运动少
!!
三伏天真的是减 淝的黄金期,姐妹们一定要抓住啊!第一周
1.三顿按时吃
2.饭前喝半杯...阅读全文

欧梵达无绳跳绳成人计数负重减肥健身燃脂专用业室内智能无线中考器材

跳绳作为一种简单而高效的有氧运动方式,备受广大运动爱好者的青睐。随着科技的进步,跳绳产品也在不断推陈出新,从...阅读全文

为什么专家建议孩子多跳绳?

跳绳是一项“完美运动”,对不同年龄段的人都有健身功效,尤其是对青少年儿童身高增长有着促进作用。跳绳操作简单,...阅读全文

跳跃运动最能减肚子

为什么有的人看似体重正常、四肢纤细,肚子却不小,体检甚至查出脂肪肝?相比看得见、摸得着的皮下脂肪,深藏于腹腔...阅读全文

SUK无绳跳绳:跳出新高度

现代健身界充斥着各种创新的健身装备,而SUK无绳跳绳作为其中的一员,以其独特的设计和出色的性能,成为健身爱好...阅读全文

懒人福音!在家也能练出好身材

对于懒人来说,运动锻炼可以采取以下方法:第一个月:每天进行两次广播体操。这个阶段主要是为了重新激活身体,让手...阅读全文

智能自动跳绳机新款蓝牙趣味亲子儿童跳跃运动训练计数神器电动

孩子也是看到同学在玩,非得买一个,有了这个跳绳机平时玩手机的时间都变少了,真不戳。宝贝开心,当父母的心也跟着...阅读全文

Keep 智能计数跳绳SR1 pro

先给你讲个励志小故事。是我的一个朋友,产后体重一路走高,并且很多年都没有恢复。这半年就纯靠跳绳,减掉30斤。...阅读全文

无绳也燃脂!

有人有时候会问运动是为了什么?也许就是什么这个问题好多人放弃了锻炼,但是我觉得运动更多的是一种自信,女儿因为...阅读全文

大基数姐妹看过来!!关于有氧运动我有话说|

懂的姐妹都懂,大基数运动减肥的话,真的是一个很容易踩坑🕳️的,我自己也是做了很久的功课,看了很多博主,甚至一...阅读全文

618必囤清单!这些才是陪你在减脂期越减越瘦的好物~

大家好,又到了一年一度的618购物狂欢节啦!对于我们这些正在为减脂努力的小伙伴们来说,这可不仅仅是购物的盛宴...阅读全文

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