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运动生活 篇九：深蹲不伤膝，只要膝盖不超脚尖就行？一个老菜鸟的反思

自我介绍一下，2016年注册keep，健身算是时断时续，目前KG13。从17年开始进行负重深蹲、硬拉、卧推，...阅读全文

2 30 7 +1 爱健身爱读书奶爸 10-20 18:30

八个月，一位产后妈咪如何健康减肥20斤

嗯，老早就想分享一下我的减肥心得给大家。现在的我自己，真的发自内心的很骄傲，我这样一个惰性大，耐力差，恒心几...阅读全文

1 9 3 +1 匿名用户11 10-19 15:19

一次孤独的骑行

前言：秋季都快结束了，年假还没休，所以提前一周跟单位申请了休假。休假期间，孩子要上学、对象要上班，我要怎么利...阅读全文

9 9 6 +1 匿名用户11 10-18 19:10

你的最后一公里：迈古米高E-MICRO ONE电动滑板车使用评测

为了短途出行方便，入手了这次评测的迈古米高电动滑板车。严格算起来楼主也算是迈古米高家的忠实粉了吧，除了这次新...阅读全文

3 1 1 +1 sx_wjl 10-18 16:40

帮你解决身材危机 篇五：没有蜜桃臀岂敢称女神？4动作助你拥有圆润翘臀！

前言：古希腊时期，人们就把女性臀部的线条与美联系到一起，象征着爱情的心形❤️符号也源于女性的臀部。完美的臀型...阅读全文

481 1847 428 +1 做精致持家有方的少女 10-18 11:57

都市通勤代步好工具，瑞士micro迈古米高电动滑板车

现代社会越来越多的人开始注重绿色出行，公共汽车、地铁、共享单车等逐渐地成为了人们出行的首选，既可以节约能源、...阅读全文

8 1 0 +1 弃疗青年思路广 10-18 11:05

【行●运动】 篇三十五：诚意满满的铜牌赛事：2019临夏花儿马拉松完赛包

2019年临夏花儿马拉松是他们临夏市举办的第一届马拉松，总体上来说还是相当不错的，虽然是铜牌赛事，但是赛前物...阅读全文

16 2 9 +1 andy1017 10-17 15:15

端着膀子工作和玩游戏会带来哪些伤害？你需要这篇肩部保养指导

前言主动预防与自主康复是我们要记住的关键词——预防胜于治疗，如果已然发生，我们更要积极解决，本系列文章旨在教...阅读全文

1 11 4 +1 机核网 10-17 14:34

运动配件 篇六：谁说金秋易长膘？这些运动装备助你远离肥膘，继续做个时尚达人！

前言：秋天来了，各地也纷纷降温了，大伙儿都说该贴秋膘了。可是对于时尚达人们来说，秋膘是不能贴的，至少不能贴的...阅读全文

49 13 23 +1 西方七星阵 10-17 13:45

跑步 篇一：我的故事：从400米跑不动到百英里挑战者

2019年4月14日，我成功完成了江南100的168公里赛，在23岁前完成了这一场挑战，为自己的大学生活打上...阅读全文

14 16 12 +1 大邱邱湫 10-17 10:39

图吧小白教程 篇四：自行车换内胎+调闸教程

前两天给同学的车后胎连里胎到外胎给打爆了之后，同学来信，说前带也爆了，好在外胎没事。看来之前打压真的打高了。...阅读全文

7 16 3 +1 ACFUN_AK 10-17 10:38

特别设计？常规操作而已！

今天的新品赏析栏目继续为小伙伴们介绍J联系2019赛季的夏季限定球衣，轮到哪一家了呢？J2联赛的德岛旋涡！新...阅读全文

0 0 1 +1 ENJOYZ运动 10-16 23:05

运动受伤后的紧急处理，这样做才能避免恶化更快恢复！

随着天气越来越冷，大家是不是已经开启囤秋膘模式了？（说的就是你！）但是还是有一部分小伙伴，热爱健身运动，依然...阅读全文

0 21 2 +1 即刻运动APP 10-16 18:53

神兽球衣、潮牌球衣…现在还有“战甲”球衣

今天新品赏析的主角是来自J2联赛甲府风林俱乐部的夏季限定球衣，一款以红色盔甲为灵感打造的特别战袍。看过了20...阅读全文

0 0 1 +1 ENJOYZ运动 10-16 16:02

用ta来祈求风调雨顺！

J联赛夏季特别款球衣今天将会为EZer们介绍最后一款，来自J2联赛爱媛FC俱乐部。与其他俱乐部有所不同，爱媛...阅读全文

0 0 0 +1 ENJOYZ运动 10-16 14:27

35条马拉松完赛「干货」分享

北马、上马、杭马、西马、广马...各大赛事资讯、名额、活动在朋友圈里刷得如火如荼，不少参赛跑者已经摩拳擦掌。...阅读全文

1 11 6 +1 极度配速 10-15 17:33

299干嘛不要个自行车

购买理由冬天来了，要买自行车骑（吃瓜群众：这怕是个傻子吧），原因吧：需要近距离通勤，大概4公里，没有坡道（自...阅读全文

229 46 46 +1 捡垃圾修垃圾卖宝贝 10-15 12:30

课戴表的《长物志》 篇九：阿迪达斯ADIDAS 德里克·罗斯第10代签名篮球鞋 F36778

好久不见，大家国庆节都是怎么过的呢？课戴表我去清迈小憩了几天，现在已经能量满满地回来了，在此向大家问好! ...阅读全文

12 1 6 +1 历史课戴表 10-15 10:29

蹦跶呀说健身 篇一：运动不防护堪比自残？关于运动的冷知识你知道多少？

俗话说：“生命在于运动”，很多人以为只要自己经常运动健身，就能获得一副好身材，还能维持身体健康。但是，如果经...阅读全文

8 16 5 +1 蹦哒呀 10-14 16:21

篮球漏气的维修方法

找到漏气的位置方法：把球打气，放入水中，找冒泡的地方（或者：在气嘴上滴一点，如果起泡，说明气嘴是漏气的）注：...阅读全文

7 10 5 +1 值友3845146072 10-14 00:16

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