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不用去健身房！在家也可以健身减脂！～

其实像很多女孩子的话，并不会首选是，去健身房健身，一个是时间限制的原因，去健身房的路上，换运动衣，这些都需要...阅读全文

2 1 2 +1 松鼠不在家 2023-03-09 17:58

运动 篇一：今日份宅家·vlog|百元get mini健身房的快乐

今日份宅家日常早就说要在家里置办一套健身装备了迟迟没有动手 (给自己偷懒找借口)现在终于拥有了😂该说不说这套...阅读全文

0 1 1 +1 小小奔儿 2023-02-27 14:17

在家运动真的是很舒服的一件事呀！

其实对比去去健身房来说，我觉得这家运动真的是很舒服的一件事，首先，一个无敌社恐，这个社恐是觉得我在那么多人面...阅读全文

0 1 2 +1 松鼠不在家 2023-02-22 22:56

室内运动，怎么能少了一款高性价比瑜伽垫！

　　作为新时代女青年对于自己身材的保养可以说是十分的重视，很多人都会在家里做一些健康养生活动，瑜伽就是室内运...阅读全文

1 1 0 +1 晓晓的寄己 2023-02-22 19:23

装备清单 篇一：我的居家健身装备清单，这些性价比都超高，最便宜的只需要几块钱。

前言经历了三年的疫情，大家被关在家里已经够够的了，想必很多小伙伴都有关注或者开始进行室内健身了吧。这篇就来聊...阅读全文

18 11 14 +1 云起潮生 2023-02-15 17:44

好物推荐 篇五：新手运动瑜伽垫买那种比较好?

瑜伽垫的作用:防滑，这是瑜伽垫最基础该做到的，还有起到一定的保护作用市面上那些超级便宜然后厚度很高，但是一压...阅读全文

0 2 3 +1 -kiii 2023-02-09 18:28

瑜伽|年后减肥必备瑜伽

年后减肥瑜伽怎么选？干货满满，教你做一个美美哒女神！1.动作要标准，循序渐进。瑜伽体式有很多种，也有很多的变...阅读全文

0 0 1 +1 匿名用户 2023-02-02 16:57

hey，该做年度计划了！2023我要……

年后要做的事第一件事学完车第二件事换工作，往上走一步第三件事副业做起第四件事怀孕第五件事装修学习进步重视细节...阅读全文

0 0 0 +1 云木小兀 2023-01-28 18:39

大学生好物分享！刘畊宏女孩闭眼冲！

一张瑜伽垫真的可以用很久啊！这个瑜伽垫还是我上大学的时候，选修瑜伽课程的老师推荐的，那时候全班人手一个，真的...阅读全文

0 0 0 +1 小白在厨房 2023-01-16 19:23

冬天就自己在家运动吧～

冬天外套实在太冷了，想去健身房，有时候又懒得动，感觉劝自己去健身房的时间都够自己在家运运动了，首先要准备一些...阅读全文

0 1 1 +1 松鼠不在家 2023-01-09 19:53

户外运动之后别忘记拉伸

瑜伽垫最开始是上瑜伽课开始接触到瑜伽，火速爱上这项运动。瑜伽有很多课程，像肩颈放松，核心训练，手臂或者腿部的...阅读全文

0 0 1 +1 小金毛摸鱼 2022-12-29 11:03

跟刘耕宏跳操减脂，必须要买瑜伽垫呀！

购买理由自从七月份跟刘教练一起健身跳操，就想着买个东西垫在地板上，因为怕跳的咚咚响，楼下上来投诉我。刚开始用...阅读全文

0 0 1 +1 程程爱分享 2022-11-30 18:03

“世界杯综合征”门诊火了！阿根廷爆冷后部分球迷胸闷气短

世界杯正式开幕，四年一度的盛世让球迷直呼过瘾，熬夜看球激情万分，但其中也暗藏健康隐患。为此，梅州市中医医院别...阅读全文

20 42 18 +1 运动源 2022-11-23 17:29

生活中如何逼自己瘦下来？

其实，人是可以貌相的，比如性格写在脸上,人品刻在眼里，生活方式显现在身材。胖和瘦不一定是反义词，胖和丑往往是...阅读全文

0 3 0 +1 我是翠花 2022-11-22 22:30

运动后，一定要记得拉伸呦！

有很多小伙伴运动完以后第二天会浑身酸痛，腿部酸痛，小腿肌肉粗壮 。有的甚至路都走不了了。这是因为在高强度运动...阅读全文

0 0 0 +1 省大钱线报 2022-11-22 17:57

坚持运动，是保持身材的第一步

送完孩子去读书，中午就会有几个小时的空闲，整理下家务顺便再锻炼一下身体。开开电视找个自己喜欢的剧一边看看，或...阅读全文

1 0 0 +1 六月二零 2022-11-18 13:51

居家运动好帮手之瑜伽垫

为什么说瑜伽垫是居家运动的好帮手呢？如果你是一个热爱居家运动的人，你就会发现如果你在家运动，直接踩在地板上，...阅读全文

4 2 9 +1 你的值友16888 2022-11-17 16:49

运动健身 篇一：居家低成本：那些可以做的健身锻炼（堪比私教）

写在前面：自律是最好的老师 现在互联网这么发达，只要想学，就没有做不到的事情，在小破站上也有很多健身教程，...阅读全文

4 16 10 +1 十寒snow 2022-11-15 22:36

我们一起减脂大作战吧

减肥如何逼自己瘦下来?其实，人是可以貌相的，比如性格写在脸上,人品刻在眼里，生活方式显现在身材。胖和瘦不一定...阅读全文

2 4 0 +1 我是翠花 2022-11-08 17:31

每天这样蹲5分钟，肚子和大腿赘肉紧实了！瑜伽！

许多人在追求好身材的过程中都肌肉唯恐避之不及其实一定量的肌肉对身体是必要的保护强壮的腿部肌肉才能够稳定你的整...阅读全文

81 602 55 +1 运动源 2021-05-15 10:00

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