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冬天记得给家人吃黑豆,教你3种做法,营养又驱寒,越吃越精神

导语:冬天记得给家人吃黑豆,教你3种做法,营养又驱寒,越吃越精神随着小雪时节的临近,天气一天比一天冷,受到寒...阅读全文

建议中老年人:早餐少吃油条和米粥,多吃这5样食物,身心更舒爽

“一日之计在于晨”,早上的第一顿饭自然也是当天的能量源动力。许多中老年人经常在早上吃点油条、喝点稀粥就打发,...阅读全文

责任大于金钱!让家人吃到健康安全的玉米原来这么简单

小时候,老房子后面总有一大片玉米地,到了收获的季节,玉米就成了农家小院的主角,小山一样堆积在房前檐下。相比之...阅读全文

三款糯玉米评测分享:自费150多购入,香甜软糯才是最爱

【起因:媳妇怀孕更爱吃玉米了】其实对于玉米这个东西,我们更多时候是用来煲汤喝,微微的甜味,独特的清香,然后融...阅读全文

健康生活的不二之选|十月稻田三色糙米均衡配比、低脂、更美味

如何在工作与生活中找到平衡?如何在忙碌的日子中,保持身体健康,让自己拥有一个健康的身心状态?下面就来分享我们...阅读全文

在家自制绿豆糕,甜而不腻,超快手不麻烦

追过【梦华录】的朋友们怕是没有人不馋三娘做的果子吧~一眼就被剧中的豆儿糕戳中心巴随手拿起家中易煮易出沙的十月...阅读全文

9月开学季,教你一款营养便携小餐食,美味健康,好吃也好看

孩子一开学,家长们又要忙起来了!除了接送孩子上下学,还要准备孩子的一日三餐如何让孩子吃的健康,又能节省宝爸宝...阅读全文

三分练七分吃,教你一道低脂餐,荤素搭配恰到好处

如果做不到每天带饭一周2-3次的勤劳带饭频率也是非常适合大家滴~既不会感觉每天做饭太累也能体会到中午不用发愁...阅读全文

低脂与口感兼顾,十月稻田三色糙米你爱了吗?

十月稻田三色糙米真是健身届小红“米”!做出来的美食五花八门好多朋友都在强烈安利!那今天就来大揭秘一下十月稻田...阅读全文

这么好吃的荞麦面粉今天终于等到啦!

喜欢吃粗粮的宝子在哪里!!让我看到你们的双手!!生活最怕一成不变悄悄换个口味你会发现……这玩意儿太上头啦十月...阅读全文

玉米面粉这一块,十月稻田也有发言权啦!

关于粗粮也许很多朋友们都存在固有印象会觉得用粗粮做出来的食物口感不好这次十月稻田来告诉你现在随着工艺的进步和...阅读全文

全麦面包如何选?收藏这篇就够了!附8款全麦面包推荐

全麦面包是很多减脂期小伙伴优选主食,虽然热量也挺高,但却拥有了一众粉丝,作为日常粗粮来吃的话,也不失为一种健...阅读全文

好吃就完了~佛系懒人铸铁锅黑麦欧包

久闻欧包大名,周末第一次试着做了。没有做出传说中的大气孔,但内里松软好吃,加了黑麦粉麦香十足。对我来说就够啦...阅读全文

3 7 3 +1 m20xx20 2021-07-06 23:15

减肥它代替米饭,1个月轻松瘦10斤

都说减肥是女人一辈子的事业,这话说的真是贴切,夏天来了,身边的女人们一个个都在喊着减肥,不过这么些年过去,真...阅读全文

夏天减肥常吃这早餐,掉肉快,不反弹

有人,说减肥是女人一辈子的事业,这话说的真没错!夏天来了,身边的女人们一个个都在喊着减肥,不过这么些年过去,...阅读全文

不是智商税吧……这样吃藜麦真的会瘦吗?

从上周的快递包裹里,拆到了李旻果老师从云南寄来的礼物。作为生物多样性保护工作者,她与梅赛德斯-奔驰She&#...阅读全文

早餐吃它能多睡10分钟,简单方便又营养

我感觉空气中缺乏水分,非常干燥,除了平日多喝点白开水,在早晨可以吃粥滋润解秋燥,早晨吃粥还可以健脾养胃,容易...阅读全文

夏季出汗多,常给家人煮三豆汤,美味又解暑,精气神十足过夏天

【写作说明】:夏季出汗多,常给家人煮三豆汤,美味又解暑,精气神十足过夏天!炎炎夏日,一会儿冰凉,一会儿热乎乎...阅读全文

跟甜品店老板学做蜜红豆,不用泡豆,简单又省事,1个小时就能用,比买的便宜又好吃

夏天高温炎热,我经常会给孩子做一些甜品消暑,比如红豆雪糕,烧仙草,红豆奶茶等等,这些都是我家孩子爱吃的。做甜...阅读全文

绿豆最忌直接煮!多加“冻一冻”步骤,绿豆汤快速起沙,绵滑好喝

绿豆汤,是夏季最不可缺少的汤饮之一,因为绿豆所含有的营养价值非常高,让绿豆具有清热解暑、止渴降火的食用效果,...阅读全文

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