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健身动作:臀胸肩腿背 篇二:长期伏案,含胸驼背体态差,胸部训练:11个动作教你各种推各种夹,练出又大又厚的迷人胸肌

大家好,我是你们的汉口平民林峰:人体上躯干部分最大得肌群就是胸部肌肉,如果把胸部练好,可以使我们得身材穿衣服...阅读全文

健康·生活 篇二十七:哑铃哪家强?看看京东京造、麦瑞克这几款啊

一、京东京造一键调节哑铃套装:家庭健身新选择在快节奏的现代生活中,越来越多的人开始注重身体健康和身材管理。为...阅读全文

健身动作:臀胸肩腿背 篇三:八个动作教你如何快速练出马虎背

大家好,我是你们的汉口平民林峰:拥有一副健美的背部不仅可以增添男性的魅力,还能让穿着衣物时更加漂亮和有型。因...阅读全文

健康·生活 篇二十:居家运动好物——京东京造哑铃系列

运动不一定要去户外,待在家里也可以。越关注京东京造,就越发现是个宝库啊,各种居家运动产品都有,而且价格还不贵...阅读全文

冬季健身图鉴,家里也能健身

我非常喜欢这个家用杠铃!它的设计非常精致,质量也非常好。使用起来非常舒适,对于我的锻炼来说非常有效。无论是上...阅读全文

冬季这么冷,还是在室内锻炼身体比较合适

大家好,我是爱摸鱼的老牛,感谢大家的支持与关注。如今的天气是一年比一年暖和,今年到了十月底了还可以穿短袖,不...阅读全文

这些值得入手的京东京造居家健身好物

京东京造的居家健身好物品类非常丰富,可选性也非常广泛,基本能够想到的都能买到了,而且造型和功能都很不错。一、...阅读全文

家用健身器材推荐,让你每天都能保持健康状态!

随着健康意识的不断提高,越来越多的人开始关注自己的身体健康。家用健身器材不仅可以帮助我们保持健康,还能让我们...阅读全文

0 1 1 +1 匿名用户 2023-11-04 20:55

如何选择哑铃

大家好!今天我要和大家一起探讨一下如何选择合适的哑铃,让你的家庭训练更加高效和有效!无论是初学者还是健身爱好...阅读全文

运动不等待,双十一抢购最实惠的运动器材

双十一购物节即将到来,这是一个一年一度的购物狂欢,也是购买运动器材的绝佳时机。随着人们对健康生活方式的追求,...阅读全文

0 2 2 +1 匿名用户 2023-11-01 00:19

平时喜欢硬拉卧推,手上都是茧子,这些装备可以保护安全,也避免尴尬

我平时热衷于练习卧推,它是我健身锻炼中的重要一环。有时候,我也会挑战更大的重量,但我深知保护自己的安全至关重...阅读全文

几款哑铃推荐!总有一款适合你哦

哈喽,大家好,这里是麦子张8288,首先问候下大家哦。祝大家开心快乐每一天哦。写在前面:一副材质、手感俱佳的...阅读全文

家庭小型健身房:四种必备家用健身器材推荐

随着人们对健康和健身的重视度增加,越来越多的人开始重新思考自己的健身计划。家庭健身房也逐渐成为了不少人的首选...阅读全文

0 0 0 +1 匿名用户 2023-06-11 16:39

上班族也能拥有健美体魄!居家健身器材选购指南帮你实现

上班族每天长时间坐着工作,往往缺乏锻炼时间,使得身体出现各种问题,比如肌肉僵硬、脊椎不良后勤、肥胖等。但是,...阅读全文

0 0 0 +1 匿名用户 2023-06-04 18:13

生活焕新纪 篇一百二十四:拒绝鸡肋晾衣架!618家用运动器材选购攻略+必备好物清单推荐

一、前言近年来,随着人们生活品质不断提高,尤其是经历了长时间的疫情防控之后,人们对身体健康愈发重视。“做自己...阅读全文

运动生活 篇四十六:居家锻炼,快调式哑铃怎么选?

大家好,我是爱锻炼的奶爸九节狼。前面几期内容,我们讨论了新手如何规划锻炼计划、如何开展抗阻训练,今天主要来说...阅读全文

健身先健脑 篇六:一套装备搞定了哑铃、杠铃、壶铃、俯卧撑支架,开始训练计划,一起愉快的练起来吧!

朋友说我对减肥有执念。但没办法,谁让我天生长了一张大圆脸,而且是一眼看去能比实际胖10斤那种。天生条件有限,...阅读全文

健身那些事 篇十四:如何在家里用一副哑铃,练成彭于晏?搏飞哑铃一周四练计划详解

序在这一两年为了支持国家抗疫的需求,大家外出运动、旅游的习惯逐渐发生一些改变,慢慢的我们学会了居家抗疫,养成...阅读全文

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