对颈椎和脊椎都不好，会引起驼背，颈椎病，腰肩盘突出等，最好还是睡床，如果睡沙发好的话也不用买床了，能省不少钱呢，而且在床上睡觉还要注意枕头的高度，不要太高也不要太低，枕头睡的不合适也容易引起颈椎病。

卧室床的选购技巧

1、轻摇晃,感觉床头与床体连接牢固度。无论是木质的还是铁艺的床头,都需要经过处理使之与床体连接到一起。生活中,人们经常靠在床头读书、看电视,如果连接不牢固,时间久了,床头会前后摇晃,影响使用。

2、据齐家网专家介绍，床体支架越多,床的稳定性越好。选购时可以掀开床垫,仔细查看床体的支架数量,尽量挑选支架多的,避免以后使用中出现摇晃或“吱吱”响的麻烦。

3、床的材质与家居风格相匹配。家居风格现代感较强的可选板材的床;如果家具实木居多,床也应选实木的;家居以冷色调为主,可以选择铁艺床头或钢架结构的床体。北京市木材家具质量监督检验站站长罗炘提醒,消费者好将床体材质、环保等级等内容落实到合同或上。

沙发床有什么好处？

使用简单，节省空间

提到沙发床的好处，那可真不少，首先就是节省空间了。沙发床之所以能够由沙发变身为床，是因为它的折叠设计，平时看着就是一张普通沙发，只需要稍微拉伸，就能变成一张床，使用简单，十分节省空间，尤其是对于小户型来说，沙发床简直是“神器”。

一物两用，坐卧两相宜

沙发床既是沙发也是床，同时满足我们坐卧的需要，一物两用，坐卧两相宜，花一件家具的钱，实现两件家具的功能，想想都觉得赚了，你们说对吧？平时在客厅看电视，久坐沙发不舒服，只要将其拉伸成床，躺着更舒适。

方便亲朋好友留宿

平时亲朋好友到访，想要借宿一宵，奈何自己家里没有空余的房间，也没有多余的床具，也就只能婉拒好友了。不过呢，如果家里有一张沙发床，那就方便了亲朋好友的留宿，哪怕平时夫妻间吵架，被迫睡客厅，你也能有一张舒服的床睡觉啊，是吧？

沙发床有什么坏处？

对脊柱、颈椎损害大

沙发床很实用方便，但其实也有不少坏处，沙发床为了满足人们的舒适度，所以无论是面料、材质、内芯都偏软，尽管这样的设计，坐起来舒服，躺着也舒服，不过躺在太软的沙发床上，对人们骨骼生长、颈椎和脊柱都不好。

螨虫、细菌增多

沙发是客厅的主角，使用的频率较高，人们平时坐在沙发上看电视，吃东西，或多或少会令沙发变脏。另外，人们出门后回到家，坐在沙发上，细菌也会被带到沙发上，久而久之，沙发也就成为了细菌、螨虫的聚集地。这对于在沙发床上面睡觉或者坐着的人来说，细菌、螨虫的污染也就更大了。