1有很多种说法都是表达了长跑是减脂的最有效办法。当然这是因为长跑是开弓没有回头箭的特点，跑出去硬着头皮也要跑...阅读全文
NBA汇集了世界优秀的几百名篮球运动员，无论是技术还是身体，都是优秀行列，激烈的身体对抗是NBA的看点之一，...阅读全文
随着年龄增长，30+的人运动跑步或者打篮球特别需要注意防护膝盖，膝盖的损害是不可逆的，我本人跑步超过3公里，...阅读全文
篮球作为国人最喜爱的球类之一，受欢迎程度可想而知,篮球运动旺盛的生命力，可谓赚足了眼球。空闲之余，约上几个好...阅读全文
一、前言龙哥“浸淫”跑步和健身多年，深知膝盖养护的重要性，本来已经习惯了跑马，今年年初突入起来的疫情，又让龙...阅读全文
本人作为别人眼中的运动狂魔，跑步、骑车、游泳、健身房，偶尔还要在球场上耍一把，膝盖难免会觉得不适，早期经人推...阅读全文
学生时代，在一个凹凸不平的天然草场地踢球，把脚踝给扭了，当时也不懂什么冷敷，回家倒了半瓶红花油就算了。之...阅读全文
玩了N多年的户外，这些年少有参加什么重装活动。越野跑是喜欢却也跑得少了。为什么？要好好爱护那受过伤的膝盖哈。...阅读全文
前言今天想跟大家分享一下护膝的选择，为了防止文章过于冗长，基本上都是实打实的干货推荐，我们不来虚的，我想，这...阅读全文
⬇️下方为视频⬇️ ⬆️上方为视频⬆️XCin：对于运动装备来说，帅气是非常重要的。这期很有喜剧效果的节目，...阅读全文
视频中提及单品：阅读全文
运动是为了让自己更健康，但常常由于激烈的运动、不适当的健身方式和不完备的保护措施，导致运动出现损伤。作为羽毛...阅读全文
踝关节的损伤是最常见的运动损伤之一，跑、跳或改变方向的项目踝关节的损伤较常见。护踝作为一种轻便的脚踝保护性矫...阅读全文
一、浅析护膝的作用运动护膝就是一种能够在跑步运动中保护好我们身体膝关节的一种防护运动护具，运动护膝对我们来说...阅读全文
购买理由先说说背景吧，楼主几年前打球被人撞断过前叉韧带和撕裂过半月板，后面经历前叉韧带(ACL)重建手术和半...阅读全文
前言爱运动的人都避免不了受伤，因此运动防护变得非常重要。本人热爱跑步3年多，受伤也是经常的事情，不仅要学会跑...阅读全文
购买理由楼主喜欢运动，虽然水平不高，装备倒买了不少，买装备不是为了提高成绩，而是在运动时能最大程度的保护好自...阅读全文
一、护膝的作用膝关节既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，当你体重每增长一公斤...阅读全文
听说首次投稿可与征稿福利叠加哦~！！所以我就屁颠屁颠的跑来码字了~··在张大妈旗下混了九百多天~·现在才献出...阅读全文
(求点赞，求收藏)楼主首批80后之一，现如今已大踏步于奔四的路上，与大多数同龄人一样，从小喜爱的运动主要就是...阅读全文
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