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瑜伽垫有什么材质差异?分别适合怎样的运动

瑜伽垫绝对是家中运动的主力配件了,价位从几十元到几百元,有不同的厚度、外观、设计和用途。选择合适的瑜伽垫,让...阅读全文

健身专栏 篇一:瑜伽垫该怎么选购?材质、厚度、体位线一次说清楚!瑜伽垫还有2年保修?2023年瑜伽垫选购全攻略(7月)

关于瑜伽垫的选购 ,我们先从材质上来看。市面上的瑜伽垫品牌主流有5种类型,分别是NBR、PVC垫、TPE垫、...阅读全文

暑假带娃的省妈大法推荐

又到暑假啦,家里的大小神兽们都从幼儿园、学校放出来啦。两个月的暑假,怎么样母慈子孝不费妈呢?一、随便造,互不...阅读全文

分享两款简单易坚持的居家健身好物

大家好,我是与值为友,感谢大家关注。最近好几个同事都在出健身房年卡,办了卡以后又去不了几次,近乎闲置,只能打...阅读全文

缓解腰椎和颈椎的运动推荐

腰椎盘和颈椎不适是现代人工作和生活方式的常见问题,而适当的运动可以有效缓解这些不适症状。以下是一些能够有效改...阅读全文

减脂最有效的办法之一~~瑜伽

瑜伽(yoga)主要指一系列的修身养心方法,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心合一,...阅读全文

工作再忙也要健身,推荐几款居家锻炼小装备

平时工作比较忙,去健身房健身就成为一件难事,所以家里准备了一些常用的健身小器材,这样下班在家里也能自己锻炼,...阅读全文

对于女性来说,瑜伽既能减肥塑形,又能提升气质,赶紧安排吧!

瑜伽减脂是一种有效的减脂方法,它既可让你改善心理健康,又能有效减脂。瑜伽实际上可以帮助你减脂,因为它涉及到细...阅读全文

22 34 8 +1 匿名用户 2023-03-05 22:41

只要我坚持跳,肉肉就跟不上我的速度

好像很多人自从工作后,就感觉被腰间的赘肉给缠上了。没错,这就是久坐导致脂肪堆积,外在就是“小肚子”、“...阅读全文

这些吉尼斯世界纪录你听过吗?比吃/比玩?跟上有趣纪录的步伐,咱们一起去学学~

世界之大无奇不有,很多事情没听过不代表不存在,你难以想象的光怪陆离的事情,都有可能得以发生并有人能做到。在吉...阅读全文

减脂大作战—推荐几个常用装备

值友们,大家好,我是爱撸铁的老男人。今天来参加减脂大作战的活动,希望大家能支持我。我之前有发了一些撸铁视频可...阅读全文

好用不贵省空间!6款小成本家居健身器材,练胸练背练腿,打造家庭健身房!

不知道大家发现没有,夏天真是个小可爱,可以看穿短裤短裙的长腿小蛮腰姐姐,可以吃烧烤、海鲜、大排档!加上最近欧...阅读全文

居家最推荐的5种有氧运动!任何时间都能炼!瘦身减脂,效果堪比健身房

Hello,大家好,这里是小爽~自从夏季快要到来之后,我和闺蜜的群名已经自觉的改为减肥打卡群!为了不六月徒伤...阅读全文

#值物总动员# HELLO, 迪卡侬

迪卡侬,运动商品超市,品类比较齐全,几乎囊括了各类运动的装备,作为入门基础使用,还有不错的性价比。迪卡侬的商...阅读全文

#值物总动员#DECATHLON 迪卡侬 六件自用好物&其他跑步装备

背景介绍:以前是个胖比,邻居至今还叫我小胖每次见我都说你现在怎么瘦了这么多,在之前的原创中也出现过的五年前最...阅读全文

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