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运动好物

健身已经成为现代人追求健康的一种生活方式,但是很多人却因为种种原因无法坚持下去。其实,选择一些适合自己的健身...阅读全文

【新手健身一周训练计划】细狗的逆袭之路

今天分享一个适合新手的 一周四练 一次一小时的训练计划~让你从55kg长到了70kg,希望能帮到大家!新手不...阅读全文

健身动作:臀胸肩腿背 篇二:长期伏案,含胸驼背体态差,胸部训练:11个动作教你各种推各种夹,练出又大又厚的迷人胸肌

大家好,我是你们的汉口平民林峰:人体上躯干部分最大得肌群就是胸部肌肉,如果把胸部练好,可以使我们得身材穿衣服...阅读全文

健康·生活 篇二十七:哑铃哪家强?看看京东京造、麦瑞克这几款啊

一、京东京造一键调节哑铃套装:家庭健身新选择在快节奏的现代生活中,越来越多的人开始注重身体健康和身材管理。为...阅读全文

小巧玲珑、方便实用的壶铃哪款好用

在快节奏的现代生活中,健康和身材管理已经成为许多人追求的目标。随着健身意识的提高,各种健身器材和训练方法应运...阅读全文

那些价格不超百元,但是燃脂效果不错的家庭锻炼器材推荐

在现代快节奏的生活中,家庭运动锻炼成为了越来越多人保持健康、燃烧多余脂肪的有效方式。无需昂贵的健身器材或专业...阅读全文

哑铃健身,轻松打造完美身材!

我是一名热爱健身的人,每天都会抽出一些时间来锻炼自己。其中,举哑铃是我最喜欢的一种健身方式。每当我拿起那沉甸...阅读全文

燃烧我的卡路里——哑铃的挑选

哑铃是健身训练中的重要工具,适合各种力量训练、肌肉塑形和体能提升。挑选合适的哑铃,不仅能提高训练效果,还能确...阅读全文

燃烧我的卡路里

如今,健身已经成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。不论是因为健康理由还是外貌因素,人们都越来越注重保持身体...阅读全文

华亚哑铃,男人的力量加油站!

华亚(HUAYA)哑铃男士杠铃套装是一款专为家庭健身设计的多功能运动器材,它不仅能够满足您的健身需求,还具有...阅读全文

哑铃选择指南!

选择合适的哑铃对于进行有效的力量训练至关重要。以下是一些选择哑铃时需要考虑的因素:1. 材质:哑铃的材质通常...阅读全文

户外运动 篇三十六:健身减脂,燃烧卡路里,哑铃套装已准备好

大家好,我是你们老朋友,小酒哥keqiaoasan。受家里条件的影响,所以小酒哥一直是用哑铃来燃烧小酒哥自己...阅读全文

减脂+塑形,花最少的钱在家训练

装备以及新手在家训练至少需要的东西。有氧运动是刘耕宏和帕梅拉换着练(20分钟左右不会练太久)拿着小哑铃跳操效...阅读全文

健身房太贵?这些平价健身器材让你省钱又高效!

普利艾这个软底的壶铃,颜值仍然在线,重量依旧到位,软底的好处是有时候突然不小心手滑掉地上也不会砸得很大声音影...阅读全文

健身动作:臀胸肩腿背 篇三:八个动作教你如何快速练出马虎背

大家好,我是你们的汉口平民林峰:拥有一副健美的背部不仅可以增添男性的魅力,还能让穿着衣物时更加漂亮和有型。因...阅读全文

健身器材推荐

单双杠引体向上器喜欢做单双杆引体的朋友应该对这款器械不陌生,横梁有不同宽距的单杠引体向上抓手,器械中间位置根...阅读全文

如何利用哑铃健身?常见的4种哑铃有什么区别

居家健身少不了哑铃,省空间又实用,上次也给大家分享了1篇哑铃选购全攻略,感兴趣的可以去看看。今天要分享的是几...阅读全文

过年吃饱的同时,不要忘了减肥!!!

王宝强在歌里面唱过,“有钱没钱,回家过年”!!!确实是的,回家过年能够很久不见的亲朋好友欢聚一堂,吃吃喝喝是...阅读全文

龙马精神撸起来!

本人健身菜鸟一枚,资深毛睿一个。健身的想法一直有,奈何想时多多,做事寥寥。虽然健身房卡办了,但一年下来去的次...阅读全文

10公斤哑铃是否适合您?

选了一个可以拆卸组合的,感觉10公斤对我来说有点小,还可以加点。每天锻炼锻炼身体,练一下手臂力量,手感还可以...阅读全文

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