推脂机减肥有效果吗
推脂机减肥有效果吗
推脂机减肥有效果的,但是单纯靠按摩之类的仪器就能减肥是不靠谱的,要想减肥,要建立健康的生活方式,饮食上给予低盐,低脂,低热量,粗纤维的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充维生素和微量元素,同时配合有氧运动。
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