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起跑线丨跑的越慢,瘦的越快,这是真的!!!

这篇文章可以简单概括为两句话:跑步通过加速脂肪燃烧来减少体内脂肪,而通过有氧的方式脂肪可以高效燃烧,所以跑步...阅读全文

从340斤到铁人三项:Ironman之梦 篇三:运动装备选择

一、引言 前面乱糟糟了写了两篇,都不是很符合张大妈的剁手精神,那就简单说说铁人三项(胖人)的装备选择吧,要...阅读全文

#享瘦春光# 瘦是开始,但远非结束——如何跑得更快、更远、更欢乐

前言絮语:这两天阳光暖暖的,难得偷闲一天,赶在截稿期前,回忆和分享过去三年奔跑路上的时光和想法。人说喜欢回忆...阅读全文

#享瘦春光# 我只是想静静地瘦下来:分享减肥心路 & APP选择 & 运动装备

好吧,作为一个深度懒癌患者。在看到此次投稿的奖品是KAYANO 22,而且是东京马拉松限量版,再懒得人也必须...阅读全文

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