颈椎按摩枕正确使用方法

颈椎枕的正确使用方法是使颈部尽量呈C型,脖子后应保持垫高状态,头呈轻度后仰,身体处于侧卧位时,头部应与肩膀呈直角,即枕头高度与肩膀等高。当侧身时,头部处于较平直状态,此为使用颈椎枕较合理的方式。 也可根据颈椎解剖结构而定,颈椎共分为7节,从侧方可见颈椎呈C形。当处于C型结构时,椎间盘压力较小,若颈部能保持颈椎处于前屈或C型曲度,则对椎间盘压力较小,即休息时能保持该种曲度,即为最理想曲度。

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