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大叔的Keepfit之路

前言一方面是年纪大了(大叔40多了),另一方面是长年伏案工作,身体机能衰退加上运动太少,感觉随便一动就喘。于...阅读全文

15 25 9 +1 rshen 2019-10-31 15:52

2017北京国际马拉松表演赛:记一个跑渣的人生首马

前言作为一个一直在努力减肥的胖子,在参加完了2017年在东营组织的黄河口国际马拉松半程比赛以后,我的信心大涨...阅读全文

#原创新人#干货!6个月减重40斤经验分享与无基础健身的进阶之路

一 前言写这篇文章的想法已经在我的脑海里激荡一两周了,暑假忙碌的暑假工和训练一直填满了我的每天,累却充实,(...阅读全文

自由行系列 篇二:我的十年之旅:江浙沪自由行

2007年9月2日,大学开学的第一天,我和老婆第一次见面今年是我们认识的第十个年头,所以准备利用公休出去逛逛...阅读全文

最后一个暑假 :锻炼锻炼总是好的,入门级健身交流。

2016年6月从学校毕业,一直在等待公务员体检的公告,一天天过的挺无聊的,打打LOL,看看直播,要么就是睡...阅读全文

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