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流汗计划|高驰上新，Coros PACE 3运动手表助力跑者更好的训练流汗

Hello，大家好呀！这里是一枚跑渣！对于关注跑表的跑圈小伙伴来说，今天高驰（Coros）发布新一代的PAC...阅读全文

102 7 19 +1 一枚跑渣 2023-08-30 00:42

Decathlon 迪卡侬 GEONAUTE 蓝牙心率带的折腾小记

7月刚把手上的荣耀畅玩手环换成了小米手环3，准备继续自己的减肥大计，却发现米6陶瓷版实在是太重，揣兜里可以打...阅读全文

32 29 12 +1 Zhuangzx 2018-09-18 10:28

浅谈 GARMIN 佳明 Fenix5X 心率表的使用经验.

表还是那块表，就不做详细介绍了附上官网地址英文版和中文版还是有区别的：没有“北斗”，没有中文字库（中文显示是...阅读全文

23 91 19 +1 值友8718522926 2018-09-17 16:00

运动的时候你是否真的在乎你的心率呢？心率监测设备介绍

首先给大家科普一下什么叫做运动心率。运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动。都...阅读全文

28 300 49 +1 奔跑数码说 2018-08-07 18:08

我练得好好的，为什么要买块表？ — 运动健康监测设备简要指南

两年多以前我在张大妈上发表过一篇《跑步穿戴全攻略》，反响还可以。如今两年过去了，运动装备行业日新月异，我的兴...阅读全文

43 172 38 +1 willmok 2018-07-14 13:30

在有史以来最容易发胖的年代，怎样才能够最有效地降低体脂？

从运动的角度来说一下“有效降低体脂”——其实体脂问题不光光出现在普通人身上，对一些运动员，尤其是耐力选手来讲...阅读全文

154 1284 154 +1 运动分子 2018-04-11 16:30

努力遇见更好的自己—天津分剁跑步经验分享会

再有一个多月，张大妈天津分剁就成立一年了~在这将近一年的时间里，认识了很多值友接触久了发现，他们都有着各种各...阅读全文

39 46 31 +1 飞累了的鱼 2017-09-08 10:16

也翻个包 — 三线小城夜班狗，带这些出门就够了

第一次发帖，发现码字好累啊在张大妈逛了一年多了，被毒害得不轻，攒过电脑、换了车、败过一大堆有的没的，但一直没...阅读全文

60 69 31 +1 晏钺寒 2017-07-19 09:41

自行车上下班通勤怎么从新手开始 篇三：#春光乍瘦#自行车上下班通勤怎么从新手开始 — 减脂减重篇

我本人自行车通勤从去年2月份开始，断断续续骑了一个夏天、一个秋天。大概骑了2000公里。一天大概三十公里。用...阅读全文

97 269 46 +1 泰坦II 2017-04-06 18:00

运动中的风景：2015年国庆大理——丽江骑行游记

2015年被公司“下放”到昆明子公司入职，经过大半年的努力（憋了一口真气不散），各项工作终于逐步适应、熟...阅读全文

73 75 24 +1 gdszfly 2017-03-14 19:00

减肥很难吗？一年减重88斤，保持三年不反弹人个小总结。

一、前言：写这篇文章的时间是2017年1月5日，我是从2014年1月6日开始正式减肥，到今天刚刚好是三周年。...阅读全文

244 680 382 +1 那年十八 2017-01-13 18:13

一生至少要完成一次马拉松

两年前我开始步入更加健康的生活。为什么用了更加呢？因为我的生活一向很健康，但那时对酒不节制，一到周末就被朋友...阅读全文

115 121 66 +1 summermango 2016-12-08 10:17

DECATHLON 迪卡侬 屌丝心率带 搭配 卡西欧 STB-100 显示实时心率

追加修改(2016-10-21 19:55:08):找了一圈替代品，突然想起来pebble。去官网看了看，出...阅读全文

29 49 13 +1 王大山 2016-10-15 14:43

从340斤到铁人三项：Ironman之梦 篇三：运动装备选择

一、引言 前面乱糟糟了写了两篇，都不是很符合张大妈的剁手精神，那就简单说说铁人三项（胖人）的装备选择吧，要...阅读全文

50 156 67 +1 漏勺 2016-07-19 20:17

新手出发，聊聊跑步：前中后细节简单说明（总结于个人经验及各大帖子）

其实开跑没多久，但是本着凡是要用心的原则(为了身体着想，避免受伤)。也是根据自己遇到的问题和翻阅各大论坛、帖...阅读全文

24 224 35 +1 一葉孤城 2016-06-29 18:32

SUUNTO Ambit3 Peak 酷黑心率表 起雾处理 本站首拆

之所以买suunto，是因为之前的两块屌丝表，力洛克和gw9200在运动时，总感觉不适用，特别是在楼主比较热...阅读全文

29 24 20 +1 黑雪yy 2016-03-31 18:28

美亚 TomTom Runner Cardio 退货记

写在前面之前看过一篇美亚邮政小包退货攻略，作者写得非常详细，也给我此次退货提供了很大的帮助，在这里感谢一下作...阅读全文

69 152 39 +1 milly0511 2016-03-21 16:51

一个跑者的自我修养：关于减肥、健身、跑步和马拉松的那些事

先上一张比赛照片镇楼！我是一个野生跑者和健身爱好者，从正式下决心减肥到现在已经两年多，一路过来汗流了几吨...阅读全文

89 489 186 +1 明月照上官 2016-03-17 14:30

#享瘦春光#半年狂甩40斤的经验和教训 （附真人露脸对比照）

在张大妈潜伏也有好几年了，一直都没有投过稿晒过东西，正好这几天逛张大妈的时候看到了#享瘦春光#的活动，回顾自...阅读全文

266 774 206 +1 小核桃与小柠檬 2016-03-14 14:41

#享瘦春光# 标题党：1个月无痛减肥8斤的经验教训

追加修改(2016-03-04 00:36:06):根据网友之前的强烈反映，这篇骗鞋的文章过于冗长，但你们可...阅读全文

458 4117 958 +1 烟缸 2016-03-03 20:01

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