缓震跑鞋适合长跑吗

缓震跑鞋当然适合长跑了。因为跑步着地时人体会受到2-3倍体重冲击力的作用,但正是由于跑鞋中底的缓震材料,可以在很大程度上吸收一部分冲击力,这样就有效避免人体肌肉、关节受到较大冲击力作用。

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