最近出于安全健康的因素考虑,群体性活动特别是需要队友、需要对手的活动,或者说对场地、设备要求较高的活动可能都...阅读全文
💕记录我开始运动的每一天,今天也跳完了20组跳绳,累的忽叱带喘的,觉得很有运动功效,也分享给大家...阅读全文
写在前面:说起来减肥减脂,不知道大家首先想到什么运动呀,我最先想到的是跳绳,这个是最简单的一项运动了,从小跳...阅读全文
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