01.调理肠胃不适

生姜精油是调理肠绞痛、消化不良、腹泻、痉挛和胃痛的最佳天然药物之一。生姜精油也可以作为缓解恶心、治疗呕吐的天然药物。
02.治愈感染

生姜精油是一种杀菌剂，它能杀灭微生物和细菌引起的感染。包括肠道感染、细菌性痢疾和食物中毒。
生姜精油对疟疾有效，一种由蚊子传播的传染病。疟疾引起的症状通常包括发热、疲劳、呕吐和头痛。严重时，疟疾可能会导致皮肤发黄、抽搐、昏迷或死亡。

03.缓解呼吸道问题

生姜精油能去除喉咙和肺部的黏液，还可以战胜普通感冒和流感，自然地缓解咳嗽、哮喘、支气管炎及呼吸不畅。因为它是一种祛痰剂，生姜精油的作用是向身体发出信号，增加呼吸道分泌物的数量，从而起到润滑发炎部位的作用。
研究表明，生姜精油可以作为治疗哮喘的天然药物。哮喘是一种呼吸系统疾病，会引起支气管肌肉痉挛、肺肿胀、黏液分泌增多的一种呼吸道疾病，会导致呼吸困难。这可能是由于污染、肥胖、感染、过敏、运动、压力或荷尔蒙失调引起的。由于生姜精油具有抗炎的特性，可以减少肺部肿胀，有助于呼吸道畅通。

04.减少炎症

在一个健康的身体里，炎症是促进愈合的正常而有效的反应。然而，当免疫系统过度攻击体内的健康组织时，我们的身体内健康区会发生炎症，这会导致膨大、肿胀、疼痛和不适。异常的炎症是大多数疾病的根源，也是导致肠漏综合征、关节炎和纤维肌痛等症状的原因，以及腹腔和肠道的易激综合征。为了减少这种免疫反应，摄入有消炎作用的食物或植物是很重要的。
生姜精油中的一种成分叫作生姜蛋白酶(Zingibain)，是精油中的抗炎成分。这个重要的成分可以缓解疼痛，如肌肉疼痛、关节炎、偏头痛和头痛等，可作为头痛的缓解剂。生姜精油被认为可以减少体内前列腺素的含量，是一种与疼痛相关的化合物。(百度:前列腺素是一种致炎因子，会引起炎症。由于扭伤拉伤、类风湿性关节炎等产生的炎性疼痛很大程度上都与前列腺素有关。)

05.加强心脏健康

生姜精油有降低胆固醇和抗凝血的功效。根据马里兰大学医学中心(The University of Maryland Medical Center)的一些初步研究表明，生姜可以降低胆固醇，有助于防止血液凝结，还可以帮助治疗心脏病，血管如果被堵塞，会导致心脏病发作或中风。
除了可降低胆固醇水平外，生姜精油还可以改善脂质代谢，有助于降低心血管疾病和糖尿病的风险。

06.高水平的抗氧化剂

生姜根部含有非常高水平的抗氧化剂。抗氧化剂是一种物质，可以帮助防止某些类型的细胞损伤，特别是那些由氧化引起的细胞损伤。氧化损伤在现今的疾病中日趋普遍，它与心脏病、癌症和痴呆等疾病有关。

07.天然壮阳剂

生姜精油能增加性欲，可以帮助解决如阳痿和性欲减退等问题。阳痿又称勃起功能障碍，是指男性不能长时间维持正常勃起来满足性交。原因可能是生理上的或心理上的。
由于生姜精油温暖和刺激的特性，它是一种有效的天然壮阳剂，也是一种治疗阳痿的天然药物。它也有助于缓解压力，带来勇气和自我意识，消除自我怀疑和恐惧。

08.缓解焦虑

当使用芳香疗法时，生姜精油能够缓解焦虑、抑郁和疲惫的感觉。生姜精油温暖的优点可以辅助睡眠，还可以激发人的勇气和放松心情。

09.缓解肌肉痛和月经痛

生姜精油因其活性成分生姜蛋白酶，可以缓解月经痛、头痛、背痛及肌肉酸痛。研究表明，每天吃一两滴生姜精油对全身肌肉和关节疼痛的治疗效果比普通医生给你开的止痛药有效，这是因为它能减少炎症和增加血液循环。

10.改善肝功能

发表在《农业与食品化学杂志》一项研究表明，由于生姜精油具有抗氧化能力和保护肝脏的作用，因此它对与肝硬化和肝癌密切相关的“酒精性脂肪肝”的治疗显示出有效性。

在治疗过程中，对“酒精性脂肪肝病”的小鼠进行了四周的的治疗，结果发现，该疗法具有保护肝脏的作用。在使小鼠摄入酒精后，治疗组中(服用生姜精油的组)代谢物产量增加，然后恢复到正常水平，痊愈。
如何使用生姜精油

改善血液循环和心脏健康，每天两次在心脏上涂抹1~2滴生姜精油。
缓解肌肉和关节疼痛，每天两次在疼痛区域涂抹2~3滴生姜精油。

提振心情和勇气，可以将2~3滴生姜精油加到香熏机中，或每天吸入两次。(吸入方式:滴入掌心1滴，用双手拢住鼻翼，用鼻子深呼吸1~2分钟)

缓解恶心，可在香熏机内滴入2~3滴熏香并嗅吸;或在胃肠区域滴1~2滴生姜涂抹至吸收。

提升性欲，可以滴2~3滴姜油熏香或者滴1~2滴涂抹脚底或小腹。

帮助消化和排除毒素，加2~3滴生姜精油至洗澡水中，泡温水浴。

缓解呼吸道疾病，每天喝两杯生姜茶或者加1滴生姜精油到绿茶中。

治疗呕吐，加1滴生姜精油到一杯水或一杯茶里，慢慢地喝。

在烹饪时，可从小剂量开始(1~2滴)，添加到任何需要添加生姜的菜肴中。

将单方精油在日常生活中有各种不同的使用方法，平常能够 把它加冷水稀释液后立即服食，还可以用它立即擦抹皮肤，更能够 把它滴进的香薰炉中制做香熏。除开这种使用方法之外，他还能够和其他多种植物单方精油配搭在一起应用，能够 用于泡药酒，还可以用于洗澡，无论哪样操作方法都能让姜精油充分发挥特别好的健康保健作用。