男生练出倒三角气质确实是会提升一个档，男友力爆棚。我第一次认识金钟国是在跑男，作为铃铛大boss出现，那手臂...阅读全文
2001 年夏天，堪培拉的一间微生物实验室内，两位科学家模样的男人身着实验服，焦急又热切地等待着见证一个奇迹...阅读全文
在我刚开始健身时，互联网上就非常流行这样一个观点：减肥应该少吃多餐，因为这样能够提高基础代谢，从而帮助我们更...阅读全文
虽然大多数人运动都是为了减肥、增肌或者改善身体成分，但并不是所有人运动都是为了达到这个目标。在一些情况下，有...阅读全文
刚大学毕业那会体检时，发现后背上在腰附近区域长了一个隆起的小肿块，不痛不痒，当时医生检查说是脂肪瘤，叮嘱每...阅读全文
脂肪肝和啤酒肚一样日渐趋于年轻化。主要的原因就是现在生活节奏越来越快，年轻人的压力越来越大的，加上生活习惯的...阅读全文
说起减肥，很多人都会想到这样的画面：一旦踏上减肥的漫漫长路，很多人似乎就过上了与周遭格格不入的生活：别人奶茶...阅读全文
肥胖是一个越来越严重的社会问题，每年的肥胖人群数量都在逐渐上升。随着生活水平的提高，大多数人都处于能量过剩的...阅读全文
有人问：“如何练出好看的胸肌下部（宽阔有型不下垂）？”为什么努力推胸，胸型不好、下胸很窄？总是练不出方方正正...阅读全文
那么，就开始减肥吧，当医生告诉我，减肥可以解决这些问题以后。我用了大概4-5个月的时间，从198斤瘦到了15...阅读全文
《圣经》里说：爱是恒久忍耐，又有恩慈。一个真正有担当的男人，必是一个懂得自我约束，生活感情自律的人。一、穷小...阅读全文
叨叨几句大家好鸭，我是牛皮酱。转眼间年末就要到了鸭，不知道小伙伴们今年过的怎么样呢？作为一个吃货的我，今年感...阅读全文
办公室人群的特点就是伏案久坐，因此除了肥胖问题和心肺能力之外，更加严重的是体态问题，肩颈疼痛、腰酸背痛等等都...阅读全文
减肥有时候会非常让人沮丧：减肥的速度比自己想的要慢，完全没有效果，感觉代谢出了问题，你做了有氧但是没什么用，...阅读全文
0.很多担心一不小心练的太壮，导致肌肉量太多，吓到别人的朋友，其实都是以林黛玉的运动量，操着施瓦辛格的心。1...阅读全文
这腹肌都好好看啊！我也要我也要！诶！这个腹肌撕裂者看起来不错啊！每天一次！安排！一个月后...腰有点不舒服！...阅读全文
朋友，想体会一夜暴富是什么感觉吗？想知道多赚 17.5 万有多让人兴奋吗？来自耶鲁和牛津大学的学者为我们指了...阅读全文
刚开始接触力量训练的朋友应该都经历过，第二天的酸痛感会刷新你对于训练的认知，甚至行动都会受到很大的限制。可能...阅读全文
没想到第一篇文章《减重70斤，从200斤到130斤真实经历分享，细数减肥路上的大坑》收到了很多小可...阅读全文
良心干货，没有专业的知识，但是句句真心，把我亲身减肥经历分享给大家，希望大家能够少走弯路，避免掉进减肥深坑，...阅读全文
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想上岸的噜噜鱼 