1.前言“跑步伤膝盖”是社会上对于跑步这项运动由来已久的偏见。其实只要保持良好的跑姿、规律而适量的训练，再辅...阅读全文
五六年前，当筋膜枪在国外刚问世的时候，还仅仅是在职业运动圈人群中使用，譬如NBA、MLB等职业球队有在使用，...阅读全文
筋膜枪在前些年可一直是专业的治疗师为职业运动员按摩时才会使用的器械，以前看NBA、足球世界杯等大型赛事，经常...阅读全文
日常工作和学习任务随着快节奏的生活，精力压力大的同时，身体上的疲乏也在所难免。运动完成之后筋骨得不到放松也会...阅读全文
断断续续跑步一年多，体重减了24斤，一直居高不下的内脏脂肪指数由13降到9，有了第一个10公里和半马公路赛成...阅读全文
我们知道咕咚在智能运动领域有着10多年的积累，所以这次我要分享的筋膜枪可以说是非常专业的一款。毕竟这是基于1...阅读全文
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